Los increíbles beneficios que aportarán a tu salud incorporar el consumo de cúrcuma en tu dieta, aquí te dejo los 8 principales beneficios que te sorprenderá, si estás interesado en conocerlos, sigue leyendo este artículo hasta el final.
Blanqueador natural de los dientes.
Un estudio realizado en el 2013 por investigadores especializados en patología Oral de la Universidad de Punjab en India, demostró que esta especie puede ayudar a blanquear los dientes, conocidas científicamente sus propiedades, Antiinflamatorias, Antioxidantes, Antimicrobianas, Antiscépticas, todo esto lo convierte en un producto milagroso en el cuidado dental, si quieres darle una oportunidad para ver sus resultados, simplemente sumerge el cepillo de dientes, en aceite, puede ser de girasol, Oliva, o aceite de coco, y luego apoya en el polvo de cúrcuma las cerdas dentales para adherir un poco de polvo cúrcuma en él,
y cepilla tus dientes durante 2 o 3 minutos, hazlo 3 veces por semana, y verás los resultados de inmediato, y al mes estarán óptimos.
Te librarás del Acné.
La cúrcuma se ha usado por siglos para afecciones en la piel, pero en la actualidad estudios realizados en el año 2016, en la Universidad de California en Sacramento, se analizaron 234 artículos sobre afecciones de la piel su tratamiento, resultó que en 10 de 18 casos la cúrcuma se usaba como un remedio eficaz contra el Acné. La cúrcuma es una alternativa natural que funciona muy bien. Para probarla por ti mismo mezcla una cucharada de jugo de Aloe Vera, con un cuarto de cucharadita de cúrcuma.
Aplica la pasta sobre la zona afectada por 10-15 minutos, luego lávala, repite 2 a 3 veces por semana, y verás los resultados al mes.
El cabello crecerá más rápido y más grueso.
Un estudio realizado por el instituto Bio spectrum de Corea, demostró que la curcumina de la Cúrcuma puede prevenir la caída de cabello al fortalecer los folículos pilosos, o sea que folículos pilosos saludables haría que tu cabello crezca más rápido y más fuerte. Todo lo que tienes que hacer es mezclar una cucharada de Cúrcuma en tres cucharadas de Aceite vegetal, una vez hecha la pasta, aplica a las raices del cabello durante 30 minutos, y luego lávala, haz esto de 1 a 3 veces al mes.
Fortalecerá tu inmunidad
La cúrcuma puede ayudar a aumentar tu inmunidad biológica, al activar importantes células inmunitarias, de acuerdo por los estudios realizados por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, tomar cúrcuma con tus alimentos, o en suplementos NO es la manera para obtener sus beneficios, ya que la mayoría permanece en el tracto intestinal y se metaboliza rápidamente. Para aprovechar al máximo mezcla 1/3 de taza de cúrcuma con 2/3 de agua,
Calienta la mezcla durante 10 minutos a baño María, luego transfiere el contenido en un frasco esterilizado, y guárdalo en la heladera, diluye 1 a 2 cucharaditas de esta pasta en un vaso de leche tibia, y si quieres agrega un poco de miel, de esta forma la cúrcuma y su componente curcumina se disolverán y entrarán facilmente en el torrente sanguineo. Bebe este brebaje una vez al día por prevención, para reforzar tu sistema inmunológico.
Te curará el dolor de Garganta.
Gracias a sus propiedades antimicrobianas de la cúrcuma, puede detener el crecimiento de bacterias y parásitos, y reducir la inflamación en la garganta, entonces úsalo mezclando media cucharadita de cúrcuma con media cucharadita de sal, en un vaso de agua tibia.
Úsalo como gárgaras tres veces al día, hasta que tu garganta se sienta mejor nuevamente.
Mejorará tu estado de ánimo y estimulará tu función cerebral.
Investigadores de la Universidad de California los Ángeles, pidieron a 40 adultos entre 51 a 84 años que tomaran curcumina dos veces al día, luego los científicos monitorearon su cognición con la ayuda de pruebas de memoria, y notaron una mejora visible a final de la prueba, así que si quieres prevenir, solo encargate de beber un vaso de agua con media cucharadita de cúrcuma, media cucharadita de pimienta negra, y una rodaja de limón una vez al día, los efectos son inmediatos. Sin embargo no se recomienda este remedio si tienes problemas estomacales.
Ayudará a prevenir el Cáncer.
Esto es posible gracias a los poderes antioxidantes, neuroprotectores, antiinflamatorios, y anticancerígenos de la cúrcuma. Como obtener los máximos beneficios, simplemente, mezcla un 1/4 de cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de aceite de Oliva, y una pizca de pimienta negra, (fundamental la pimienta negra, ya que es elemento que evitará la rápida metabolización de la curcumina aprovechando así los beneficios)
Usando este alineo, en sopas, ensaladas, o la comida que desees agregarle.
Perderás peso.
Finalmente el remedio de la cúrcuma que quizás estabas esperando, en forma natural de perder el exceso de peso que tienes acumulado.
Resulta que la curcumina altera la composción de las células de grasa, convirtiendo las células de grasas blancas indeseables, en el tipo marrón saludable. Para lograrlo, simplemente mezcla media cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche, y bébelo todos los días por la mañana y por la noche, esto acelerará el metabolismo quemando calorías, y reducirá el apetito.
