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Cuantos menos platos y menos trabajo requiera un desayuno, más probabilidades habrá de que entre en mi rotación. Las tostadas…
Este Festival de Primavera en Croacia es como el lugar donde viven los monstruos
La frescura de la primavera es ya en el aire en febrero en el pueblo croata de Viskovo, situado en…
Cómo el pulpo más grande del mundo pasó de críptido a protegido
Sentado en la costa del Pacífico En el noroeste del estado de Washington, Tacoma no es ajena a los fuertes…
Cómo cuidarse durante una resaca de migraña
Cuando Jamie Kearney, una mujer de 35 años de Kentucky, sufre un ataque de migraña, tiene que despejar todo el…
Cómo el volcán Toba de Indonesia cambió la evolución humana
Nunca lo vieron venir. Para los pequeños grupos de cazadores-recolectores de África y Eurasia, el día fue como cualquier otro.…
Cómo besar bien: 9 consejos para besar mejores
Para tener las mejores probabilidades de usar la cantidad justa de lengua, Erin también sugiere seguir el ejemplo de la…
8 personas comparten cómo su divorcio cambió su vida para mejor
Honestamente, me tomó mucho tiempo recuperarme de la traición, pero mis amigos y mi familia son quienes realmente me ayudaron…
Cómo utilizar un vibrador si no sabes por dónde empezar
Los vibradores diseñados para estimulación interna varían según el tamaño y la forma. Algunos son curvos o tienen extremos bulbosos…
Qué chequeos incluye la VTV del hígado y cómo evitar las enfermedades más frecuentes
Las analogías entre los cuidados del auto y los del cuerpo están a la orden del día. ¿La causa de…
Cómo se sintió mi primera vez que tuve relaciones sexuales después de dar a luz
Tuve muchas citas médicas en las primeras semanas después de tener a mi bebé, por lo que fue fácil plantear…
Cómo deshacerse del dolor causado por los gases
Hay un problema de salud mayor en juego: Sí, el dolor por gases puede ocurrir con regularidad si tiene una…
Cómo elegimos a los ganadores de los premios SELF Healthy Home Awards 2024
¡Bienvenido a los premios inaugurales de Hogar Saludable de SELF! En SELF, creemos que una vida saludable abarca más que…
Aprender a nadar siendo adulto es como volver a casa
Pero también a medida que fui creciendo, los años de descuido con mi cuerpo empezaron a pasar factura. Viejas lesiones…
Cómo limpiar rápidamente la congestión nasal y volver a respirar normalmente
Sonarse la nariz hasta el olvido sin quitar ninguno de los mocos que la obstruyen es el equivalente fisiológico de…
Cómo seguir el Draft de la WNBA si estás obsesionado recientemente con el baloncesto femenino
Si toda la emoción de NCAA March Madness te ha hecho invertir nuevamente en el baloncesto femenino, no estás sola.…
On acaba de fabricar su primer zapato de gimnasia: así es como se ve, se siente y funciona el Cloudpulse durante los entrenamientos
No diría que estos zapatos se sintieran suaves como los de malvavisco, como cabría esperar de los zapatos para correr…
Cómo iniciar pequeños rituales que hagan que cada día se sienta especial
Uno de los hallazgos más sorprendentes de nuestra investigación fue cómo las personas muestran una enorme flexibilidad y variedad en…
Cómo ser un influyente en el banco de alimentos
Kristina Wong sabe que la comida Los bancos pueden parecer un tema inusual para un programa de comedia. “Es un…
¿Qué es la leche ultrafiltrada y cómo contiene tanta proteína?
Parece que todos los días aparece una nueva alternativa a la leche en los pasillos de las tiendas de comestibles.…
Cómo dejar de caer en espiral si la ansiedad por la salud se está apoderando de su cerebro
Donovan dice que también recomienda evitar caer en la madriguera del conejo porque la desinformación directa podría llevarte más hacia…
Cómo utilizar una lata de garbanzos para almuerzos, meriendas e incluso postres fáciles
Los garbanzos reciben mucho amor en el frente nutricional: son excelentes fuentes de fibra y proteínas, dos nutrientes famosos por…
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Si ha oído hablar de cómo jugar con el “punto P” o el “ordeño de próstata” puede provocar relaciones sexuales…
Cómo mejorar en las flexiones para que puedas aplastar la primera
Las flexiones son uno de esos ejercicios clásicos que ves en todos lados, desde campamentos de entrenamiento hasta flujos de…