La esperanza de vida al nacer, la mortalidad infantil, la calidad del sistema de salud y del aire que se respira son algunos de los indicadores utilizados por los especialistas para determinar si un país es más saludable que otro.
En base a estos datos, especialistas de organismos internacionales, consultoras y medios de comunicación elaboran distintos rankings.
Otro de los componentes incluidos en algunos de estos listados es la alimentación, considerada como un elemento que, sin duda, influye en la salud de una población.
En un mundo donde la llamada comida chatarra está disponible en casi todas partes, algunas dietas, como la mediterránea o las que incluyen abundancia de pescado, podrían marcar la diferencia.
Uno de los rankings más conocidos es el Indice de Salud Global de Bloomberg. Sus autores dicen que “existen diversos factores que influyen en la salud o insalubridad de un país. Generalmente, los países más saludables del mundo son los desarrollados, con menores tasas de contaminación y acceso a atención médica de calidad y agua potable”.
Advierte que, “sin embargo, los países desarrollados también tienen más malos hábitos, como el consumo de tabaco, el abuso de drogas y alcohol, el suicidio, las sobredosis, la obesidad, la presión arterial alta y los estilos de vida sedentarios que pueden disminuir la esperanza de vida”.
El índice correspondiente a 2024 toma parámetros como la esperanza de vida al nacer, la mortalidad infantil, la exposición a la contaminación del aire, el porcentaje de la población que utiliza agua potable segura e instalaciones sanitarias básicas, la inseguridad alimentaria y el acceso a servicios esenciales de salud.
Según este ranking, los siete países más saludables en 2024 son:
Con una esperanza de vida media de 86 años, está considerado como el país más saludable del mundo debido a su sólido sistema de salud pública, acceso a atención preventiva, baja tasa de tabaquismo, estilos de vida activos y la dieta mediterránea.
Muy cerca de España, Italia es el segundo país más saludable, con una esperanza de vida media de 82 años gracias a un sólido sistema sanitario centrado en la prevención. La dieta italiana también prioriza los ingredientes frescos locales, lo que contribuye a una población sana.
Esta isla nórdica, en el Atlántico norte, ocupa el tercer lugar, con una esperanza de vida promedio de 83 años. Cuenta con una población notablemente saludable que tiene acceso a recursos geotérmicos, lo que promueve la energía limpia y da mucha importancia a las actividades al aire libre. Sus residentes disfrutan de un estilo de vida saludable en un entorno natural de impresionante belleza. Otro dato: allí no hay McDonald`s.
Ocupa el cuarto lugar a nivel mundial, con una esperanza de vida promedio de 83 años. Esta población envejecida tiene una merecida reputación de longevidad. Esta cultura tradicional, centrada en la familia, prioriza la alimentación saludable, el ejercicio regular y la atención preventiva, lo que ha dado como resultado una población con una alta esperanza de vida.
En el quinto lugar, Suiza destaca por una esperanza de vida promedio de 83 años, gracias a su liderazgo en atención médica universal. Este país estableció un estándar alto para la salud nacional, priorizando la medicina preventiva y, en general, su cultura promueve y fomenta las actividades al aire libre.
Con una esperanza de vida promedio de 82 años, Suecia cuenta con una sólida red de seguridad social, un excelente acceso a la atención médica y una cultura que fomenta y promueve la actividad física, lo cual contribuye a la salud de su población.
En el séptimo lugar, es uno de los pocos países angloparlantes que figura entre los diez primeros. Su población disfruta de un estilo de vida saludable en un entorno natural excepcional. Su cultura promueve y fomenta las actividades al aire libre, el consumo de productos locales frescos y se beneficia de un sólido sistema de salud.