Durante mucho tiempo al hablar de menopausia se perpetuaron prejuicios, estereotipos y tabúes que dejaban de lado cualquier referencia a la sexualidad, aspecto que prácticamente parecía anularse. Como contracara, un estudio reciente concluyó que los juguetes sexuales, la diferencia de edad en las parejas y la no monogamia consensuada impactan de forma positiva la salud sexual y mental en esta etapa de la vida.
El informe, realizado por la London Metropolitan University y financiado por el Pleasure Fund de Womanizer, se tituló “Funcionamiento sexual en personas en peri/menopausia en relaciones con diferencia de edad: los efectos mediadores de la satisfacción en la relación, la masturbación, la autoeficacia sexual y el bienestar”. Del mismo participaron 150 personas en peri y postmenopausia.
Entre los resultados más importantes se destacan:
La masturbación es una aliada a la hora de aliviar los síntomas de la menopausia. Otra encuesta realizada a 1.500 mujeres de entre 40 y 65 años para conocer qué cambios experimentaron durante esa etapa, cómo afectó a su vida sexual y cómo gestionaron sus síntomas determinó que tanto el sexo en pareja como la masturbación figuraban entre los métodos más eficaces para aplacar los síntomas.
Además, muchas de las encuestadas afirmaron haber obtenido importantes beneficios al incorporar el autoplacer a sus rutinas de bienestar. El sondeo fue llevado a cabo por Womanizer y el Instituto Kinsey de Estados Unidos.
En el reciente estudio llevado a cabo por la London Metropolitan University y financiado por el Pleasure Fund de Womanizer también se recabaron los siguientes datos:
El estudio refuerza la necesidad de hablar de la sexualidad femenina más allá de la reproducción y del tabú. La sexualidad placentera, autónoma y diversa —con juguetes, sin tabúes y con relaciones auténticas— puede convertirse en una poderosa aliada para la salud mental y física en la madurez.
“Recordemos que la sexualidad dura toda la vida, desde que nacemos hasta que morimos. Si nos adaptamos a las necesidades que surgen en la nueva etapa que es la menopausia, podremos seguir disfrutando de una vida sexual rica y placentera”, sostuvo Ana Lombardía, psicóloga, sexóloga y experta en bienestar y salud sexual de Womanizer.
Respecto a la diversidad vincular, especificó: “La no monogamia consensuada no es para todo el mundo. Requiere mucha comunicación, negociación, salirse de las relaciones convencionales, gestionar inseguridades, lidiar con las opiniones del entorno… Es fundamental que exista mucha honestidad con el otro y con una misma, reconocer nuestras limitaciones y revisar constantemente los acuerdos a los que hemos llegado”.
En tanto, desde el Hospital de Clínicas aseguraron que el 75% de las mujeres experimentan molestias durante este proceso e incluso algunos años antes. La llegada de la menopausia se ve cada vez más como un momento para enfocarse en su salud general, en el crecimiento personal y en desarrollar nuevos proyectos.
La menopausia o el climaterio es una etapa natural de la vida de la mujer, marcada por el cese de la menstruación y la aparición de cambios hormonales. Se confirma luego de 1 año de ausencia de sangrado y se produce habitualmente a los 51 años más o menos, si bien se considera que el rango normal es entre los 45 y los 55 años.
Gladys Fernández y Susana Leiderman (MN 22720), médicas de la División Ginecología del Hospital de Clínicas de la UBA coinciden en que actualmente, el climaterio se ve menos como el “fin de la edad reproductiva” y más como “una nueva etapa llena de posibilidades, tanto a nivel personal como médico”.
“La menopausia es una excelente oportunidad para reflexionar sobre el crecimiento personal, replantearse nuevos proyectos y realizar controles rutinarios. Es una oportunidad de liberación en aquellas mujeres con menstruaciones abundantes y dolorosas o para quienes temen quedar embarazadas más allá de que utilicen métodos anticonceptivos”, sostuvo Fernández.
Para priorizar la salud y realizar ajustes en el estilo de vida es clave “empoderarse”, afirmaron las médicas. “La menopausia es un evento fisiológico de la vida de las mujeres, no es una enfermedad ni es el comienzo del envejecimiento. Lo importante para ellas es entender los cambios que se producen en su cuerpo. Por ello, es fundamental que consulten a su ginecólogo o ginecóloga para recibir información basada en evidencia científica y así ser protagonistas en la toma de decisiones sobre su salud”, concluyeron.