A la hora de realizar una dieta para bajar de peso, suelen aparecer algunos métodos caseros que pueden aportar diversos beneficios, como reducir la inflamación y favorecer la pérdida de peso.
La infusión de limón, canela y flor de Jamaica o hibiscus se ha popularizado por combinar ingredientes que aportan beneficios únicos y contribuyen a reducir la inflamación. La flor de Jamaica es rica en vitaminas A, C, B1 y E, además de minerales como hierro y calcio, lo que la hace ideal para fortalecer el organismo.
El limón, bajo en calorías, ofrece vitamina C, potasio y antioxidantes, ayudando a la saciedad. La canela, por su parte, contiene cinamaldehído y fibra, que pueden favorecer la pérdida de peso. Juntas, estas hierbas forman una bebida natural y saludable.
Esta infusión utilizada para aliviar síntomas como la inflamación del vientre y favorecer la pérdida de peso es sencilla de preparar y solo se necesitan los siguientes ingredientes:
Una vez listos los ingredientes, se puede comenzar con la preparación:
Se recomienda consumir esta infusión por la mañana y no exceder su consumo, ya que en grandes cantidades los ingredientes podrían causar irritaciones en el organismo.
El Tau Saúde, sitio web que ofrece información sobre salud, nutrición y bienestar, afirma que la flor de Jamaica, también conocida como hibiscus, aporta los siguientes beneficios para la salud.