Ya sea que seas creativo como parte de un pequeño pasatiempo, una forma de vida o algo intermedio, probablemente consideres que la creatividad es una fuerza positiva en tu vida. Pero cuando también vives con una enfermedad crónica, no siempre es fácil dibujar, escribir, cocinar, tejer, construir o participar en cualquier expresión que te guste.
Eso no quiere decir que la creatividad y las enfermedades crónicas sean totalmente incompatibles. Mucha gente considera que sus pasiones y pasatiempos son esenciales para su rutina de cuidado personal, y otros utilizan su condición para inspirar su trabajo. Al mismo tiempo, muchos de los síntomas y aspectos prácticos asociados con el manejo de una enfermedad no se relacionan exactamente con la fabricación de cosas. Niebla mental, ataques de dolor, problemas de movilidad, fatiga, efectos secundarios de los medicamentos: sea lo que sea lo que enfrente, no está solo si descubre que sortear una combinación de obstáculos mentales y físicos puede obstaculizar sus esfuerzos creativos.
Para ayudarte a traer más creatividad a tu vida, le pedí a la gente sus mejores consejos para otras personas en situaciones similares e incluso agregué algunos consejos de mi propia experiencia. Dado que tanto las enfermedades crónicas como las prácticas creativas varían mucho, no todo se aplicará a todos, así que toma lo que te guste y deja el resto. Sea lo que sea que esté bloqueando tu flujo, aquí tienes algunas formas de mantenerte inspirado.
1. Sigue a artistas y otras fuentes de inspiración en las redes sociales.
“Sigo a muchos poetas, artistas y artesanos a través de las redes sociales, blogs y boletines”, se dice a SELF Siobhan Moore, de 39 años. “A veces puede ser difícil no hacer comparaciones sobre lo mucho que están haciendo cuando me siento inútil, pero la mayoría de las veces puedo mantener una mentalidad de aprendizaje e inspiración cuando observo sus procesos y resultados”.
Moore también recomienda seguir museos, centros de arte y cuentas relacionadas con la arquitectura, la naturaleza, la música y la danza. “Creo que todo el arte está interconectado, y todo puede y debe ser inspiración para tu mente creativa, independientemente del medio”, dice.
2. Registre todos los sentimientos.
“Escribo muchos diarios que se desbordan de mi trabajo, especialmente cuando tengo ataques graves”, se dice Jana, de 27 años, a SELF. “Cuando empiezo a trabajar en cosas, gran parte de la inspiración proviene de eso”. Si la idea de comenzar una ~práctica de llevar un diario~ solo te estresa más, considera opciones que te puedan resultar menos agotadoras física y mentalmente. Estos diarios guiados están llenos de indicaciones que le ayudarán a ponerse en marcha, y muchas aplicaciones de diario y otras alternativas le permiten registrar notas de voz y fotografías en lugar de entradas escritas.
3. Y anota todas las ideas.
Moore recomienda listas. Montones, montones de listas. “Incluso cuando no puedo hacer arte, puedo anotar ideas, puedo marcar sitios web, poesía y artículos para volver a consultarlos más adelante”, dice. “Puedo intentar tomar un montón de pensamientos inconexos anotados y organizarlos lentamente”.
4. Sea creativo (risas) a la hora de encontrar una nueva salida creativa.
Después de desarrollar síntomas duraderos tras una infección por COVID hace dos años, Emma, de 34 años, se dio cuenta de que concentrarse en el complejo trabajo de punto de cruz le provocaba fatiga. Casi al mismo tiempo, comenzó a ver videos sobre cómo verter pintura y decidió probarlo por sí misma, solo para descubrir que se adaptaba mucho mejor a sus necesidades.
Fuente Traducida desde Self.com