El estrés, el alcohol, la dieta y las hormonas son desencadenantes de la piel con manchas. Seguramente se ha preguntado si está armado con los trucos correctos o si vale la pena ahorrar para una cita con el dermatólogo. El sitio Glamour Reino Unido Hice las preguntas esenciales a un equipo de especialistas con el fin de conocer definitivamente los gestos correctos a adoptar para poner fin a los puntos negros, granos y otros percances dérmicos.
Los gestos a adoptar para tener una piel clara según los expertos
Por lo tanto, el Dra. Emma Craythorne, dermatólogo consultor en OneWelbeck Skin Health and Allergy, Niamh Ryan experto en piel y cofundador de Ella & Jo Cosmetics, y Iris Maglanoc, el terapeuta estético proporcionó algunos consejos sabios.
- Reduce tu rutina de cuidado de la piel
Diríjase a su cuidado de la piel y evite rutinas de cuidado de la piel demasiado complicadas. Emma Craythorne dice que uno de los errores más comunes que cometen las personas es:
« No entender el tipo de acné que están sufriendo. Esto puede hacer que las personas usen los ingredientes incorrectos o apliquen demasiados productos para compensar.. Así que trate de ser paciente con una rutina limpia que no implique el uso de demasiados productos agresivos a la vez.«
- Nunca te acuestes con maquillaje
¡No debe pasarse por alto!
« Asegurarse de que su piel esté completamente limpia debe ser su principal prioridad “, dice Niamh Ryan.
- Exfoliar a menudo… pero no demasiado
La exfoliación ayudará a eliminar las células muertas de la piel, destapar los poros, permitir que sus productos para el cuidado de la piel penetren mejor y dejar su piel más saludable y brillante. Tenga cuidado, sin embargo, porque los exfoliantes no deben quemar o irritar su piel. Lo más probable es que estés usando exfoliantes, tónicos y peelings demasiado fuertes si ese es el caso. Enrojecimiento, sequedad, ardor y granos son signos de piel demasiado exfoliada.
- Limpia la pantalla del teléfono
Las erupciones en las mejillas podrían estar relacionadas con su teléfono móvil. Límpielo regularmente con una toallita antibacteriana para eliminar los gérmenes.
« La suciedad, el maquillaje y el aceite pueden acumularse en nuestras pantallas “, explica Iris Maglanoc, terapeuta estética ” Y cada vez que tomamos esa pantalla y la colocamos frente a nuestra cara, reintroducimos estos gérmenes en nuestra piel, lo que puede provocar poros obstruidos”..
- Evita recoger o hacer estallar cogollos
Aunque es muy tentador, todos los expertos aconsejan no reventar o apretar las manchas. Recoger en ciertos lugares puede empeorar la inflamación, aumentar el riesgo de cicatrices e introducir bacterias en la piel, según los especialistas que recomiendan un remedio localizado que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
- Use protector solar todos los días
Según los especialistas, la protección solar es esencial para mantener la salud de la piel y prevenir signos de envejecimiento cutáneo como pigmentación, líneas finas y arrugas. Y con tantas fórmulas de protección solar ahora disponibles, ¡es más fácil que nunca encontrar un producto adecuado para su piel!
- Introducir la vitamina C
Se recomienda introducir un producto de cuidado de la piel con vitamina C en su rutina. No solo puede ayudar a reducir el daño oxidativo y estimular la síntesis de colágeno, sino que también puede ayudar a reducir la hiperpigmentación.
- Cambie su ropa de cama regularmente
Si no cambia regularmente su ropa de cama, especialmente las fundas de almohada, podría contribuir a un ataque de acné. Prefiera la seda, ya que el algodón tiene una alta tasa de absorción y una superficie más áspera, también puede reducir la efectividad de sus productos para el cuidado de la piel.
- Obtenga asesoramiento profesional
Para identificar la causa y el mejor tratamiento, es una buena idea consultar a un dermatólogo. En general, si ha probado tratamientos de venta libre durante más de 10 semanas y no ha habido diferencias, probablemente necesitará Tratamiento médico para resolver el problema.
Dormir lo suficiente es esencial para una piel sana. ¡Los malos hábitos de sueño afectan la capacidad de nuestra piel para renovar sus células!
- Adopte un suero que contenga niacinamida
La niacinamida es un ingrediente multitarea que merece un lugar en su régimen de cuidado de la piel, especialmente si es propenso a las erupciones. También puede minimizar la aparición de poros y, gracias a su capacidad para regular la producción de sebo, puede ayudar a prevenir erupciones cutáneas.