Si tienes diabetes tipo 2, a menudo tienes que pensar en cosas que no son un problema para otras personas: ¿tengo suficientes medicamentos para mi próxima escapada de fin de semana? ¿Habrá aperitivos en la fiesta de esta noche que no afectarán mi nivel de azúcar en la sangre? ¿Es seguro tomar un cóctel allí también?
La respuesta a esa última pregunta es un poco complicada, Serena Cardillo, MD, dice a SELF un endocrinólogo y profesor de medicina clínica en Penn Medicine. Tener diabetes tipo 2 no significa que no puedas alguna vez bebe alcohol, pero hay cosas que debes considerar en lo que respecta a tu salud y seguridad si planeas tomar una copa, señala el Dr. Cardillo. Esto incluye la cantidad que consume, la bebida que prefiere, los medicamentos que está tomando y el panorama general de su salud en este momento.
Básicamente, así como no existe una lista fija de alimentos “malos” que deba evitar si tiene diabetes, no tiene que renunciar a beber; solo debe ser consciente de su enfoque y saber cómo encaja con su plan de tratamiento. y estado de salud actual. Esto es lo que debe saber sobre el alcohol si tiene diabetes tipo 2.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bebes alcohol?
Después de tomar un cóctel o una copa de vino, el hígado descompone el alcohol. Pero ese órgano también desempeña un papel clave en el control del nivel de azúcar en la sangre, según el Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), lo que a veces puede complicar las cosas si tienes diabetes tipo 2. “Cuando el exceso de alcohol ingresa al cuerpo, el hígado desvía su atención de mantener los niveles de glucosa y prioriza la desintoxicación del alcohol”, explica el Dr. Cardillo. “Esto provoca una caída de los niveles de azúcar en sangre”. Cuando eso sucede, es posible que empiece a sentirse mareado, confundido o mareado. En otras palabras, podría pensar que se está emborrachando cuando en realidad tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre.
El Asociación Americana de Diabetes (ADA) dice que es más probable que esto suceda en dos situaciones: (1) está bebiendo con el estómago vacío o (2) está tomando un medicamento que también reduce el nivel de azúcar en la sangre, como insulina o sulfonilureas.1
Es importante tener en cuenta que beber mucho alcohol también afecta su cuerpo de otras maneras: una persona con diabetes tipo 2 tiene el doble de probabilidades de tener hipertensión que alguien sin ella.2 y tomar más de tres tragos de una sola vez puede aumentar tanto la presión arterial como el azúcar en sangre.
Lo que debes saber sobre el consumo de alcohol si tienes diabetes tipo 2
Si planea beber, trate de no tomar más de una bebida por día si es mujer y no más de dos si es hombre. Christoph Buettner, MD, dice a SELF el jefe de la división de endocrinología de la Facultad de Medicina Robert Wood Johnson de Rutgers. (Para su información: una sola bebida significa 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licor). En realidad, estas son las mismas recomendaciones de bebida para todos los adultos, pero es particularmente importante seguirlas si tiene diabetes tipo 2, por ejemplo. razones que mencionamos anteriormente.
Fuente Traducida desde Self.com