Como alguien que hace ejercicio con frecuencia y está siempre en movimiento, descubrí que no todos los equipos de entrenamiento son adecuados para viajar, especialmente cuando se trata de esterillas de yoga. A lo largo de los años, he probado un lote de tapetes de viaje durante viajes por todo el mundo, y los que se destacaron compartían características similares (como un diseño compacto, superficies fáciles de limpiar y estructura liviana).
Pero no confíe sólo en mi palabra: para ayudarlo a identificar una excelente esterilla de yoga para su próximo viaje, SELF consultó a expertos y reunió una lista de las mejores opciones disponibles. Ya sea que desee continuar con su práctica durante las vacaciones o estirarlo todo mientras está de viaje, una de estas colchonetas puede ayudarlo a lograr esos objetivos.
Cómo elegir una esterilla de yoga de viaje
Lo primero es lo primero: si vas a llevarla mientras viajas, tiene que ser fácil de transportar: “Cuando se trata de una alfombra de viaje, tiene que tener agarre, ser liviana y lo suficientemente portátil como para caber en mi equipaje de mano. bolsa,” Jake Panasevichse dice a SELF un instructor de yoga registrado con sede en Filadelfia.
En cuanto al material de la estera de yoga, el cloruro de polivinilo (PVC) es una opción popular entre los viajeros debido a su agarre, pero muchos yoguis prefieren el caucho natural, que ofrece un poco más de amortiguación. Y para obtener un tapete más fácil de limpiar (una gran ventaja cuando estás de viaje), busca un diseño de celdas cerradas, lo que significa que el material no es poroso. Sara Larson Leveyinstructor de yoga registrado y cofundador de Estudio Y7 en Nueva York, dijo anteriormente a SELF.
Aunque las esterillas de yoga estándar suelen tener al menos tres milímetros de grosor, algo más delgado es ideal para doblarlo, enrollarlo y meterlo en bolsas de viaje, explicó Morgan Rodríguez, instructora de yoga registrada y fundadora de Puesta a tierra, se dice a sí mismo. También debe considerar el peso total: la mayoría de las opciones oscilan entre dos y siete libras, pero una alfombra de viaje ideal será un poco más liviana, digamos, entre dos y cuatro libras. Dicho esto, las esteras minimalistas pueden no ser adecuadas para todos los yoguis: una estera más gruesa con más cojín puede resultar mucho más cómoda para personas con rodillas sensibles o dolor en las articulaciones. Annie se muevedijo anteriormente a SELF un instructor de yoga registrado en Alo Moves.
Otras características también pueden ayudar a mantener su tapete ultraportátil. Por ejemplo, las correas lo mantienen doblado o enrollado durante las expediciones, reemplazando las voluminosas bolsas de estera.
Las mejores esterillas de yoga de viaje
A continuación, encontrará selecciones recomendadas por yoguis y expertos, así como algunas de mis esterillas favoritas. Todas estas opciones pesan menos de cuatro libras, menos de dos milímetros de grosor y son muy fáciles de empacar.
Fuente Traducida desde Self.com