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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/el-habito-y-el-companero-ideal-de-las-personas-mayores.jpg\")
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Las ca\u00eddas representan uno de los principales riesgos en adultos mayores<\/strong>. Son la causa m\u00e1s frecuente de ingreso hospitalario en esa franja etaria y la m\u00e1s com\u00fan de muerte accidental en etapas posteriores de la vida.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, est\u00e1n estrechamente relacionadas con fracturas, incluidas las de cadera, la consiguiente p\u00e9rdida de independencia<\/strong>, un mayor uso de la atenci\u00f3n sanitaria, el ingreso en residencias de ancianos y una mortalidad m\u00e1s temprana.<\/p>\n<\/div>\n Las estad\u00edsticas hablan por s\u00ed solas: despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os, una de cada tres mujeres <\/strong>y uno de cada cinco hombres se quebrar\u00e1 a causa de la osteoporosis. En Argentina, se producen 90 fracturas de cadera por d\u00eda \u2013la consecuencia m\u00e1s temida- y los pron\u00f3sticos indican que esa cifra se duplicar\u00e1 para 2050.<\/p>\n<\/div>\n Hasta uno de cada cuatro de quienes la sufren muere en el transcurso de un a\u00f1o y aquellos que sobreviven suelen ver afectada su independencia f\u00edsica.<\/p>\n<\/div>\n Con el aumento de la longevidad, el n\u00famero de personas mayores que sufren ca\u00eddas aumentar\u00e1 <\/strong>considerablemente en las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas.<\/p>\n<\/div>\n En este sentido, todo lo que podamos hacer para prevenirlas, es bienvenido. De ah\u00ed la importancia de las conclusiones de una nueva investigaci\u00f3n en base al Estudio Longitudinal Irland\u00e9s sobre el Envejecimiento (TILDA, por sus siglas en ingl\u00e9s) del Trinity College de Dublin, que revel\u00f3 los importantes beneficios que aporta a los adultos mayores una simple tarea<\/strong>, siempre y cuando sea realizada con regularidad.<\/p>\n<\/div>\n El estudio, publicado en la revista Journals of Gerontology<\/em>, tuvo como objetivo evaluar si pasear al perro con regularidad<\/strong> estaba asociado con una menor probabilidad de ca\u00eddas, miedo a caer y problemas de movilidad en una gran cohorte de personas mayores.<\/p>\n<\/div>\n Hasta ahora, pocas investigaciones hab\u00edan analizado en profundidad la posibilidad de que pasear al perro pudiera proteger contra ca\u00eddas y problemas de movilidad m\u00e1s adelante en la vida.<\/p>\n<\/div>\n Los investigadores hallaron que hacer esto al menos cuatro veces por semana,<\/strong> se asocia con una mejor movilidad, un menor miedo a las ca\u00eddas y una menor probabilidad de sufrirlas.<\/p>\n<\/div>\n Se incluyeron datos de m\u00e1s de 4100 participantes de m\u00e1s de 60 a\u00f1os que paseaban a su perro m\u00e1s de 4 d\u00edas a la semana, seg\u00fan ellos mismos informaron.<\/p>\n<\/div>\n En tanto, el grupo de control estaba formado por participantes que no ten\u00edan perro o due\u00f1os de perros que no paseaban a sus perros regularmente.<\/p>\n<\/div>\n Las ca\u00eddas y el miedo a caer se evaluaron tambi\u00e9n mediante autoinforme.<\/p>\n<\/div>\n A trav\u00e9s de modelos de regresi\u00f3n log\u00edstica, los investigadores evaluaron las asociaciones entre pasear regularmente al perro y los resultados de inter\u00e9s. Los hallazgos clave incluyeron:<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s de las ca\u00eddas, el aislamiento <\/strong>es otra de las grandes preocupaciones en esta etapa de la vida. Ambas son mejoradas al tener (y pasear) un perro, como destaca el estudio, que subraya el papel potencial de pasear perros en la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y la interacci\u00f3n social.<\/p>\n<\/div>\n Cabe destacar que estos dos aspectos son fundamentales para mantener la independencia<\/strong> en la edad adulta.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n es importante enfatizar que, si bien los niveles de actividad f\u00edsica entre los paseadores de perros y los que no lo hac\u00edan eran en general similares, la actividad espec\u00edfica de pasear a un perro parece conferir beneficios \u00fanicos<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Suscribite a Buena Vida<\/p>\n Cada quince d\u00edas, Florencia Cunzolo te cuenta lo \u00faltimo para cuidar tu salud y sentirte bien. 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Vemos lo importantes que son las mascotas en la vida de las personas mayores y, por lo tanto, es alentador ver los beneficios confirmados en este estudio\u201d, dice Robert Briggs, geriatra consultor del St James’s Hospital y del Trinity College, y coautor del estudio.<\/p>\n<\/div>\n En tanto, Eleanor Gallagher, m\u00e9dica especialista en medicina geri\u00e1trica y autora principal, concluye: \u201cNuestros hallazgos resaltan el valor de pasear al perro con regularidad como una actividad sencilla y accesible<\/strong> que no solo mejora la salud f\u00edsica sino que tambi\u00e9n tiene beneficios para el bienestar mental y la confianza entre los adultos mayores\u201d.<\/p>\n<\/div>\n \u27aa\u00bfTen\u00e9s alguna duda sobre salud y bienestar que te gustar\u00eda que abordemos en la secci\u00f3n? Entr\u00e1 al Centro de Ayuda de Clar\u00edn haciendo click ac\u00e1, ingres\u00e1 a Mensaje a la redacci\u00f3n<\/strong> y luego a Preguntas a Buena Vida<\/strong>. Escribinos tu consulta y envi\u00e1. \u00a1Listo!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\nCon ayuda del “mejor amigo del hombre”<\/h2>\n<\/p>\n
\n\n\nEl estudio<\/h2>\n<\/p>\n
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El rol \u00fanico de los perros<\/h2>\n<\/p>\n
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