Las infusiones<\/strong> ofrecen numeros beneficios para la salud, algo que ya fue demostrado en investigaciones a lo largo del mundo. Y entre ellas aparece una con importantes efectos para tener en cuenta: t\u00e9 de jengibre con canela.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Una infusi\u00f3n ofrece numerosas propiedades y tambi\u00e9n funciona como un remedio natural para la salud, sumado a la actividad f\u00edsica y un cambio de h\u00e1bitos<\/strong>, resume un art\u00edculo en el portal de la Universidad de Harvard<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Beber t\u00e9 ya\u00a0forma parte de la rutina de mucha gente que, de manera consciente o no, lo consumen y aprovechan sus bondades.<\/p>\n<\/div>\n Y teniendo en cuenta la cantidad de productos con que se pueden preparar y que hay para todos los gustos<\/strong>, sus efectos van m\u00e1s all\u00e1 de los componentes org\u00e1nicos incluidos en ellas.<\/p>\n<\/div>\n El t\u00e9 de jengibre y canela es una de las combinaciones m\u00e1s empleadas para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico gracias a las propiedades y nutrientes de sus ingredientes.<\/p>\n<\/div>\n Claro est\u00e1, vale destacar,\u00a0siempre hay que recurrir al m\u00e9dico o nutricionista <\/strong>a la hora de tomar una decisi\u00f3n para escuchar una voz profesional.<\/p>\n<\/div>\n La planta de jengibre es una planta milenaria de origen oriental,\u00a0utilizada como condimento, pero que\u00a0se puede consumir fresco, seco o en polvo.<\/p>\n<\/div>\n Posee propiedades antiinflamatorias, estimulantes y digestivas<\/strong> y es una fuente importante de minerales como hierro, manganeso, magnesio, zinc, f\u00f3sforo potasio y calcio.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, aporta vitaminas del grupo B, as\u00ed como vitamina C y vitamina E<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Una de las acciones m\u00e1s conocidas derivadas del uso de la ra\u00edz de jengibre es que mejora de las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos <\/strong>provocados por el embarazo y la quimioterapia, de acuerdo a estudios cient\u00edficos publicados por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).<\/p>\n<\/div>\n Asimismo, se apunta que tambi\u00e9n mejora el vaciado del est\u00f3mago y tiene un efecto antiinflamatorio<\/strong>. S\u00ed a\u00fan se precisan m\u00e1s estudios para comprobar sus beneficios para el s\u00edndrome de colon irritable o la gastroenteritis.<\/p>\n<\/div>\n Tomar una bebida caliente en caso de congesti\u00f3n o catarro<\/strong> es una pr\u00e1ctica frecuente que reconforta y a la vez puede aportar alg\u00fan alivio. Y uno muy conocido del jengibre\u00a0tiene que ver con las v\u00edas respiratorias.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n “El jengibre suaviza y aporta humedad al tracto respiratorio. As\u00ed puede mejorar la tos, el resfriado y la inflamaci\u00f3n de las mucosas”, difunde un art\u00edculo de la revista Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products.<\/em><\/p>\n<\/div>\n El t\u00e9 de jengibre con canela tiene la ventaja adicional de ayudar a reducir el colesterol malo (LDL) <\/strong>debido a los antioxidantes presentes en ambos alimentos.<\/p>\n<\/div>\n De esta forma, colabora a que el colesterol no se acumule en las arterias <\/strong>y tambi\u00e9n pueden ayudar a que el h\u00edgado lo procese de manera m\u00e1s eficiente, lo que facilita su eliminaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n La canela posee propiedades antinflamatorias y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, mejora la capacidad cognitiva, contribuye a la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Y tal\u00a0como lo refleja un estudio de la revista Nutrition<\/em>, el consumo diario de jengibre puede tener efectos positivos a la hora de prevenir el riesgo cardiovascular.<\/strong> Puntualmente, frente a la hipertensi\u00f3n arterial y las enfermedades coronarias.<\/p>\n<\/div>\n Sobre el momento del d\u00eda indicado para esta infusi\u00f3n, una nota El Mundo<\/em> hace algunas distinciones.<\/p>\n<\/div>\n Para quienes tienen problemas para conciliar el sue\u00f1o o suelen presentar malestares digestivos, lo mejor ser\u00e1 tomarlo antes de ir a dormir.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Sin embargo,\u00a0en ayunas o a primera hora de la ma\u00f1ana,<\/strong> dar\u00e1 m\u00e1s bienestar y reconfortar\u00e1 para empezar el d\u00eda. Por lo que en la mayor\u00eda de los casos, por qu\u00e9 no en los dos, aclaran, ser\u00eda el momento indicado.<\/p>\n<\/div>\n Ya conociendo los beneficios de la infusi\u00f3n de jengibre y canela, no hay excusa para evitar probarla. A continuaci\u00f3n, una receta que brinda del sitio GastroLab:\u00a0<\/p>\n<\/div>\n![\"Una](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Una infusi\u00f3n puede ayudar a calmar distintos tipos de dolores.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n Beneficios del jengibre y la canela<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Jengibre,](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_372_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Jengibre, canela y lim\u00f3n, alimentos con nutrientes y vitaminas.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nMejora\u00a0la digesti\u00f3n<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Ayuda](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_654_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Ayuda a los problemas de digesti\u00f3n y dolor de panza.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nAyuda ante problemas respiratorios<\/h2>\n<\/p>\n
![\"T\u00e9](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_327_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
T\u00e9 de jengibre, t\u00edpico para el dolor de garganta.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nDisminuye el colesterol malo\u200b<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_357_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
El t\u00e9 disminuye el colesterol malo y limpia las arterias.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nProtege el coraz\u00f3n<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Esta](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_402_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Esta infusi\u00f3n protege el coraz\u00f3n.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nEn qu\u00e9 momento del d\u00eda tomar t\u00e9 de jengibre<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Taza](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_845_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Taza de t\u00e9 por la ma\u00f1ana, ideal.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nC\u00f3mo preparar un t\u00e9 de jengibre y canela<\/h2>\n<\/p>\n
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![\"Preparaci\u00f3n](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738292796_407_para-que-sirve-y-en-que-momento-del-dia-se.jpg\"\/)
Preparaci\u00f3n de una infusi\u00f3n de t\u00e9 de Jengibre y canela.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n\n
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