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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cuales-son-los-beneficios-de-tomar-te-de-canela-con.jpg\")
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Beber una infusi\u00f3n brinda numerosos beneficios para la salud<\/strong>. Y existe una que pocos tienen en cuenta pero los especialistas recomiendan: el t\u00e9 de canela con clavo de olor. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n Usada <\/strong>en la gastronom\u00eda de diversos pa\u00edses, la canela <\/strong>es una de luna especia que ya se empleaba en China en el 2.500 AC. y los \u00e1rabes la usaban para aromatizar carnes, dado que inhib\u00edan las bacterias responsables de su putrefacci\u00f3n al contener un aceite esencial rico en fenol.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n en la Edad Media se usaba para mejorar el sabor de los vinos y aromatizar diversas comidas. <\/p>\n<\/div>\n La canela aporta numerosos minerales, vitaminas y cinamaldeh\u00eddo,<\/strong> sustancia responsable del olor y sabor intenso que posee esta especia.<\/p>\n<\/div>\n Incluso en remedios caseros es utilizada con fines medicinales<\/strong>. El olor de esta especia permite que la persona se relaje y pueda entrar en un estado de bienestar.<\/p>\n<\/div>\n La canela es una muy buena fuente de hierro, calcio, fibra, vitamina C y B1 y selenio<\/strong>. Adem\u00e1s, el aceite esencial con el que cuenta, le da un poder antioxidante y antimicrobiano, lo que hace que impida el desarrollo de g\u00e9rmenes.<\/p>\n<\/div>\n Al momento de realizar la digesti\u00f3n, ayuda porque tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio<\/strong>. Posee un aporte cal\u00f3rico casi insignificante, una cucharadita de canela tiene 6 calor\u00edas, por lo que una pizca en nuestra dieta para realzar el sabor de los platos, es muy saludable.<\/p>\n<\/div>\n Por otro lado, ayuda a reducir la acumulaci\u00f3n de grasas<\/strong>, porque mejora la sensibilidad de los tejidos a la acci\u00f3n de la insulina. Las infusiones de canela tienen propiedades expectorantes, despejan la nariz y alivian los problemas respiratorios<\/strong>. Tambi\u00e9n son buenas para las molestias gastrointestinales<\/strong> y para abrir el apetito.<\/p>\n<\/div>\n Pero hay m\u00e1s: se le destaca propiedades anticoagulantes<\/strong>, debido al compuesto que contiene llamado la cumarina. Por eso las personas que toman alg\u00fan tipo de medicaci\u00f3n anticoagulante no deben consumir canela con mucha frecuencia.<\/p>\n<\/div>\n Investigaciones demuestran que la canela estimula las funciones cerebrales, sobre todo en la gente con edad avanzada, al mejorar las \u00e1reas del cerebro dedicadas a la atenci\u00f3n, la memoria visual, el reconocimiento y la velocidad de respuesta.<\/p>\n<\/div>\n El clavo de olor<\/strong> es otra especia que se utiliza en la gastronom\u00eda. Es muy arom\u00e1tica pero puede llegar a ser muy invasiva si se consume en grandes cantidades. Tiene grandes beneficios para la salud: ayuda a mejorar\u00a0la digesti\u00f3n y previene\u00a0el estre\u00f1imiento.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Es una especie con propiedades antis\u00e9pticas <\/strong>que ayuda a\u00a0prevenir el crecimiento bacteria e infecciones bucales<\/strong>. El t\u00e9 de clavo de olor tiene altas propiedades antioxidantes <\/strong>y antiinflamatorio\u00a0 <\/strong>y\u00a0<\/strong>ayuda a reducir el apetito y a bajar de peso.<\/p>\n<\/div>\n Ahora, el conjunto de ambas especias trae otros beneficios. Puede ayudar a\u00a0mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>\u00a0gracias a su alto\u00a0contenido de\u00a0antioxidantes. Tambi\u00e9n puede ayudar como analg\u00e9sico<\/strong> natural por sus propiedades antiinflamatorias, y\u00a0ayudar a la digesti\u00f3n<\/strong> por aumentar las enzimas gastrointestinales.<\/p>\n<\/div>\n Mayo Clinic<\/em> entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n, se\u00f1ala que la canela ayuda regular los niveles de az\u00facar en sangre<\/strong>, adem\u00e1s otros beneficios son que a bajar de peso esto si se lleva una dieta saludable y se hace ejercicio. Al ser cosas naturales en dosis peque\u00f1as no generan ninguna contraindicaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n A las personas con c\u00e1lculos biliares o c\u00f3licos<\/strong>, que toman medicaci\u00f3n anticoagulante <\/strong>o tienen enfermedades del h\u00edgado<\/strong> se les recomienda no consumir este t\u00e9 ya que la canela puede generar alg\u00fan efecto. Antes de consumirla primero consultar con su m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n