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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Cuatro-ejercicios-que-te-ayudan-a-lograr-un-sueno-mas.jpg\")
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Desde que el humano es humano se busca desentra\u00f1ar los misterios que se esconden en los sue\u00f1os<\/strong>, esos relatos on\u00edricos, a menudo fugaces y extra\u00f1os, que ya se sabe que no son simples fantas\u00edas. Seg\u00fan la psicolog\u00eda moderna, tienen un lado oculto<\/strong>: qu\u00e9 revela el inconsciente.<\/p>\n<\/div>\n Se sabe que los sue\u00f1os act\u00faan como una ventana directa a nuestro inconsciente, revelando aspectos de nuestra psiquis que desconocemos durante el estado de vigilia. Uno de los pioneros en la exploraci\u00f3n de este terreno, y de lo m\u00e1s conocido al respecto, fue Sigmund Freud.<\/strong> El creador del psicoan\u00e1lisis planteaba como una de las funciones del sue\u00f1o la de la simple realizaci\u00f3n de deseos.<\/p>\n<\/div>\n En su obra “La interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os<\/em>” (1899), argument\u00f3 que el contenido manifiesto del sue\u00f1o (lo que recordamos) esconde un contenido latente, el verdadero significado, que puede ser descubierto a trav\u00e9s del an\u00e1lisis de s\u00edmbolos y asociaciones.<\/p>\n<\/div>\n Otro estudioso de los sue\u00f1os fue Carl Jung<\/strong>, disc\u00edpulo del propio Freud, quien indic\u00f3 que los sue\u00f1os son manifestaciones espont\u00e1neas del inconsciente, no meras fantas\u00edas o deseos reprimidos<\/strong>. Este ve\u00eda a los sue\u00f1os como un intento del inconsciente por comunicar mensajes importantes a la persona.<\/p>\n<\/div>\n M\u00e1s all\u00e1 de que los grandes fil\u00f3sofos y pensadores de la historia de la humanidad se dedicaran a este tema, ya en la Biblia se hablaba de los sue\u00f1os<\/strong> como premoniciones. Es que en un mundo donde el ser humano se jacta de ser quien domina las especies, quien tiene el saber absoluto; el sistema ps\u00edquico pone en jaque la omnipotencia del hombre.<\/p>\n<\/div>\n El psic\u00f3logo especialista en familias y adolescencia Alejandro Schujman<\/strong> escribi\u00f3 para Clar\u00edn<\/strong> que los sue\u00f1os nos dicen respecto de nuestro sentir, nuestro desear, de nuestros miedos, y fantas\u00edas m\u00e1s rec\u00f3nditas.<\/p>\n<\/div>\n Son la gran caja negra del ser humano<\/strong>. Se puede tratar de entender qu\u00e9 dicen los sue\u00f1os, pero hay un mundo desconocido dentro del ser, un universo tan complejo como maravilloso. “No se trata de la interpretaci\u00f3n lineal de los sue\u00f1os, cada sue\u00f1o es en el contexto de un so\u00f1ante”, explic\u00f3 el experto.<\/p>\n<\/div>\n “Viajando en taxi, en reuni\u00f3n de amigos, m\u00e1s de una vez quienes se dan por enterados de nuestra profesi\u00f3n nos dicen: \u00bfSab\u00e9s que so\u00f1\u00e9 con murci\u00e9lagos que me persegu\u00edan? \u00bfQu\u00e9 querr\u00e1 decir? La respuesta, depende\u2026 De la historia de quien la sue\u00f1a, del momento particular de su vida. Un sue\u00f1o tiene sentido dentro del contexto de la vida de quien lo gesta<\/strong>, y en el marco de un proceso anal\u00edtico podr\u00e1 ser develado”, asegura Schujman.<\/p>\n<\/div>\n No hay tales equivalencias que conforman esa especie de \u201cdiccionario de los sue\u00f1os\u201d en donde a cada cosa so\u00f1ada corresponde a un significado preciso y particular.<\/p>\n<\/div>\n En coincidencia, Luc\u00eda Crivelli<\/strong>, jefa de Neuropsicolog\u00eda en Adultos de Fleni y doctora en Psicolog\u00eda con orientaci\u00f3n en Neurociencia Cognitiva Aplicada, explic\u00f3 en Infobae. \u201cDurante el sue\u00f1o, se desactiva la corteza frontal dorsolateral, permitiendo que nuestras funciones cerebrales florezcan sin ser interrumpidas por la l\u00f3gica\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, defini\u00f3 a los sue\u00f1os como un “producto de las experiencias diarias y las emociones almacenadas en el cerebro”. A menudo, so\u00f1amos con momentos del d\u00eda anterior. Sin embargo, este contenido diurno solo representa un 2% del total<\/strong>, y el resto es una mezcla de recuerdos y emociones almacenadas en nuestro cerebro.<\/p>\n<\/div>\n Otro \u00edtem importante a se\u00f1alar es que se sue\u00f1a cada vez que se duerme<\/strong>. La gente suele afirmar que no so\u00f1\u00f3, pero el punto es que los sue\u00f1os se olvidan no bien se entra en contacto con la realidad, cuando se pasa del sue\u00f1o a la vigilia.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n