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Una situaci\u00f3n estresante es muy com\u00fan de vivir y en la Argentina en particular, lamentablemente, se podr\u00eda arriesgar que es algo casi diario. Sin embargo, cuando el evento es excepcionalmente fuerte estamos hablando de una experiencia traum\u00e1tica<\/strong>. Qu\u00e9 es el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEC)<\/strong> y qu\u00e9 explican los terapeutas sobre c\u00f3mo sobrellevarlo en adultos.<\/p>\n<\/div>\n Se sabe que en su ra\u00edz hay un recuerdo que no se puede controlar, que puede entrometerse en la actividad cotidiana<\/strong>, arrojar a una persona al centro de un hecho horroroso o emerger en forma de terrores nocturnos o flashbacks.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo, organizaci\u00f3n sin fines de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica m\u00e9dica, educaci\u00f3n e investigaci\u00f3n, el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico “es una enfermedad de salud mental<\/strong> causada por una situaci\u00f3n de estr\u00e9s o aterradora, ya sea que la hayas vivido o presenciado”.<\/p>\n<\/div>\n “Los s\u00edntomas pueden incluir reviviscencias, pesadillas y angustia grave, as\u00ed como pensamientos incontrolables<\/strong> sobre la situaci\u00f3n. La mayor\u00eda de las personas que pasan por acontecimientos traum\u00e1ticos pueden tener dificultades para adaptarse y sobrellevarlos durante un breve per\u00edodo de tiempo”.<\/p>\n<\/div>\n Aseguran que los s\u00edntomas pueden comenzar dentro de los primeros tres meses posteriores al hecho traum\u00e1tico. Sin embargo, a veces no aparecen hasta a\u00f1os despu\u00e9s. Los s\u00edntomas “duran m\u00e1s de un mes <\/strong>y causan problemas importantes en situaciones sociales o laborales y en su relaci\u00f3n con los dem\u00e1s”, indica.<\/p>\n<\/div>\n Por lo general, los s\u00edntomas del TEC se suelen agrupar en cuatro: recuerdos intrusivos, evasi\u00f3n, cambios negativos en el pensamiento y en los estados de \u00e1nimo, y cambios en las reacciones f\u00edsicas y emocionales<\/strong>. Estos pueden variar con el paso del tiempo o la persona. Lo que es cierto es que, despu\u00e9s del trauma, no todos los cerebros vuelven a ser los mismos.<\/p>\n<\/div>\n Un grupo de investigadores de la Universidad de Yale<\/strong> y de la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai<\/strong>, realizaron un estudio con veteranos militares y a sobrevivientes de ataques sexuales para determinar que los recuerdos traum\u00e1ticos funcionan de manera diferente a otros recuerdos. El equipo realiz\u00f3 escaneos cerebrales de 28 personas.<\/p>\n<\/div>\n Daniela Schiller<\/strong>, neurocient\u00edfica y participante del mismo indic\u00f3 que en los recuerdos traum\u00e1ticos el cerebro no parece situarse en estado de memoria, sino que “parece verse en estado de experiencia presente\u201d. Los autores del estudio concluyen que \u201clos recuerdos traum\u00e1ticos no se experimentan como recuerdos en s\u00ed mismos\u201d sino como \u201cfragmentos de eventos anteriores que dominan el momento presente\u201d.<\/p>\n<\/div>\n La Cl\u00ednica Mayo indic\u00f3 que el tratamiento principal para sobrellevar el trastorno “es la terapia de conversaci\u00f3n<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como psicoterapia”. “El tratamiento tambi\u00e9n puede incluir medicamentos. Combinar estos tratamientos permite mejorar los s\u00edntomas”, indica.<\/p>\n<\/div>\n Es que con estos, los terapeutas indican que se puede aprender estrategias para controlar los s\u00edntomas, tener pensamientos m\u00e1s positivos <\/strong>y tratar otros problemas asociados. Algunos tipos de psicoterapia utilizados en el tratamiento del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico son la terapia de exposici\u00f3n y la terapia cognitiva.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\nTEC (trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico): terapeutas explican c\u00f3mo sobrellevarlo en adultos<\/h2>\n<\/p>\n
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