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El Alzheimer<\/strong> es la causa m\u00e1s com\u00fan de demencia, “un proceso biol\u00f3gico que comienza con la aparici\u00f3n en el cerebro de una acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas en forma de placas amiloides y ovillos neurofibrilares”<\/strong>. Cu\u00e1les son las se\u00f1ales tempranas para detectar la enfermedad y qu\u00e9 ejercicios cognitivos son recomendados para su tratamiento.<\/p>\n<\/div>\n Se sabe que hay distintas formas de diagnosticar la demencia de la enfermedad de Alzheimer, una enfermedad que suele diagnosticarse con un examen m\u00e9dico, que los profesionales eval\u00faan las se\u00f1ales y s\u00edntomas con varias pruebas. La enfermedad hace que las neuronas cerebrales mueran <\/strong>con el tiempo y el cerebro se encoja.<\/p>\n<\/div>\n Es decir que afecta de manera gradual tanto la memoria como el pensamiento, el comportamiento y las habilidades sociales. Por esto es importante tener un diagn\u00f3stico preciso de la enfermedad de Alzheimer. En definitiva, afecta la identidad de la persona <\/strong>con un tremendo impacto en familiares y seres queridos.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, se estima que hasta 4 de cada 10 casos de demencia podr\u00edan prevenirse<\/strong> si la poblaci\u00f3n mundial adoptara un estilo de vida saludable. La p\u00e9rdida de memoria es el s\u00edntoma clave.<\/p>\n<\/div>\n Se sabe que la enfermedad de Alzheimer (en su forma m\u00e1s com\u00fan) no es una consecuencia inevitable del envejecimiento<\/strong>, y cada vez m\u00e1s estudios apoyan que se puede evitar o retrasar el riesgo de desarrollarla.<\/p>\n<\/div>\n “En EE.UU., unos 6,9 millones de personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s viven con enfermedad de Alzheimer. Entre ellos, m\u00e1s del 70 % tiene 75 a\u00f1os de edad o m\u00e1s. De los m\u00e1s de 55 millones de personas con demencia en el mundo, se estima que entre el 60% y el 70% tiene la enfermedad de Alzheimer<\/strong>“, indica la Cl\u00ednica Mayo.<\/p>\n<\/div>\n Los primeros s\u00edntomas de la enfermedad son olvidarse de eventos o conversaciones recientes. Con el tiempo, el Alzheimer deriva en graves p\u00e9rdidas de memoria y afecta la capacidad de la persona para realizar las tareas cotidianas. Cabe destacar que no tiene cura.<\/p>\n<\/div>\n En las etapas avanzadas, la p\u00e9rdida de la funci\u00f3n cerebral puede causar deshidrataci\u00f3n, una mala nutrici\u00f3n o una infecci\u00f3n. Estas complicaciones pueden llevar a la muerte<\/strong>. No obstante, los medicamentos pueden mejorar los s\u00edntomas o desacelerar el deterioro del pensamiento. Los programas y servicios pueden brindar apoyo a las personas con enfermedad de Alzheimer y a sus cuidadores.<\/p>\n<\/div>\n En cuanto a los ejercicios que se pueden hacer pensando en esto, hay evidencia <\/strong>de que los adultos mayores m\u00e1s adeptos a cumplir cinco h\u00e1bitos considerados protectores, poseen mejor puntuaci\u00f3n cognitiva global hasta poco antes de su muerte.<\/p>\n<\/div>\n Esto es una Dieta MIND <\/strong>(combina la dieta mediterr\u00e1nea y la dieta DASH -enfoques diet\u00e9ticos para detener la hiepertensi\u00f3n-), realizaban actividades cognitivas, actividad f\u00edsica, no fumaban y limitaron su consumo de alcohol<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n “Los hallazgos sugieren que el estilo de vida puede proporcionar beneficios cognitivos incluso para las personas que han comenzado a acumular patolog\u00edas relacionadas con la demencia”, dijo Klodian Dhana<\/strong>, l\u00edder de una investigaci\u00f3n del Instituto para el Envejecimiento Saludable y del Centro para la Enfermedad de Alzheimer de la Universidad Rush (en Chicago, Illinois, Estados Unidos).<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n