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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Comunicate-con-alguien-con-quien-no-hayas-hablado-en-un.jpg\")
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El D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda<\/strong> se celebra cada 1 de agosto. Este d\u00eda recuerda y llama a las personas a sentir y valorar esta emoci\u00f3n <\/strong>subjetiva y pasajera que se manifiesta a trav\u00e9s de la risa o la sonrisa<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Esta efem\u00e9ride se incorpor\u00f3 hace poco tiempo a nuestros calendarios y se celebr\u00f3, al principio, en catorce pa\u00edses, pero ahora se lleva a cabo alrededor de todo el mundo. La jornada propone acercarse a nuevas actividades<\/strong> que puedan generar felicidad<\/strong>, ya sea estar con seres queridos o hacer planes que nos gusten.<\/p>\n<\/div>\n En medio de la importancia y la valoraci\u00f3n <\/strong>para con la salud mental<\/strong>, este d\u00eda invita a reconocer el impacto positivo<\/strong> de la alegr\u00eda en la vida diaria y a repensar el papel de la comunidad y los lazos en la vida de una persona.<\/p>\n<\/div>\n En 2008 comenz\u00f3 la iniciativa para celebrar el D\u00eda de la Alegr\u00eda, pero no fue hasta el 2010 <\/strong>que por pedido del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gesti\u00f3n Cultural <\/strong>celebrado en Chile se instaur\u00f3 esta fecha.<\/p>\n<\/div>\n Este d\u00eda fue elegido con la intenci\u00f3n de comenzar el mes de agosto con una perspectiva festiva <\/strong>y positiva, as\u00ed como resaltar la importancia del bienestar emocional <\/strong>y la felicidad en la cotidianeidad.<\/p>\n<\/div>\n Inicialmente, esta fecha fue conmemorada en varios pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica, como Argentina<\/strong>, Chile y Brasil, pero actualmente se celebra en otras latitudes.<\/p>\n<\/div>\n La alegr\u00eda <\/strong>tiene un poder transformador y puede mejorar la salud<\/strong>, aumentar la productividad y contagiar felicidad a quienes nos rodean. Por eso, es importante compartir nuestra alegr\u00eda para multiplicarla, crear lazos m\u00e1s fuertes, promover la empat\u00eda <\/strong>y generar un sentido de comunidad y apoyo mutuo.<\/p>\n<\/div>\n Es una sensaci\u00f3n de plenitud que nos lleva a reproducir esos comportamientos que nos hacen sentir bien. Se caracteriza por la euforia<\/strong>, la vivacidad y el entusiasmo <\/strong>que surge por el logro de metas, el desarrollo de relaciones significativas o el disfrute de momentos especiales.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan la Escuela de Posgrado de Psicolog\u00eda y Psiquiatr\u00eda, la funci\u00f3n principal de la alegr\u00eda es brindar respiros emocionales, aliviar la tensi\u00f3n<\/strong> y ayudarnos a mantener un equilibrio emocional <\/strong>saludable. Tambi\u00e9n a fortalecer nuestra resiliencia emocional, permiti\u00e9ndonos enfrentar los desaf\u00edos con una mentalidad m\u00e1s positiva, por lo que promover el D\u00eda de la Alegr\u00eda recuerda su efecto en la salud mental.<\/p>\n<\/div>\n Otra de las fechas que promueven este sentimiento importante para nuestra salud es el D\u00eda Mundial de la Sonrisa <\/strong>y el D\u00eda Internacional de la Felicidad<\/strong>. La primera se celebra todos los a\u00f1os durante el primer viernes de octubre desde 1999 y fue impulsada por Harvey Ball, creador del s\u00edmbolo iconogr\u00e1fico Smiley Face o Carita Feliz<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Por otro lado, el D\u00eda Internacional de la Felicidad<\/strong> fue oficialmente instituido por la Asamblea General de las Naciones Unidas<\/strong> para llevarse a cabo todos los 28 de junio. En 2012 se decret\u00f3 esta fecha para “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusi\u00f3n en las pol\u00edticas de gobierno”.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n