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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/como-evitar-la-angustia-al-terminar-el-fin-de-semana.jpg\")
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Los domingos<\/strong> muchas personas experimentan la sensaci\u00f3n de que el fin de semana transcurri\u00f3 demasiado r\u00e1pido y que no lo pudieron aprovechar al m\u00e1ximo.<\/p>\n<\/div>\n En este contexto, algunos suelen manifestar ansiedad anticipatoria al inicio de la semana laboral<\/strong>, que puede presentarse como nerviosismo, tristeza o inquietud frente a las responsabilidades.<\/p>\n<\/div>\n A esta emoci\u00f3n se la denomina frecuentemente como los “Sunday Scaries”<\/em><\/strong> o “miedos del domingo”. Si bien el t\u00e9rmino es relativamente reciente, el sentimiento en s\u00ed es un fen\u00f3meno com\u00fan que se puede presentar en mayor o menor medida.<\/p>\n<\/div>\n Aunque se sol\u00eda pensar que el ‘s\u00edndrome de domingo<\/strong>‘ solo afectaba a quienes estaban descontentos con su trabajo, una investigaci\u00f3n reciente de la Universidad de Exeter en Reino Unido demostr\u00f3 que incluso aquellos que disfrutan de su empleo pueden padecerlo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El estudio, que observ\u00f3 a 656 participantes durante varias semanas, identific\u00f3 varios factores que contribuyen a estos miedos dominicales:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n En esta misma l\u00ednea, un estudio publicado en la plataforma Wiley de EE.UU. analiz\u00f3 el estado an\u00edmico de 87 empleados a lo largo de 12 d\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n Los resultados mostraron un patr\u00f3n claro: el \u00e1nimo de los trabajadores mejoraba progresivamente a medida que avanzaba la semana laboral<\/strong>, alcanzando su punto m\u00e1s alto el \u00faltimo d\u00eda de trabajo. Los lunes, por el contrario, fueron los d\u00edas con el estado de \u00e1nimo m\u00e1s bajo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n