\n
![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/como-detectar-si-tu-pareja-te-oculta-y-cuales-son.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/p>\n
En t\u00e9rminos de v\u00ednculos sexoafectivos, el pocketing<\/strong> se refiere al ocultamiento social que alguien realiza sobre su pareja. As\u00ed, uno de los miembros esconde deliberadamente al otro, tanto de sus amigos, su familia, o en redes sociales. El pocketing -que viene de la palabra en ingl\u00e9s \u201cpocket\u201d (bolsillo)- es una tendencia cada vez m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n<\/div>\n La psic\u00f3loga Lara Ferreiro explic\u00f3 a Clar\u00edn <\/strong>que \u00e9sta es una t\u00e9cnica de abuso emocional <\/strong>donde uno guarda, esconde o evita presentar al otro. Seg\u00fan ella, se trata de un ocultamiento social y emocional<\/strong>, ya que se da en momentos en que se supone que la relaci\u00f3n es formal y consolidada.<\/p>\n<\/div>\n Entre las actitudes m\u00e1s notorias de quienes realizan esta pr\u00e1ctica, destac\u00f3: \u201cEvita etiquetar a la pareja en redes sociales<\/strong>, no asisten juntos a eventos sociales, tampoco va a los eventos de de la v\u00edctima y no te presenta a nadie ni se involucra en tu c\u00edrculo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n La autora del libro \u00a1Ni un capullo m\u00e1s!: El m\u00e9todo definitivo para quererte y encontrar a tu pareja perfecta<\/em> (Grijalbo) afirm\u00f3 que el pocketing \u201ces una forma de invisibilizaci\u00f3n <\/strong>que puede deteriorar la autoestima del otro. A nivel psicol\u00f3gico, el pocketing puede considerarse una forma perversa de vinculaci\u00f3n evasiva o desorganizada, porque no hay un compromiso real\u201d.<\/p>\n<\/div>\n La especialista defini\u00f3 a esto como una suerte de \u201cdoble vida<\/strong>\u201d: \u201cTiene una relaci\u00f3n, pero no est\u00e1 dispuesto a presentarte p\u00fablicamente por verg\u00fcenza, por inmadurez emocional o por miedo\u201d. A veces, agreg\u00f3, este ocultamiento se disfraza como necesidad de privacidad, cuando en realidad lo que abunda es la manipulaci\u00f3n y la falta de compromiso.<\/p>\n<\/div>\n Entre las posibles causas de este comportamiento se encuentran las relaciones paralelas, la presi\u00f3n familiar, la inseguridad personal y la ausencia de responsabilidad afectiva.<\/p>\n<\/div>\n Para Ferreiro, si entre los tres y los seis meses<\/strong> de una relaci\u00f3n formal uno de los dos no conoce a nadie del c\u00edrculo afectivo de la otra persona, ya se encienden las alarmas. Reconocer las se\u00f1ales y poner l\u00edmites, dijo, es fundamental.<\/p>\n<\/div>\n Cuando la persona ocultada no aparece jam\u00e1s en las redes sociales<\/strong> de la otra, tambi\u00e9n es un indicador a tener en cuenta. La psic\u00f3loga explic\u00f3 que, en general, quienes realizan el pocketing se justifican diciendo que son muy celosos de su intimidad, cuando aquello esto es s\u00f3lo una excusa.<\/p>\n<\/div>\n \u201cBajo esa discreci\u00f3n, en realidad, te invisibilizan, te desvalorizan<\/strong>. No confundir privacidad con ocultamiento: una persona puede ser reservada, pero cuando hay afecto real integr\u00e1s de forma progresiva. El pocketing no es privacidad, es invisibilizaci\u00f3n emocional y erosi\u00f3n a tu autoestima<\/strong> y confianza\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Si al salir, los lugares elegidos tienen apariencia de paseo clandestino<\/strong>, es otro punto al cual estar atentos, expres\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Entre las posibles consecuencias, la especialista (en Instagram, @psicologa_laraferreiro) enumer\u00f3: da\u00f1o a la autoestima, ansiedad, desconfianza hacia futuras relaciones, aislamiento social, estr\u00e9s, insomnio y, finalmente, mucho agotamiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div>\n Como conclusi\u00f3n, Ferreiro destac\u00f3: \u201cEl primer paso es reconocer que el pocketing no es normal, hablar con tu pareja desde la asertividad emocional<\/strong> y poner l\u00edmites<\/strong>. Tener una comunicaci\u00f3n honesta y sin reproches, un di\u00e1logo transformador. Y luego, si no hay cambios reales, habr\u00e1 que tomar decisiones\u201d.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n