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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/La-poda-secreta-que-usan-los-expertos-para-que-la.jpg\")
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Los campos de lavanda<\/strong>, inconfundibles por sus tonos violeta, dan color y un aroma tambi\u00e9n inconfundible a las zonas rurales del sur de Francia y tambi\u00e9n a algunas de Espa\u00f1a. En efecto, el g\u00e9nero Lavandula es originario de la regi\u00f3n del Mediterr\u00e1neo<\/strong> e incluye m\u00e1s de 30 especies y cientos de h\u00edbridos.<\/p>\n<\/div>\n Existen cuatro categor\u00edas principales<\/strong>. La lavanda inglesa (L. angustifolia) resiste a las heladas y tiene flores de bonitos colores; la lavanda francesa (L. stoechas<\/em>), de olor fuerte; la L. latifolia, similar a la hierba, y L. intermedia, cruce entre L. latifolia y L. angustifolia.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s de su conocido uso para elaborar perfumes, desde la Edad Media ha sido utilizada para la producci\u00f3n de medicinas con propiedades anticonvulsivas, antidepresivas , ansiol\u00edticas, sedantes y calmantes<\/strong>. Algunos m\u00e9dicos medievales la recetaban tratar la epilepsia y las migra\u00f1as.<\/p>\n<\/div>\n Ahora, un art\u00edculo cient\u00edfico analiza los conocimientos experimentales y cl\u00ednicos sobre los efectos de la lavanda en el sistema nervioso<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n El art\u00edculo La lavanda y el sistema nervioso<\/em>, elaborado por Peir Hossein Koulivand, Maryam Khaleghi Ghadiri y Ali Gorji<\/em> afirma que \u201cdiversas investigaciones en animales y humanos sugieren propiedades ansiol\u00edticas, estabilizadoras del \u00e1nimo, sedantes, analg\u00e9sicas, anticonvulsivas y neuroprotectoras\u201d. Agregan los autores que \u201cestos estudios plantearon la posibilidad de un resurgimiento de la eficacia terap\u00e9utica de la lavanda en trastornos neurol\u00f3gicos<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Como dijimos, la lavanda tiene efectos sedantes, pero los estudios recopilados en el art\u00edculo demuestran que, al ser inhalada act\u00faa a trav\u00e9s del sistema l\u00edmbico<\/strong>, en particular la am\u00edgdala y el hipocampo. \u201cEl linalol y el acetato de linalilo se absorben r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de la piel despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n t\u00f3pica con masaje y se cree que pueden causar depresi\u00f3n del sistema nervioso central\u201d, afirman los autores.<\/p>\n<\/div>\n En cuanto a la ansiedad<\/strong>, tres ensayos cl\u00ednicos demostraron la eficacia de una preparaci\u00f3n de aceite administrada por v\u00eda oral. \u201cMejor\u00f3 los s\u00edntomas asociados, como la inquietud, los trastornos del sue\u00f1o y las quejas som\u00e1ticas, y tuvo una influencia beneficiosa en el bienestar general y la calidad de vida\u201d, dicen los autores.<\/p>\n<\/div>\n En comparaci\u00f3n con el lorazepam<\/strong>, la ingesta durante seis semanas de una preparaci\u00f3n oral de aceite de lavanda en adultos con trastorno de ansiedad generalizada tambi\u00e9n tuvo resultados significativos. El estudio indica que la lavanda mejora eficazmente la ansiedad generalizada comparable a 0,5 mg\/d\u00eda de lorazepam.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLa evaluaci\u00f3n de la actividad metab\u00f3lica cerebral <\/strong>con tomograf\u00eda por emisi\u00f3n de positrones en diez mujeres despu\u00e9s del est\u00edmulo del olor a lavanda demostr\u00f3 una mejora neuronal en el giro orbitofrontal, cingulado posterior, tronco encef\u00e1lico, t\u00e1lamo y cerebelo y una reducci\u00f3n de la actividad en el giro pre\/postcentral y el campo ocular frontal\u201d, a\u00f1ade el art\u00edculo.<\/p>\n<\/div>\n Afirma luego que \u201cestos hallazgos indican que la aromaterapia con lavanda adem\u00e1s del efecto relajante puede mejorar el nivel de excitaci\u00f3n en algunos sujetos. <\/p>\n<\/div>\n Utilizando im\u00e1genes por resonancia magn\u00e9tica funcional (fMRI), se inform\u00f3 una activaci\u00f3n significativa en las principales estructuras cerebrales olfativas<\/strong>, incluyendo la corteza olfativa primaria, la corteza entorrinal, el hipocampo y la corteza parahipocampal, el t\u00e1lamo, el hipot\u00e1lamo, la corteza orbitofrontal y la corteza insular y su extensi\u00f3n hacia la regi\u00f3n frontal lateral inferior en diecinueve participantes sanos despu\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de 10% de lavanda diluida en dipropilenglicol\u201d.<\/p>\n<\/div>\n A pesar de estos resultados, el art\u00edculo admite que hay pocas investigaciones cl\u00ednicas sobre la administraci\u00f3n de lavanda y aunque la v\u00eda oral parece prometedora<\/strong>, la evidencia dista de ser concluyente. El uso de las formas m\u00e1s comunes de administraci\u00f3n de lavanda (aromaterapia, inhalaci\u00f3n o masaje) no est\u00e1 respaldado por una buena evidencia.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n