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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u00bfQuien-es-mas-propenso-a-sufrir-osteoporosis-segun-la-ciencia.jpg\")
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Si los huesos se vuelven fr\u00e1giles<\/strong>, una ca\u00edda o acciones comunes como agacharse o toser pueden causar una factura en la cadera, la mu\u00f1eca o la columna vertebral. La persona que tiene los huesos as\u00ed de debilitados sufre de osteoporosis<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n El hueso es tejido vivo que se descompone y reemplaza a s\u00ed mismo de manera constante. Entonces, si la generaci\u00f3n de hueso es m\u00e1s lenta que la p\u00e9rdida estamos frente a un cuadro de osteoporosis.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLos medicamentos, la alimentaci\u00f3n saludable y el ejercicio que soporta el peso corporal pueden ayudar a prevenir la p\u00e9rdida \u00f3sea o a fortalecer los huesos que ya est\u00e1n d\u00e9biles\u201d, dice la Cl\u00ednica Mayo, de Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n Si bien la enfermedad puede afectar a hombres y mujeres, existen factores de riesgo, algunos manejables y otros no, que aumentan las posibilidades de tener esta enfermedad de los huesos<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Como dijimos, los huesos se encuentran en un estado constante de renovaci\u00f3n. Durante la juventud, el desarrollo de huesos nuevos es m\u00e1s veloz que la descomposici\u00f3n, por lo que la masa \u00f3sea aumenta.<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s de los 20 a\u00f1os, este proceso se hace m\u00e1s lento y la mayor\u00eda de las personas alcanzan su masa \u00f3sea m\u00e1xima a los 30<\/strong>. A medida que las personas envejecen, la masa \u00f3sea se pierde con mayor rapidez.<\/p>\n<\/div>\n La probabilidad de desarrollar osteoporosis depende en parte de cu\u00e1nta masa \u00f3sea obtuvo una persona en su juventud<\/strong>. La masa \u00f3sea m\u00e1xima es en parte hereditaria y tambi\u00e9n var\u00eda seg\u00fan el grupo \u00e9tnico.<\/p>\n<\/div>\n Cuanto mayor sea, m\u00e1s tejido \u00f3seo habr\u00e1 de reserva y menor ser\u00e1 la probabilidad de que aparezca la enfermedad al envejecer.<\/p>\n<\/div>\n La Cl\u00ednica Mayo<\/em> enumera varios factores que pueden aumentar la probabilidad de que una persona sufra la enfermedad. Entre los riesgos que est\u00e1n fuera de control figura el sexo, las mujeres son m\u00e1s propensas<\/strong> que los hombres; la edad<\/strong>, ya que afecta m\u00e1s a los adultos mayores; los antecedentes familiares<\/strong>; y el tama\u00f1o del cuerpo <\/strong>(los m\u00e1s peque\u00f1os corren mayor riesgo por tener menos masa \u00f3sea).<\/p>\n<\/div>\n En cuanto a las hormonas, los niveles bajos de estr\u00f3geno en mujeres menop\u00e1usicas<\/strong> es uno de los mayores factores de riesgo. Adem\u00e1s, si la tiroides es hiperactiva o si se toman muchos medicamentos con hormonas tiroideas es probable que sufras de osteoporosis.<\/p>\n<\/div>\n La falta de calcio<\/strong>, fundamental para el desarrollo de los huesos, es otro factor importante para el desarrollo de la enfermedad. \u201cUna dieta baja en calcio contribuye a la disminuci\u00f3n de la densidad \u00f3sea, la p\u00e9rdida \u00f3sea temprana y un mayor riesgo de fracturas\u201d, explica el centro de salud de Estados Unidos. Los trastornos de alimentaci\u00f3n que impliquen un peso m\u00e1s bajo que el normal son otro factor a tener en cuenta.<\/p>\n<\/div>\n Las personas que est\u00e1n sometidas a tratamientos en base a corticoides <\/strong>orales o inyectados, como la prednisona o la cortisona, tambi\u00e9n corren mayor riesgo, porque estos medicamentos interfieren con el proceso de reconstrucci\u00f3n del hueso.<\/p>\n<\/div>\n Algunas enfermedades est\u00e1n relacionadas con la osteoporosis. Entre ellas, la celiaqu\u00eda, la inflamaci\u00f3n intestinal recurrente; los problemas renales o hep\u00e1ticos; el c\u00e1ncer; el mieloma m\u00faltiple y la artritis reumatoide.<\/p>\n<\/div>\n Otros factores de riesgo tienen que ver con el estilo de vida, porque correr, saltar, bailar y levantar pesas parece ser particularmente provechoso para evitar la enfermedad, todo lo contrario del sedentarismo<\/strong>. Consumir poco o nada de alcohol y no fumar son muy buenas actitudes para evitar la osteoporosis.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n