Beber una infusi\u00f3n<\/strong> brinda notables beneficios para la salud, raz\u00f3n por la cual se puede convertir en una excelente alternativa para el cuerpo. Y entre la gran posibilidad de combinaciones posibles, aparece una especial: el t\u00e9 de naranja y canela.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Se puede decir que una infusi\u00f3n funciona como un remedio natural<\/strong> para la salud, sumado a la actividad f\u00edsica y un cambio de h\u00e1bitos, explica un art\u00edculo en el sitio de la Universidad de Harvard.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n De esta manera, tomar un t\u00e9 podr\u00eda experimentar una mayor relajaci\u00f3n a nivel mental, debido a que es una bebida rica en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n estas propiedades ayudan a reducir el riesgo de desarrollar diabetes o alguna enfermedad cardiovascular, ampl\u00eda el Harvard Men’s Health Watch.<\/em><\/p>\n<\/div>\n M\u00e1s all\u00e1 de ciertas cualidades, siempre es importante consultar a un m\u00e9dico o nutricionista <\/strong>antes de tomar una decisi\u00f3n relacionada a la alimentaci\u00f3n y la salud, para que brinde su consejo profesional. <\/p>\n<\/div>\n Un cl\u00e1sico entre las frutas c\u00edtricas<\/strong>, la naranja muy vers\u00e1til y tambi\u00e9n se puede consumir en forma de mermeladas, merengadas, pasteles, salsas o combinada con otros alimentos, y se puede aprovechar su c\u00e1scara para la preparaci\u00f3n de t\u00e9.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Su jugo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, evitar la anemia, prevenir el envejecimiento precoz y combatir las inflamaciones.<\/p>\n<\/div>\n Estas son las propiedades que apotar el t\u00e9 de c\u00e1scara de naranja con canela.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n “Estos efectos son posibles debido al hecho de que la naranja es una fruta rica en vitamina C, vitamina A y carotenoides<\/strong>, que son nutrientes y compuestos bioactivos que poseen acci\u00f3n antiinflamatoria y antioxidante y facilitan la absorci\u00f3n de hierro”, especifican desde el sitio Tua Sa\u00fade.<\/em><\/p>\n<\/div>\n Por otro lado, se trata de “una opci\u00f3n con escaso valor cal\u00f3rico y gran aporte de fibras solubles, que son sustancias fundamentales para regular los niveles de colesterol y la glucosa en sangre”, tal como difunde el sitio del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentaci\u00f3n del Gobierno de Espa\u00f1a.<\/p>\n<\/div>\n A modos de s\u00edntesis, estos son algunos de los beneficios de este c\u00edtrico:<\/p>\n<\/div>\n La canela se obtiene de la corteza interna de los \u00e1rboles conocidos cient\u00edficamente como Cinnamomum, propio del sur de la India y de Sri Lanka<\/p>\n<\/div>\n De acuerdo a la informaci\u00f3n difundida en Critical Reviews in Food Science and Nutrition<\/em>, la canela tiene efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes<\/strong>. As\u00ed como tambi\u00e9n ayuda a reducir el colesterol.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s posee tiamina y niacina, vitamina C y E<\/strong>; y minerales como minerales como calcio, potasio, magnesio, f\u00f3sforo, hierro, zinc y manganeso.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n La canela es rica en un compuesto llamado cinamaldeh\u00eddo, sustancia con efectos hipoglucemiantes, vasodilatadores y antif\u00fangicos, seg\u00fan especifican en una publicaci\u00f3n de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH).<\/em><\/p>\n<\/div>\n Las siguientes son propiedades que se le atribuyen a esta sustancia:<\/p>\n<\/div>\n Cu\u00e1les son los beneficios de tomar dos tazas de t\u00e9 al d\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Para preparar esta deliciosa infusi\u00f3n para disfrutar en verano, se puede seguir el siguiente paso a paso que enumera el sitio Mejor con Salud<\/em>, de AS<\/em>. <\/p>\n<\/div>\nQu\u00e9 beneficios tiene consumir la naranja<\/h2>\n<\/p>\n
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La c\u00e1scara de naranja ayuda a la salud cardiovascular.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nQu\u00e9 beneficios tiene la canela en la salud<\/h2>\n<\/p>\n
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La canela tiene efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n\n
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C\u00f3mo preparar t\u00e9 fr\u00edo de naranja y canela<\/h2>\n<\/p>\n
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