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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Antes-tomaba-cuatro-gaseosas-con-hielo-y-nada-de-comida.jpg\")
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Brad Pitt<\/strong> lleva casi 40 a\u00f1os como un aut\u00e9ntico \u00eddolo de masas. Es una de las mayores estrellas de Hollywood<\/strong> y uno de los actores m\u00e1s admirados a nivel internacional, su exitosa carrera ha despertado un enorme inter\u00e9s en todo lo que rodea su vida personal.<\/p>\n<\/div>\n Pero si hay algo que llama la atenci\u00f3n a lo largo de los a\u00f1os, es la capacidad del actor para mantener un aspecto muy cuidado <\/strong>en todo momento. Un logro que se debe, en parte, a la rutina diaria que adopt\u00f3 tras alcanzar la fama de la noche a la ma\u00f1ana, y que contrasta con los malos h\u00e1bitos que ten\u00eda hasta entonces.<\/p>\n<\/div>\n Pese a que ahora mantiene a rajatabla su disciplina f\u00edsica diaria,<\/strong> cuando era joven no ten\u00eda cuidado alguno con su alimentaci\u00f3n. \u201cMe despertaba, me pon\u00eda una pipa, me tomaba cuatro gaseosas con hielo y nada de comida<\/strong>\u201d, confes\u00f3 en el podcast de Dax Shepard, Armchair Expert.<\/p>\n<\/div>\n Una dieta basada en los az\u00facares<\/strong> que no hicieron m\u00e1s que empeorar su salud y que supo dejar atr\u00e1s en cuanto se dio cuenta de que su carrera profesional estaba despegando. Ahora, se arrepiente de haber llegado a ese punto y cree que deber\u00eda haber adoptado una pauta sana <\/strong>desde el principio.<\/p>\n<\/div>\n \u201cIntento mantenerme en forma, comer sano y ser creativo<\/strong>\u201d, a\u00f1adi\u00f3. Tambi\u00e9n desvel\u00f3 sus mayores secretos para cuidar su f\u00edsico y su mente a sus 61 a\u00f1os de edad. <\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s ve importante los periodos de desconexi\u00f3n. \u201cHe parado un tiempo, me estoy tomando un descanso autoinducido<\/strong>\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Si antes la dieta del actor era puro az\u00facar, ahora es todo lo contrario. Brad Pitt se alimenta de productos ricos en prote\u00ednas magras <\/strong>y grasas saludables, aunque tambi\u00e9n a\u00f1ade carbohidratos. <\/p>\n<\/div>\n Pero hay tres alimentos que no pueden faltar en su rutina: el pollo, el br\u00f3coli y el arroz integral<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Una alimentaci\u00f3n que complementa con su estricto entrenamiento personalizado<\/strong>, cuidado al mil\u00edmetro por su entrenador personal. El actor lleva a cabo el m\u00e9todo dividido<\/strong>, con el que puede ejercitar un grupo muscular cada d\u00eda de la semana para encontrar el equilibrio perfecto. Una forma de vida que le mantiene en plena forma.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n