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El chicle<\/strong>, o goma de mascar, tiene una larga historia. Hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os, los mayas mascaban la resina del chicozapote, un \u00e1rbol al que llamaban sict\u00e9, para limpiarse los dientes, calmar la sed y como parte de rituales.<\/p>\n<\/div>\n Los aztecas incorporaron esta costumbre y la rebautizaron como tzictli (\u201ccosa pegajosa\u201d), t\u00e9rmino del cual deriva la palabra chicle. Hay evidencia de que los egipcios y hasta los griegos mascaban resinas vegetales, pero, sin duda, el chicle naci\u00f3 en el actual M\u00e9xico<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Tanto es as\u00ed que el presidente mexicano Antonio L\u00f3pez de Santa Anna introdujo el chicle en los Estados Unidos, en el siglo XIX. All\u00ed el inventor Thomas Adams trat\u00f3 de usarlo como sustituto del caucho.<\/strong> Al fracasar en el intento, le agreg\u00f3 sabor y, as\u00ed, inici\u00f3 la industria del chicle tal como la conocemos.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan una encuesta realizada en los Estados Unidos, el 62% de las personas mascan chicle<\/strong>: en promedio uno al d\u00eda. Aqu\u00ed explicamos las ventajas y desventajas<\/strong> de este h\u00e1bito.<\/p>\n<\/div>\n Un art\u00edculo del New York Times <\/em>destaca los beneficios y los perjuicios de mascar chicle. Seg\u00fan afirma Peter Arsenault, dentista y profesor de la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad Tufts, \u201cmasticar chicle estimula la producci\u00f3n de saliva<\/strong>, lo que puede proteger los dientes de la erosi\u00f3n y neutralizar la acidez de la boca\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Al igual que el cepillado, el movimiento del chicle por la boca tambi\u00e9n puede eliminar restos de comida y placa de los dientes y alrededor de las enc\u00edas<\/strong>. La saliva adicional, a\u00f1ade Arsenault, tambi\u00e9n puede mejorar el aliento, porque el mal aliento empeora con la boca seca.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLas alternativas sin az\u00facar suelen ser mejores para los dientes, porque el az\u00facar alimenta las bacterias que pueden causar caries<\/strong>. Los chicles elaborados con el sustituto del az\u00facar xilitol pueden proporcionar beneficios dentales adicionales, porque son capaces de reducir las bacterias que causan caries\u201d.<\/p>\n<\/div>\n En 2022, un grupo de investigadores descubrieron que masticar chicle o comer golosinas con xilitol de 3 a 5 veces al d\u00eda despu\u00e9s de comer podr\u00eda reducir el riesgo de caries en un 17%<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Otro beneficio de mascar chicle ha sido destacado por la gastroenter\u00f3loga Aditi Stanton, de Cincinnati,<\/strong> citada por el diario.<\/p>\n<\/div>\n Afirm\u00f3 que \u201ccuando se traga, la saliva adicional de la goma de mascar puede ayudar a neutralizar el \u00e1cido del es\u00f3fago, lo que reduce los s\u00edntomas de acidez estomacal.<\/p>\n<\/div>\n Un estudio realizado en 2005 determin\u00f3 que masticar chicle sin az\u00facar durante 30 minutos despu\u00e9s de haber comido alimentos que provocaban acidez conduc\u00eda a una reducci\u00f3n de los niveles de \u00e1cido <\/strong>en el es\u00f3fago.<\/p>\n<\/div>\n Todav\u00eda hacen falta m\u00e1s investigaciones para corroborar el siguiente beneficio, pero algunas pruebas limitadas sugieren que mascar chicle puede ayudar a algunas personas a concentrarse y aprender.<\/p>\n<\/div>\n En un peque\u00f1o estudio de 2018, los investigadores descubrieron que aquellos que mascaban chicle mientras se les presentaban lecciones de fisiolog\u00eda <\/strong>obten\u00edan mejores resultados en los ex\u00e1menes que quienes no lo hac\u00edan.<\/p>\n<\/div>\n \u201cOtras pruebas sugieren que masticar chicle podr\u00eda mejorar el estado de \u00e1nimo y aliviar el estr\u00e9s, al menos a corto plazo, de forma similar a la forma en que algunas personas agitan las piernas o se enredan el pelo cuando est\u00e1n nerviosas\u201d, afirma el New York Times.<\/p>\n<\/div>\n En cuanto a las desventajas, destaca los problemas de mand\u00edbula<\/strong>, en especial, entre quienes son propensos a tener afecciones o lesiones en la articulaci\u00f3n temporomandibular (ATM), que conecta la mand\u00edbula con el cr\u00e1neo, \u201cEsto incluye a quienes rechinan o aprietan los dientes. Masticar chicle puede cansar los m\u00fasculos de la mand\u00edbula y provocar chasquidos, crujidos, dolores de cabeza y fatiga muscular facial\u201d, explica Arsenault.<\/p>\n<\/div>\n Por eso, el especialista recomienda mascar chicle solo durante periodos cortos despu\u00e9s de comer (entre 15 y 20 minutos). Sin embargo, si hay una lesi\u00f3n o trastorno de la ATM, habr\u00eda que evitar los chicles.<\/p>\n<\/div>\n Si bien en algunas personas mascar chicle podr\u00eda aliviar los problemas de reflujo, en otras podr\u00eda empeorarlos. Porque el h\u00e1bito puede relajar el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, un m\u00fasculo ubicado en la parte inferior del es\u00f3fago que impide que el \u00e1cido entre. Cuando el \u00e1cido entra en el es\u00f3fago, puede provocar s\u00edntomas de acidez.<\/p>\n<\/div>\n \u201cCuando alguien mastica chicle, sobre todo si lo hace en\u00e9rgica o r\u00e1pidamente, tambi\u00e9n puede tragar aire sin darse cuenta, lo que puede provocar hinchaz\u00f3n, gases y eructos<\/strong>\u201d, publica el diario.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n