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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Que-consecuencias-tiene-acostarse-con-el-pelo-mojado-para-la.jpg\")
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El cuidado del pelo es una preocupaci\u00f3n constante para muchos, y a lo largo del tiempo se han generado m\u00faltiples creencias, consejos y rituales alrededor de c\u00f3mo mantenerlo sano y fuerte<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n En varias culturas, por ejemplo, se cree que las fases de la luna<\/strong> pueden afectar la fuerza y el brillo del cabello, recomendando cortar o tratar el pelo en d\u00edas espec\u00edficos para potenciar su crecimiento o evitar la ca\u00edda.<\/p>\n<\/div>\n Aunque estas pr\u00e1cticas forman parte de tradiciones ancestrales y ofrecen un sentido de conexi\u00f3n con la naturaleza, los expertos advierten que la salud capilar depende m\u00e1s de h\u00e1bitos concretos como la alimentaci\u00f3n, la higiene adecuada y la protecci\u00f3n frente a agentes agresivos<\/strong> que de influencias astrales.<\/p>\n<\/div>\n Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con algunas costumbres muy frecuentes como acostarse con el pelo mojado<\/strong>? \u00bfRealmente puede afectar la salud de tu cabello?<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan el sitio espa\u00f1ol La Raz\u00f3n<\/em>, acostarse con el pelo mojado puede tener varias consecuencias negativas para la salud capilar que conviene conocer para evitar da\u00f1os innecesarios<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Aunque es un h\u00e1bito muy extendido, ya sea por costumbre, falta de tiempo o por la sensaci\u00f3n refrescante en verano, expertos dermat\u00f3logos y estilistas coinciden en que dejar el cabello h\u00famedo al momento de dormir afecta la estructura y el cuidado natural<\/strong> del pelo.<\/p>\n<\/div>\n La dermat\u00f3loga Trinidad Montero<\/em>, especialista del Hospital Universitario Virgen de las Nieves<\/em> y miembro de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda (AEDV)<\/em>, explica en ese art\u00edculo que dormir con el cabello mojado provoca que peque\u00f1as gotas de agua penetren en la cut\u00edcula<\/strong>, la capa externa protectora del pelo.<\/p>\n<\/div>\n La especialista advierte que este efecto debilita la fibra capilar<\/strong> porque se altera su pel\u00edcula hidrolip\u00eddica, la cual act\u00faa como barrera contra agresiones externas, radiaci\u00f3n solar, microorganismos y tambi\u00e9n regula la temperatura corporal. \u201cSin esa protecci\u00f3n, el pelo pierde brillo, se vuelve m\u00e1s fino, quebradizo y pierde elasticidad<\/strong>, lo que favorece la rotura y el da\u00f1o est\u00e9tico\u201d, indica.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, el ambiente h\u00famedo entre la cabeza y la almohada se convierte en un espacio ideal para la proliferaci\u00f3n de microorganismos da\u00f1inos<\/strong>. La doctora Montero se\u00f1ala que esto puede causar el aumento del hongo malassezia, relacionado con la aparici\u00f3n de caspa, picaz\u00f3n e incluso dermatitis seborreica<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n puede favorecer la multiplicaci\u00f3n de bacterias como staphylococcus aureus, provocando infecciones<\/strong> en el cuero cabelludo. La humedad excesiva, adem\u00e1s, genera mal olor <\/strong>y puede irritar la piel de la cabeza.<\/p>\n<\/div>\n Es importante aclarar, sin embargo, que el mito<\/strong> de que acostarse con el pelo mojado causa resfr\u00edos<\/strong> no tiene sustento cient\u00edfico. Investigaciones m\u00e9dicas descartan que el fr\u00edo o la humedad directa en el cabello provoquen infecciones respiratorias; estas dependen m\u00e1s bien de la circulaci\u00f3n de virus y la exposici\u00f3n prolongada a ambientes cerrados.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n