Sufrir de gases<\/strong> puede resultar un problema doloroso y a la vez inc\u00f3modo en la vida cotidiana. De ah\u00ed que a la hora de buscar soluciones para la salud, aparezca como opci\u00f3n el bicarbonato de sodio<\/strong> para acabar con las flatulencias y acidez estomacal. Pero hay que saber c\u00f3mo usarlo. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n Aunque los gases pueden deberse a diferentes causas, sus signos s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son la sensaci\u00f3n de pesadez, los c\u00f3licos y la inflamaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n “Los gases en el intestino delgado o colon los suelen causar la digesti\u00f3n o fermentaci\u00f3n de alimentos no digeridos por las bacterias”, especifican desde Mayo Clinic<\/em>, entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Y ejemplifica que las flatulencias pueden formarse cuando el sistema digestivo no descompone por completo ciertos componentes de los alimentos<\/strong>, como el gluten, que se encuentra en la mayor\u00eda de los granos o cereales, o el az\u00facar de los productos l\u00e1cteos y la fruta.<\/p>\n<\/div>\n A la vez, menciona otras fuentes de gases intestinales:<\/p>\n<\/div>\n Mezclar esta fruta c\u00edtrica y bicarbonato de sodio ofrece beneficios para la salud, muchos desconocidos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n De todos modos, siempre es importante consultar a un m\u00e9dico <\/strong>para que brinde el diagn\u00f3stico adecuado de acuerdo a cada caso, y los pasos a seguir. <\/p>\n<\/div>\n Dicho esto, y m\u00e1s all\u00e1 de los cuidados a la hora de la alimentaci\u00f3n<\/strong>, beber bicarbonato de sodio aparece en el horizonte de las soluciones. <\/p>\n<\/div>\n “El bicarbonato de sodio es un anti\u00e1cido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la indigesti\u00f3n \u00e1cida. Tambi\u00e9n puede disminuir los niveles de acidez de la sangre u orina ciertas condiciones”, describe MedlinePlus<\/em>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n Vale remarcar que el bicarbonato de sodio est\u00e1 considerado como una medicina<\/strong>, por lo que hay que tomarlo con precauci\u00f3n. <\/strong>Esto implica, la consulta con un profesional para saber cu\u00e1ndo y c\u00f3mo tomarlo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Antonio Aguilar Ros<\/strong>, director del M\u00e1ster de Atenci\u00f3n Farmac\u00e9utica-Farmacia Asistencial de la Universidad CEU San Pablo (Madrid), explica que el bicarbonato “se toma por v\u00eda oral y es neutralizante del \u00e1cido clorh\u00eddrico que se secreta en el est\u00f3mago\u201d.<\/p>\n<\/div>\n A partir de las instrucciones precisas, se logra “conseguir un efecto r\u00e1pido que alivia de forma inmediata las desagradables molestias g\u00e1stricas\u201d, difunde Cuidate Plus.<\/em><\/p>\n<\/div>\n El bicarbonato es bueno para los gases porque tiene propiedades alcalinizantes<\/strong>, lo que implica que podr\u00eda equilibrar el exceso de \u00e1cidos en el est\u00f3mago, que se asocian con malestares estomacales, dispepsia, flatulencias y eructos.<\/p>\n<\/div>\n La presentaci\u00f3n en polvo es la m\u00e1s recomendable y habitual para acabar con los gases y otras molestias digestivas.<\/p>\n<\/div>\n La clave de seguridad est\u00e1 en la cantidad que vas a utilizar<\/strong>, ya que excederse podr\u00eda tener efectos negativos.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan se\u00f1ala la Cl\u00ednica de la Universidad de Navarra (CUN)<\/em>, la medida indicada para adultos es de una cucharadita de bicarbonato de sodio (unos cinco miligramos)<\/strong>, una hora despu\u00e9s de las comidas o cuando aparezcan molestias. <\/p>\n<\/div>\n Respecto al agua para diluir, debe ser como m\u00ednimo de medio vaso.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n En la misma l\u00ednea, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos recomienda no excederse de los 15,6 gramos de bicarbonato al d\u00eda<\/strong>, lo que equivale a unas tres cucharaditas, aproximadamente.<\/p>\n<\/div>\n Si la persona es mayor de 60 a\u00f1os, el l\u00edmite m\u00e1ximo al d\u00eda se reduce a la mitad.<\/strong> Lo que significa que no deber\u00eda superar los 7,8 gramos.<\/p>\n<\/div>\n Hay quienes adem\u00e1s de tomar bicarbonato con agua, lo combinan con ingredientes conocidos y tradicionales. Desde Mejor con Salud<\/em>, de AS<\/em>, brindan algunas opciones para tener en cuenta: <\/p>\n<\/div>\n Bicarbonato con jengibre.<\/strong> No solo ayuda al dolor de garganta, sino que el jengibre tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para combatir problemas gastrointestinales por su efecto carminativo, que reduce y previene la flatulencia y la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Bicarbonato con lim\u00f3n<\/strong>. El jugo de lim\u00f3n ayuda a neutralizar los \u00e1cidos estomacales. Por eso, tomarlo junto al bicarbonato podr\u00eda ser una alternativa m\u00e1s eficiente para reducir los gases. Esta fruta c\u00edtrica tambi\u00e9n aumenta la movilidad del tubo digestivo, de ah\u00ed su uso para limpiar el intestino de manera natural.<\/p>\n<\/div>\n Bicarbonato con vinagre de manzana.<\/strong> La Fundaci\u00f3n Canadiense de Salud Digestiva destaca que ayuda a algunos pacientes a reducir la pesadez posprandial si se diluye en agua. Adem\u00e1s, cuenta con probi\u00f3ticos beneficiosos para los intestinos.<\/p>\n<\/div>\n Bicarbonato con manzanilla. <\/strong>Esta planta puede mejorar tu digesti\u00f3n, disipar los gases y aliviar los c\u00f3licos. Su suave olor y gusto ser\u00e1n aliados ideales para hacer m\u00e1s sencillo tomar el bicarbonato.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Video<\/h2>\n
Qu\u00e9 es el bicarbonato de sodio y para qu\u00e9 sirve<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Como-tomar-bicarbonato-para-eliminar-los-gases-y-la-acidez.jpg\"\/)
El bicarbonato de sodio es un anti\u00e1cido. Foto: iStock<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nQu\u00e9 cantidad de bicarbonato tomar para los gases<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Recomiendan](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739311057_403_Como-tomar-bicarbonato-para-eliminar-los-gases-y-la-acidez.jpg\"\/)
Recomiendan en adultos una cucharada de bicarbonato mezclado en un vaso de agua. <\/span><\/span><\/picture><\/div>\nC\u00f3mo tomar bicarbonato para los gases y la acidez<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Agua](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739311057_389_Como-tomar-bicarbonato-para-eliminar-los-gases-y-la-acidez.jpg\"\/)
Agua con lim\u00f3n y bicarbonato.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n