\n
![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deje-de-desayunar-hace-mas-de-20-anos-la-mejor.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/p>\n
La actriz Halle Berry<\/strong> ha querido compartir algunos detalles sobre su estilo de vida que le hace lucir un f\u00edsico excepcional a sus 58 a\u00f1os de edad. En unas declaraciones para la revista Marie Claire, explic\u00f3 el motivo por el que dej\u00f3 de desayunar hace m\u00e1s de dos d\u00e9cadas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n \u201cDej\u00e9 de desayunar hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os. Todo el mundo necesita romper su ayuno<\/strong> de la noche en diferentes momentos, as\u00ed que he aprendido a escuchar realmente a mi propio cuerpo y a no seguir esos pensamientos convencionales que dicen ‘el desayuno es la mejor comida’. La mejor comida es cuando se rompe el ayuno<\/strong>. Y para m\u00ed, eso es alrededor de las 14:00 todos los d\u00edas\u201d, declar\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n La norteamericana comienza sus ma\u00f1anas con una taza de caf\u00e9 con leche de avellana y edulcorante<\/strong>, evitando cualquier alimento s\u00f3lido hasta bien entrada la tarde.<\/p>\n<\/div>\n A ese caf\u00e9 le a\u00f1ade una combinaci\u00f3n de suplementos: vitaminas A, D y K, aceites de pescado, col\u00e1geno y probi\u00f3ticos, <\/strong>como Pendulum Metabolic Daily o Glucose Control. Seg\u00fan ella, estos \u00faltimos han sido clave para mejorar su salud intestinal, un aspecto que prioriza desde hace a\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n Su rutina diaria va ligada con el cuidado de sus dos hijos, Nahla y Maceo<\/strong>. \u201cHay carreras escolares por la ma\u00f1ana. Tengo dos hijos, as\u00ed que normalmente me levanto temprano, como a las 6:00 llevando a uno de ellos a la escuela\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Luego, entre las 9:30 y 10:30, realiza su entrenamiento diario, que alterna entre ejercicios de fuerza, cardio, yoga, pilates y calistenia<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n \u201cSolo trato de mezclarlo. Creo que nuestros cuerpos se acostumbran a los mismos ejercicios<\/strong>. As\u00ed que para m\u00ed, siempre ha sido importante hacer cosas diferentes todo el tiempo\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Para su momento de relax, Halle Berry se decanta por una copa de vino tinto natural:<\/strong> \u201cLas enfermedades card\u00edacas est\u00e1n presentes en mi familia, por lo que mi cardi\u00f3logo dice<\/strong>: ‘Si puedes tomar un vaso de un tinto natural una vez al d\u00eda, eso es bueno para la salud del coraz\u00f3n’\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n