\n
![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/A-partir-de-esta-edad-nuestra-produccion-natural-de-colageno.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/p>\n
Muchas personas creen que el col\u00e1geno <\/strong>es un producto cosm\u00e9tico o un suplemento para mejorar la apariencia de la piel, reducir arrugas y mantenerla joven y firme. Otras piensan que es algo relacionado con la belleza exterior y desconocen la importancia que tiene<\/strong> en otras funciones del cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n Ante una cuesti\u00f3n que genera tantas dudas en la sociedad, la sanitaria Esther G\u00f3mez, <\/strong>conocida popularmente en redes sociales como ‘Mi enfermera favorita<\/strong>‘, public\u00f3 un post en su cuenta oficial de Instagram <\/strong>explicando qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve.<\/p>\n<\/div>\n ”El col\u00e1geno es la prote\u00edna estructural m\u00e1s abundante de nuestro cuerpo<\/strong>. Est\u00e1 presente en la piel, huesos, cart\u00edlagos, tendones\u2026 y es clave para mantener la firmeza, elasticidad y resistencia de los tejidos. Es una prote\u00edna fibrosa (…) Est\u00e1 formada por tres cadenas de amino\u00e1cidos <\/strong>que se entrelazan como una trenza, formando una triple h\u00e9lice”, empez\u00f3 explicando la especialista.<\/p>\n<\/div>\n Tal como se\u00f1al\u00f3 en la pieza audiovisual, a partir de los 25 a\u00f1os<\/strong> nuestra producci\u00f3n natural de col\u00e1geno empieza a caer en picado. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 que la degradaci\u00f3n de esta prote\u00edna no se produce solo por el paso del tiempo, sino que tambi\u00e9n hay otros factores, como el sol, el tabaco y el az\u00facar, que aceleran su deterioro.<\/p>\n<\/div>\n Para frenar la p\u00e9rdida de col\u00e1geno, G\u00f3mez recomend\u00f3 a sus miles de seguidores llevar una dieta rica en antioxidantes<\/strong>, mantenerse hidratados (beber mucha agua), usar protecci\u00f3n solar a diario <\/strong>(no solo cuando van a la playa), realizar tratamientos como radiofrecuencia y mesoterapia <\/strong>y aplicar diversas cremas corporales especializadas en col\u00e1geno.<\/p>\n<\/div>\n El v\u00eddeo de la creadora digital hablando sobre la prote\u00edna acumula, en solo unas horas, m\u00e1s de 33.000 visualizaciones <\/strong>y decenas de comentarios de personas que agradecen su labor divulgativa en las redes sociales.<\/p>\n<\/div>\n En otra publicaci\u00f3n reciente, Esther G\u00f3mez explic\u00f3 que la postura que adoptamos al dormir <\/strong>influye directamente en la calidad de nuestro descanso. En la reflexi\u00f3n que comparti\u00f3, la sanitaria insisti\u00f3 en que, si una persona tiene problemas de ardores, no deber\u00eda dormir del lado derecho, ya que el est\u00f3mago y el contenido g\u00e1strico<\/strong> presionan el esf\u00ednter esof\u00e1gico, lo que provoca que los jugos suban hacia arriba.<\/p>\n<\/div>\n ”No todas las posturas al dormir son iguales. Dormir del lado izquierdo es ideal para la digesti\u00f3n<\/strong>, y evita dormir del lado derecho si sufres de reflujo. Dormir boca arriba puede empeorar los ronquidos, mientras que boca abajo puede da\u00f1ar tu cuello y espalda”, sentenci\u00f3 la creadora digital.<\/p>\n<\/div>\n\nQu\u00e9 es el col\u00e1geno y a partir de qu\u00e9 edad cae la producci\u00f3n en nuestro cuerpo<\/h2>\n<\/p>\n
\n\n\n\n\n\n