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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Estas-son-las-3-preguntas-que-un-matrimonio-duradero-debe.jpg\")
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Con los a\u00f1os, muchas parejas<\/strong> descubren que el amor no desaparece de golpe por falta de regalos, escapadas o gestos rom\u00e1nticos, sino que se apaga de a poco. En un matrimonio duradero<\/strong>, la rutina, las obligaciones y la falta de tiempo para el otro pueden generar una desconexi\u00f3n silenciosa<\/strong> que cuesta identificar.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan el psic\u00f3logo Mark Travers<\/strong>, de la Universidad de Cornell, el amor de una pareja no se mantiene encendido por arte de magia. Lo que lo sostiene es la intenci\u00f3n de cuidar el v\u00ednculo de forma activa<\/strong>. En una columna publicada en Forbes, el especialista en psicolog\u00eda plantea tres preguntas clave que pueden ayudar a las parejas a reencontrarse<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n La primera pregunta<\/strong> apunta a revisar si ambos est\u00e1n creciendo juntos o solo conviven sin acompa\u00f1arse<\/strong>. Travers menciona un estudio publicado en Psychological Reports<\/em> que analiz\u00f3 a m\u00e1s de 300 personas en relaciones de largo plazo<\/strong> y encontr\u00f3 que quienes manten\u00edan la motivaci\u00f3n personal y el inter\u00e9s por el otro reportaban mayor satisfacci\u00f3n emocional.<\/p>\n<\/div>\n El compromiso, dice Travers, no es suficiente si no se acompa\u00f1a de una actitud activa: ganas de conocer m\u00e1s al otro, de entender c\u00f3mo cambian sus intereses, de renovar la curiosidad<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Recuperar esas charlas <\/strong>que alguna vez fueron habituales, sobre sue\u00f1os, pasiones y deseos, puede generar una nueva cercan\u00eda emocional en la pareja<\/strong> y as\u00ed ayudarse a evolucionar por separado como en pareja.<\/p>\n<\/div>\n A medida que pasan los a\u00f1os, es natural que las prioridades cambien. Lo importante es que la pareja no pierda de vista si siguen yendo en la misma direcci\u00f3n. Para Travers, uno de los motivos m\u00e1s comunes de distanciamiento<\/strong> no es la falta de amor, sino la desconexi\u00f3n en cuanto a metas compartidas<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Una revisi\u00f3n de estudios sobre estabilidad de pareja, publicada en Epidemiology and Health<\/em>, indica que valores comunes, acuerdos en la crianza, buena comunicaci\u00f3n y una visi\u00f3n clara del futuro <\/strong>en conjunto son factores clave para que una relaci\u00f3n se mantenga fuerte<\/strong>. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n Por eso, el psic\u00f3logo sugiere que una vez al a\u00f1o las parejas se sienten a revisar sus objetivos en conjunto<\/strong>: \u00bfestamos alineados o necesitamos ajustar el rumbo?<\/p>\n<\/div>\n Todas las parejas discuten<\/strong>, pero la diferencia entre las que sobreviven y las que se desgastan est\u00e1 en c\u00f3mo enfrentan los conflictos<\/strong>. Travers destaca que sentirse seguro incluso en medio de una pelea es fundamental<\/strong>. Para eso, hay estrategias que se pueden aprender y practicar.<\/p>\n<\/div>\n Una investigaci\u00f3n citada por el especialista, publicada en Contemporary Family Therapy<\/em>, analiz\u00f3 a parejas con m\u00e1s de 40 a\u00f1os de matrimonio y detect\u00f3 seis h\u00e1bitos<\/strong> fundamentales: escuchar de forma activa, evitar que las discusiones se descontrolen, comunicarse sin culpas, saber ceder sin traicionarse, no dejar que el conflicto se prolongue demasiado y respetar los tiempos de cada uno para calmarse<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Estas pr\u00e1cticas, adem\u00e1s de mejorar el v\u00ednculo emocional<\/strong>, <\/strong>tambi\u00e9n tienen impacto en la salud f\u00edsica: se sabe que los conflictos mal manejados se asocian a problemas card\u00edacos o dolores cr\u00f3nicos. Por eso, Travers concluye que la seguridad emocional no se da por sentada, sino que se construye d\u00eda a d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n