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Un huso horario<\/strong> es una regi\u00f3n del planeta que comparte la misma hora est\u00e1ndar. Estas franjas se determinan seg\u00fan la rotaci\u00f3n de la Tierra y la posici\u00f3n respecto al meridiano de Greenwich, que se toma como referencia universal <\/strong>(UTC). Argentina se encuentra desfasada respecto del huso que le corresponder\u00eda, lo cual afecta la vida y salud <\/strong>de las personas.<\/p>\n<\/div>\n Actualmente, el huso horario del pa\u00eds es UTC -3<\/strong>, es decir, tres horas menos que el meridiano de Greenwich. Sin embargo, en el mapa de husos horarios, Argentina est\u00e1 ubicada en la zona UTC -4<\/strong>. En otras palabras, el reloj nacional se encuentra adelantado una hora.<\/p>\n<\/div>\n A lo largo de las d\u00e9cadas, el pa\u00eds modific\u00f3 su huso horario por distintos motivos, como la implementaci\u00f3n del \u201chorario de verano<\/strong>\u201d para ahorrar energ\u00eda, sobre todo en per\u00edodos de crisis energ\u00e9tica<\/strong> durante el siglo XX. No obstante, especialistas afirman que el huso actual genera efectos negativos en la salud y el rendimiento.<\/p>\n<\/div>\n El sistema de husos busca que el mediod\u00eda <\/strong>(cuando el Sol alcanza su punto m\u00e1s alto) coincida con las 12 del reloj.<\/strong> Pero en Argentina, especialmente en invierno, esto no ocurre: el amanecer se retrasa y, en muchas provincias, el Sol sale despu\u00e9s de las 8 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<\/div>\n En distintas ocasiones, se impulsaron proyectos<\/strong> para cambiar el huso una vez al a\u00f1o, como se hac\u00eda hasta 2009, pero los intentos fracasaron.<\/p>\n<\/div>\n En 2022, un equipo del CONICET <\/strong>present\u00f3 un informe en la Legislatura de Mendoza para proponer la adopci\u00f3n del huso UTC -4. Sostienen que este cambio permitir\u00eda reducir el consumo de electricidad en las aulas, al aprovechar mejor la luz natural<\/strong>. Seg\u00fan el informe, el consumo bajar\u00eda de 104,3 kWh con UTC -3 a 59,7 kWh con UTC -4.<\/p>\n<\/div>\n El cuerpo humano posee relojes internos<\/strong>, llamados relojes circadianos, que siguen un ritmo de 24 horas. Ese ritmo regula el funcionamiento de c\u00e9lulas, tejidos y \u00f3rganos. Estos relojes se sincronizan con se\u00f1ales ambientales<\/strong>, como la luz y la oscuridad, que ayudan a definir los per\u00edodos de vigilia y sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n “Cuando nuestro horario local no est\u00e1 correctamente alineado con el solar<\/strong>, nuestro reloj interno tiene que seguir dos horas diferentes: la del sol y la de nuestra rutina diaria, como el trabajo o la escuela. Esto puede causar problemas de salud y rendimiento<\/strong>“, se\u00f1al\u00f3 Juliana Leone es cient\u00edfica y biotecn\u00f3loga del Conicet, especialista en cronobiolog\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n Adoptar el huso GMT-4 mejorar\u00eda la sincronizaci\u00f3n con la luz solar, lo cual favorecer\u00eda la salud f\u00edsica y mental<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEstar en el huso correspondiente a nuestra ubicaci\u00f3n permite una mejor exposici\u00f3n a la luz <\/strong>adecuada, lo que beneficia el sue\u00f1o, el estado de alerta y el bienestar general”, se\u00f1al\u00f3 Diego Golombek, doctor en Ciencias Biol\u00f3gicas, investigador del CONICET y especialista en cronobiolog\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n