{"id":38106,"date":"2025-06-30T07:17:31","date_gmt":"2025-06-30T10:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/son-un-pilar-fundamental-de-nuestras-vidas\/"},"modified":"2025-06-30T07:17:31","modified_gmt":"2025-06-30T10:17:31","slug":"son-un-pilar-fundamental-de-nuestras-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/son-un-pilar-fundamental-de-nuestras-vidas\/","title":{"rendered":"\u201cSon un pilar fundamental de nuestras vidas\u201d"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Son-un-pilar-fundamental-de-nuestras-vidas.jpg\" \/><\/p>\n<div id=\"element-body-0\">\n<p><strong>La felicidad es un concepto complejo<\/strong> y subjetivo, pero existen ciertos elementos comunes que pueden contribuir a sentir una mayor satisfacci\u00f3n y bienestar en la vida.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-1\">\n<p><strong>Jos\u00e9 Antonio Marina es un fil\u00f3sofo, escritor y pedagogo espa\u00f1ol,<\/strong> conocido principalmente por sus trabajos sobre inteligencia, educaci\u00f3n y la importancia de las emociones en el aprendizaje y el <strong>desarrollo personal<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-2\">\n<p>Tras diversos a\u00f1os de estudio, Marina habla de <strong>tres necesidades claves<\/strong> para alcanzar la plenitud y la felicidad en la vida. Lo ha recogido Lecturas en una de sus \u00faltimas publicaciones.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-5\">\n<p>El experto asegura que la felicidad radica en saber armonizar tres grandes necesidades: mantener relaciones sociales lo m\u00e1s cordiales y estimulantes posibles, el bienestar f\u00edsico y sentirnos \u00fatiles.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-7\">\n<p>La compa\u00f1\u00eda en momentos adversos nos ayuda a sentirnos mejor, son <strong>un gran incentivo para crecer en la vida<\/strong>. Los peque\u00f1os gestos como dar abrazos pueden ofrecer un gran bienestar que suele ser infravalorado.<\/p>\n<\/div>\n<p><h3>Un buen estado f\u00edsico es fundamental para cuidar nuestra salud emocional y mental<\/h3>\n<\/p>\n<div id=\"element-body-10\">\n<p>Los expertos recomiendan mantener una buena <strong>alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio <\/strong>con frecuencia. Hacer ejercicio ayuda a disminuir los niveles de depresi\u00f3n ya mejorar la autoestima.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-12\">\n<p>El peor mal que atenta contra nuestro <strong>bienestar emocional emocional<\/strong> y merma los niveles de felicidad es la soledad. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) asegura que la falta de v\u00ednculos sociales puede llegar a ser tan perjudicial como 15 cigarrillos al d\u00eda: \u201cEl problema en las personas de edad, que agrava todo es la soledad\u201d, afirma. Para evitarlo recomienda mantenerse unidos con u\u00f1as y dientes a las relaciones sociales.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-15\">\n<p>Tanto familiares como de amistad, <strong>son fundamentales para nuestra felicidad<\/strong>. El apoyo emocional, el sentido de pertenencia y la compa\u00f1\u00eda de personas que nos valoran nos dan seguridad y bienestar.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.clarin.com\/internacional\/filosofo-jose-antonio-marina-desvela-necesidades-detras-felicidad-pilar-fundamental-vidas_0_7o3HTmON3g.html\">Fuente Clarin.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La felicidad es un concepto complejo y subjetivo, pero existen ciertos elementos comunes que pueden contribuir a sentir una mayor satisfacci\u00f3n y bienestar en la vida. 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