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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/No-se-recomienda-para-este-tipo-de-personas-porque-puede.jpg\")
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Cada vez m\u00e1s personas optan por beber agua con gas<\/strong> como sustituto del agua natural. Ya sea por su sabor m\u00e1s estimulante, por la sensaci\u00f3n refrescante o como una forma de hacer m\u00e1s atractiva la hidrataci\u00f3n diaria, esta tendencia ha crecido de forma sostenida en los \u00faltimos a\u00f1os. <\/p>\n<\/div>\n Pero \u00bfes realmente una alternativa saludable o simplemente una elecci\u00f3n guiada por la moda? Diversos estudios afirman que el agua con gas mejora la degluci\u00f3n en sujetos sanos y alivia el malestar estomacal <\/strong>y puede ayudar a reducir el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<\/div>\n Julio Maset Ca\u00f1ada es un m\u00e9dico espa\u00f1ol <\/strong>con una destacada trayectoria en el \u00e1mbito de la divulgaci\u00f3n sanitaria. Actualmente, se desempe\u00f1a como Director Cient\u00edfico Corporativo en el Grupo Cinfa, una de las principales compa\u00f1\u00edas farmac\u00e9uticas de Espa\u00f1a. <\/p>\n<\/div>\n En uno de sus v\u00eddeos m\u00e1s recientes<\/strong> en TikTok ha revelado si el agua con gas es realmente saludable.<\/p>\n<\/div>\n El doctor empieza afirmando que el agua con gas es similar a la normal, pero advierte que no se deber\u00eda sustituir una por la otra: \u201cAmbas hidratan igual y no tienen calor\u00edas<\/strong>\u201d, comenta.<\/p>\n<\/div>\n Este tipo de bebida facilita la digesti\u00f3n<\/strong> y alivia la pesadez, especialmente tras las comidas copiosas.<\/p>\n<\/div>\n Maset se\u00f1ala que el agua con gas no se recomienda para personas con reflujo gastroesof\u00e1gico, o s\u00edndrome del intestino irritable<\/strong>, ya que puede causar molestias. Tambi\u00e9n podr\u00eda contribuir a erosionar el esmalte dental, aunque no tanto como los refrescos azucarados: \u201cPara evitar eso, lo ideal es tomarla con las comidas y con moderaci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala,<\/p>\n<\/div>\n El doctor termina el v\u00eddeo haciendo una reflexi\u00f3n sobre la mejor elecci\u00f3n que podemos realizar a la hora de hidratar nuestro cuerpo<\/strong>: \u201cEl agua sin gas sigue siendo la mejor opci\u00f3n para la hidrataci\u00f3n diaria. El agua con gas puede ser una alternativa saludable, especialmente, si sustituye a refrescos y otras bebidas azucaradas\u201d, indica.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n