Aunque muchas veces se asocia al Tantra con algo misterioso <\/strong>o exclusivo para entendidos, el sexo t\u00e1ntrico<\/strong> es una forma distinta de vivir la intimidad. Charles Muir, uno de los grandes referentes de esta disciplina, sostiene que no hay que esperar a \u201ctener ganas\u201d para practicarlo. Al contrario: el deseo <\/strong>puede surgir a partir del encuentro, la entrega y la decisi\u00f3n consciente de conectar <\/strong>desde otro lugar.<\/p>\n<\/div>\n Muir es una figura clave en la historia del Tantra moderno<\/strong>. Fund\u00f3 en 1978 la Source School of Tantra Yoga, una escuela que marc\u00f3 un antes y un despu\u00e9s en la ense\u00f1anza de estas pr\u00e1cticas en Estados Unidos. Desde entonces, lleva m\u00e1s de cuatro d\u00e9cadas ense\u00f1ando c\u00f3mo revitalizar el deseo<\/strong>, desarmar mitos y transformar el acto sexual en un espacio de conciencia y encuentro profundo.<\/p>\n<\/div>\n En di\u00e1logo con Clar\u00edn<\/strong>, se\u00f1al\u00f3 que \u201chasta los orgasmos mediocres generan placer, y eso nos hace creer que ese es el \u00fanico objetivo\u201d. Segu\u00ed leyendo la entrevista con Charles Muir<\/strong>, autor de Tantra. El arte oriental del amor consciente<\/em> (que fue redistribuido recientemente en Argentina).<\/p>\n<\/div>\n Aqu\u00ed, algunas preguntas y respuestas de Charles Muir, dirigidas a aquellos que quieren empezar a explorar este camino.<\/p>\n<\/div>\n Una pr\u00e1ctica de cinco mil a\u00f1os que utiliza la energ\u00eda sexual para alcanzar estados superiores de conciencia.<\/p>\n<\/div>\n Mayor conexi\u00f3n, placer e intimidad.<\/p>\n<\/div>\n Porque alinea y armoniza los centros de energ\u00eda (chakras) y permite la transmisi\u00f3n, intercambio y circulaci\u00f3n de energ\u00eda entre los compa\u00f1eros.<\/p>\n<\/div>\n Cinco minutos o m\u00e1s, tanto antes como despu\u00e9s del acto sexual.<\/p>\n<\/div>\n El \u201cpunto sagrado\u201d se encuentra en la zona conocida hoy como \u201cpunto G\u201d. Esta \u00e1rea debe ser estimulada durante un tiempo antes de que se active y salga a la superficie. Una vez despierta, esta zona er\u00f3gena permite que la mujer acceda a su capacidad natural de experimentar orgasmos vaginales casi ilimitados. La estimulaci\u00f3n, combinada con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n del yoga t\u00e1ntrico, abre nuevas v\u00edas neuronales entre el cuerpo y el cerebro. Esto da lugar a un proceso de \u201cactivaci\u00f3n vital\u201d: m\u00e1s placer, creatividad y poder, tanto para la mujer como para el hombre que la ama.<\/p>\n<\/div>\n Un poco cada d\u00eda hace una gran diferencia. Adem\u00e1s, una o dos veces al mes, la pareja deber\u00eda apartar tiempo suficiente para crear un \u201critual de sanaci\u00f3n y despertar\u201d que dura entre una hora y media y dos horas.<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s de tocar todas las dem\u00e1s zonas de los chakras, el chakra sexual debe tocarse de forma ligera, juguetona y consciente, primero por fuera. Record\u00e1 que el cl\u00edtoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas (el doble que un pene promedio) y potencialmente cientos de miles de nuevas rutas neuronales. Se recomienda al menos diez minutos de estimulaci\u00f3n en toda la zona de la abertura vaginal, combinada con estimulaci\u00f3n del cl\u00edtoris.<\/p>\n<\/div>\n Cada vez que el hombre se sienta cerca del orgasmo, deber\u00eda reducir la velocidad. Luego, hacer una pausa de varios minutos, respirando en sincron\u00eda con su pareja usando t\u00e9cnicas del yoga t\u00e1ntrico.<\/p>\n<\/div>\n Porque m\u00e1s placer es bueno para la salud y el bienestar emocional de ambos. Estas olas org\u00e1smicas m\u00e1s largas y extendidas alimentan el proceso de despertar espiritual.<\/p>\n<\/div>\n El sonido es la clave. Cualquier sonido fuerte, prolongado o nota sostenida sirve, pero elegir una vocal y pronunciarla en voz alta funciona mejor. Las vocales resuenan con los chakras, as\u00ed que se pueden probar todas, de forma suave y fuerte.<\/p>\n<\/div>\n Hay unas 800 terminaciones nerviosas en un solo pez\u00f3n, tanto en hombres como en mujeres. Como zona er\u00f3gena, debe activarse para que se sienta el placer completo. Junto con el resto del pecho\/pectorales, est\u00e1n conectados directamente al chakra del coraz\u00f3n y abren a los practicantes a una mayor sensaci\u00f3n de amor emocional y placer. Record\u00e1: el placer es un subproducto del Tantra. La uni\u00f3n amorosa es el objetivo.<\/p>\n<\/div>\n Casi todos los cuerpos se benefician de un poco de contacto amoroso diario. Este contacto nos abre a un intercambio t\u00e1ntrico m\u00e1s profundo.<\/p>\n<\/div>\n En las siete zonas de los chakras, tanto en la parte frontal como en la espalda, utilizando cinco modalidades de toque: quietud, caricia en movimiento, rasgu\u00f1o, compresi\u00f3n (apretar, pellizcar y amasar) y percusi\u00f3n (golpecitos y palmadas).<\/p>\n<\/div>\n Alternar entre Yin (lento, suave y en \u00e1reas peque\u00f1as) y Yang (m\u00e1s r\u00e1pido, con presi\u00f3n profunda y movimientos amplios) \u201ccaptura\u201d la atenci\u00f3n del cerebro de la pareja, manteni\u00e9ndola presente y m\u00e1s receptiva.<\/p>\n<\/div>\n La intenci\u00f3n y la atenci\u00f3n ayudan a lograrlo. Los practicantes tambi\u00e9n aprenden y dominan t\u00e9cnicas energ\u00e9ticas del amor t\u00e1ntrico.<\/p>\n<\/div>\n Cinco minutos es el \u201cgancho\u201d y suele ser suficiente para desbloquear energ\u00eda y pasi\u00f3n, haciendo que puedan ser sentidas. Esto cambia la disposici\u00f3n de las parejas a realizar otras pr\u00e1cticas sexuales. No esperes a tener ganas de ser sexual: hac\u00e9 una pr\u00e1ctica y cambi\u00e1 c\u00f3mo te sent\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n Todas las pr\u00e1cticas del \u201cTantra Blanco\u201d, tambi\u00e9n llamado \u201cLaya Yoga\u201d, que es el abuelo del Hatha Yoga actual (pr\u00e1cticas individuales que combinan estiramiento, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, concentraci\u00f3n y enfoque en los chakras), otorgan al practicante flexibilidad juvenil, vitalidad, creatividad y la habilidad de moverse con gracia de una posici\u00f3n sexual a otra.<\/p>\n<\/div>\n Sentados con las piernas cruzadas, frente a frente, tomarse de las manos y bajar la mirada. Ambos deben concentrarse en hacer cada inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n m\u00e1s profunda y lenta, con una retenci\u00f3n de aire de unos 5 segundos. Despu\u00e9s de unos cinco minutos, abrir los ojos y mirar profundamente a los ojos del otro. Sostener esta \u201cmirada del alma\u201d en silencio durante un minuto y luego decirse palabras de amor.<\/p>\n<\/div>\n![\"Charles](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
Charles Muir, uno de los grandes referentes de esta disciplina, sostiene que no hay que esperar a \u201ctener ganas\u201d para practicar tantra. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n18 preguntas de sexo t\u00e1ntrico para principiantes<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Durante](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_240_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
Durante dos d\u00e9cadas, Charles comparti\u00f3 su vida personal y profesional con Caroline, quien fue cofundadora de la escuela de Tantra. Hoy, siguen siendo amigos. Foto: gentileza.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n1. \u00bfQu\u00e9 es el yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
2. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de practicar yoga t\u00e1ntrico con tu pareja?<\/h3>\n<\/p>\n
3. \u00bfPor qu\u00e9 la posici\u00f3n de la \u201ccucharita\u201d es una buena manera de sintonizar con tu pareja?<\/h3>\n<\/p>\n
4. \u00bfCu\u00e1nto tiempo deber\u00edan permanecer \u201cen cucharita\u201d las parejas?<\/h3>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_558_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
El \u201cpunto sagrado\u201d se encuentra en la zona conocida hoy como \u201cpunto G\u201d. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n5. \u00bfPor qu\u00e9 la estimulaci\u00f3n del punto G es clave en el yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
6. Desde la perspectiva del yoga t\u00e1ntrico, \u00bfc\u00f3mo deber\u00eda la pareja estimular el punto G de una mujer?<\/h3>\n<\/p>\n
7. \u00bfEn qu\u00e9 momento de los juegos previos o del sexo deber\u00eda estimularle el punto G?<\/h3>\n<\/p>\n
![\""Cada](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_98_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
“Cada vez que el hombre se sienta cerca del orgasmo, deber\u00eda reducir la velocidad”, dice Muir. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n8. En cuanto al consejo de hacer una pausa, \u00bfen qu\u00e9 momento durante el acto sexual deber\u00eda detenerse el movimiento? \u00bfCuando est\u00e1s cerca del orgasmo, o m\u00e1s bien al principio del encuentro?<\/h3>\n<\/p>\n
9. \u00bfPor qu\u00e9 extender el orgasmo es una parte importante del yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
![\"Las](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_580_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
Las vocales resuenan con los chakras, as\u00ed que se pueden probar todas, de forma suave y fuerte. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n10. \u00bfPor qu\u00e9 dec\u00eds que hay que hacer \u201ctodo el ruido que puedas\u201d al exhalar?<\/h3>\n<\/p>\n
11. \u00bfPor qu\u00e9 la estimulaci\u00f3n de los pechos es un aspecto fundamental del yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
12. \u00bfPor qu\u00e9 es importante tocar a tu pareja cinco minutos por d\u00eda si practican yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
![\""Casi](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_342_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
“Casi todos los cuerpos se benefician de un poco de contacto amoroso diario”. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n13. \u00bfCu\u00e1ndo y d\u00f3nde deber\u00edan tocarse?<\/h3>\n<\/p>\n
14. \u00bfPor qu\u00e9 es importante variar la velocidad y la intensidad del toque?<\/h3>\n<\/p>\n
15. \u00bfC\u00f3mo se incorpora el amor, el cuidado y la compasi\u00f3n al toque? \u00bfDeber\u00edas pensar conscientemente pensamientos amorosos hacia tu pareja o hay otras maneras de lograrlo?<\/h3>\n<\/p>\n
16. Cinco minutos por d\u00eda no parecen mucho. \u00bfParte del ejercicio es que el toque no ocurra en un \u00e1mbito sexual o en la cama, sino fuera del dormitorio?<\/h3>\n<\/p>\n
![\""Cinco](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1750322571_404_18-preguntas-de-sexo-tantrico-para-principiantes-y-por-que.jpg\"\/)
“Cinco minutos es el \u201cgancho\u201d y suele ser suficiente para desbloquear energ\u00eda y pasi\u00f3n”. Foto: ilustraci\u00f3n Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n17. \u00bfHay posturas de yoga en el yoga t\u00e1ntrico?<\/h3>\n<\/p>\n
18. \u00bfTen\u00e9s alg\u00fan consejo de yoga t\u00e1ntrico para meditar en pareja?<\/h3>\n<\/p>\n