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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Por-que-algunas-personas-recuerdan-sus-suenos-y-otras-no.jpg\")
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En alg\u00fan momento de la noche todos so\u00f1amos. Puede ser una pesadilla<\/strong>, o un sue\u00f1o m\u00e1s tranquilo<\/strong> y hasta reconfortante. Pero, al despertarse la gran mayor\u00eda solo recuerda alg\u00fan sue\u00f1o o, incluso, ninguno.<\/p>\n<\/div>\n Una pesadilla que nos despert\u00f3 de manera abrupta en medio de la madrugada, posiblemente, sea recordada al levantarnos. Tambi\u00e9n, un sue\u00f1o que tuvimos segundos antes de que sonara el despertador.<\/p>\n<\/div>\n En este sentido, resulta curioso que mientras la mayor\u00eda es incapaz de recordar lo que so\u00f1\u00f3, otros pueden relatar sus sue\u00f1os<\/strong> con bastantes detalles.<\/p>\n<\/div>\n Investigadores de una instituci\u00f3n italiana realizaron un estudio para conocer las razones de esta diferencia sobre el recuerdo de los sue\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n Al dormir, el cerebro pasa por diferentes etapas, conocidas como fases que incluyen el sue\u00f1o ligero, el sue\u00f1o profundo y la fase REM<\/strong> (siglas de Rapid Eye Movement), durante la cual ocurre la mayor\u00eda de los sue\u00f1os v\u00edvidos<\/strong>. La fase REM es particularmente importante para la consolidaci\u00f3n de la memoria y los procesos emocionales.<\/p>\n<\/div>\n La formaci\u00f3n de recuerdos, incluidos los recuerdos de sue\u00f1os, implica varias \u00e1reas del cerebro, como el hipocampo y la corteza cerebral. Sin embargo, durante la fase REM, la actividad en el hipocampo, esencial para la formaci\u00f3n de recuerdos a largo plazo, disminuye.<\/p>\n<\/div>\n Los sue\u00f1os ocurridos durante la fase REM<\/strong>, a pesar de ser v\u00edvidos, no siempre quedan en el cerebro. Una posible raz\u00f3n es que la naturaleza misma del sue\u00f1o REM, con su alta actividad cortical y su estado on\u00edrico v\u00edvido, puede interferir con la consolidaci\u00f3n de los recuerdos.<\/p>\n<\/div>\n Pero \u00bfpor qu\u00e9 algunos recuerdan los sue\u00f1os y otros no? El estudio titulado The Individual Determinants of Morning Dream Recall (Los determinantes individuales del recuerdo de los sue\u00f1os matutinos), realizado por investigadores de Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca (Italia) trata de explicar esta cuesti\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Un art\u00edculo del diario El Pa\u00eds, cita al estudio y dice que revela que la capacidad de recordar el contenido de los sue\u00f1os est\u00e1 asociada con la vulnerabilidad de una persona<\/strong> a la \u201cinterferencia cognitiva\u201d.<\/p>\n<\/div>\n \u201cSi imaginamos el proceso de despertar y recuperar lo so\u00f1ado, nos damos cuenta de lo dif\u00edcil que puede ser ignorar el mundo exterior que nos bombardea con diferentes est\u00edmulos <\/strong>como apagar la alarma, mirar la hora o correr porque llegamos tarde al trabajo\u201d, afirma un experto que no particip\u00f3 del estudio.<\/p>\n<\/div>\n Estos ejemplos hablan de la \u201cinterferencia cognitiva\u201d de la que habla el estudio. \u201cEs como estar en una habitaci\u00f3n llena de gente gritando <\/strong>mientras intentamos escuchar a un amigo que susurra algo en una esquina y luego tratar de recordar lo que dijo\u201d, a\u00f1ade Valentina Elce, una de las investigadoras de Lucca.<\/p>\n<\/div>\n El estudio, en resumen, concluye que las personas con una mayor capacidad para ignorar factores distractores <\/strong>recuerdan con m\u00e1s frecuencia el contenido de sus sue\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que las personas que otorgan significado a sus sue\u00f1os, que est\u00e1n interesadas en el hecho de so\u00f1ar<\/strong>, tienden a recordarlos con mayor frecuencia.<\/p>\n<\/div>\n \u201cDe hecho, un inter\u00e9s previo en los sue\u00f1os puede llevar a una persona a aplicar estrategias <\/strong>para mejorar el recuerdo, como llevar un diario\u201d, explica Elce.<\/p>\n<\/div>\n Los cient\u00edficos observaron en este estudio que \u201cuna mayor tendencia a la divagaci\u00f3n mental se asocia con una mayor probabilidad de recordar los sue\u00f1os<\/strong>\u201d. Es decir, que aquellas personas con inclinaciones a desviar su atenci\u00f3n hacia reflexiones internas son m\u00e1s propensas a recordar lo que so\u00f1aron la noche anterior.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n