Ya resulta una obviedad decir que hacer ejercicio es bueno para la salud <\/strong>tanto f\u00edsica como mental. La actividad puede ser m\u00e1s o menos en\u00e9rgica y abarcar desde una caminata hasta participar en una marat\u00f3n o practicar crossfit.<\/p>\n<\/div>\n Llegado a este punto muchos se preguntan si las relaciones sexuales<\/strong> forman parte de la oferta de ejercicio saludable y si queman tantas calor\u00edas <\/strong>como, por ejemplo, correr en una cinta.<\/p>\n<\/div>\n La ciencia<\/strong> ha demostrado que correr y tener sexo tienen algo en com\u00fan <\/strong>ya que el cuerpo libera endorfinas en ambos casos y esto produce sensaciones placenteras. Aunque, por supuesto, son experiencias muy diferentes.<\/p>\n<\/div>\n Puestos a competir en cantidad de calor\u00edas, una actividad es mucho m\u00e1s \u201cproductiva\u201d que la otra. Un experimento<\/strong> arroj\u00f3 resultados casi definitivos.<\/p>\n<\/div>\n En 2013, investigadores de la Universidad de Qu\u00e9bec en Montreal, Canad\u00e1, compararon el gasto en calor\u00edas de la actividad sexual con el producido durante media hora de running en la cinta<\/strong>. El estudio titulado Gasto energ\u00e9tico durante la actividad sexual en parejas j\u00f3venes y sanas<\/em>, realizado por Julie Frappier, Isabelle Toupin, Jos\u00e9 J. Levy, Myl\u00e8ne Aubertin-Leheudre y Antonio D. Karelis abarc\u00f3 21 parejas de unos 20 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n El abstract del estudio dice que \u201cel gasto de energ\u00eda en vida libre durante la actividad sexual y el ejercicio de resistencia se midi\u00f3 utilizando el brazalete port\u00e1til mini SenseWear\u201d. Es decir, que las parejas tuvieron sexo en la intimidad de sus hogares<\/strong>. Luego, tuvieron que correr en la cinta.<\/p>\n<\/div>\n Agrega el abstract que \u201cel gasto de energ\u00eda percibido, la percepci\u00f3n del esfuerzo, la fatiga y el placer <\/strong>tambi\u00e9n se evaluaron despu\u00e9s de la actividad sexual. Todos los participantes completaron una sesi\u00f3n de ejercicio de resistencia de 30 minutos en una cinta de correr a una intensidad moderada\u201d.<\/p>\n<\/div>\n De esta manera, los investigadores comprobaron, seg\u00fan han publicado que \u201cel gasto energ\u00e9tico medio durante la actividad sexual fue de 101 kcal en los hombres y de 69,1 kcal en las mujeres<\/strong>\u201d. En tanto, \u201cel gasto energ\u00e9tico y la intensidad durante la sesi\u00f3n de ejercicio de 30 minutos en los hombres fue de 276 kcal y en las mujeres de 213 kcal<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n La conclusi\u00f3n a la que llegaron los investigadores es que \u201cel gasto de energ\u00eda durante la actividad sexual ser\u00eda de aproximadamente 85 kcal y parece realizarse a una intensidad moderada en hombres y mujeres j\u00f3venes y sanos. Estos resultados sugieren que la actividad sexual puede considerarse, en ocasiones, como un ejercicio significativo<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Bas\u00e1ndose en estos datos, los autores del estudio tambi\u00e9n concluyeron que los varones son \u201cm\u00e1s activos\u201d<\/strong> que las mujeres al tener relaciones sexuales, ya que queman m\u00e1s calor\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n Mir\u00e1 tambi\u00e9n<\/span><\/p>\n El estudio fue criticado en un art\u00edculo de la revista TIME<\/em>, que se\u00f1ala que abarc\u00f3 a parejas de veintea\u00f1eros y que por ello tiene poco de \u201cuniversal\u201d<\/strong>. Por otra parte, la media de los encuentros sexuales, de 25 minutos, parece bastante extensa.<\/p>\n<\/div>\n Ese mismo a\u00f1o, la Universidad de Alabama<\/em> concluy\u00f3 que, a partir de los 30 a\u00f1os, los encuentros eran, en promedio, de seis minutos. Entonces, la p\u00e9rdida de calor\u00edas ser\u00eda insignificante: solo 21<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\nCu\u00e1ntas calor\u00edas se queman al tener relaciones sexuales: la ciencia lo revela<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Los](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Cuantas-calorias-se-queman-al-tener-relaciones-sexuales-la-ciencia.jpg\"\/)
Los investigadores compararon el gasto de calor\u00edas en la actividad sexual con el producido en media hora de running en cinta. Foto: Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n![\"Seg\u00fan](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739085262_772_Cuantas-calorias-se-queman-al-tener-relaciones-sexuales-la-ciencia.jpg\"\/)
Seg\u00fan el estudio, en la actividad sexual los varones queman m\u00e1s calorias que las mujeres. <\/span><\/span><\/picture><\/div>\nLas 4 bebidas para tomar de noche y limpiar el h\u00edgado mientras duermes<\/h3>\n
![\"Las](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739085262_858_Cuantas-calorias-se-queman-al-tener-relaciones-sexuales-la-ciencia.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n