La rutina del cuidado de la piel <\/strong>es fundamental para mantenerla saludable, y los tratamientos nocturnos juegan un papel crucial en este proceso.<\/p>\n<\/div>\n \u201cDurante la noche cede el estr\u00e9s de la jornada, y los procesos de equilibrio y reparaci\u00f3n (homeostasis) adquieren mayor relevancia. La regeneraci\u00f3n celular, influenciada por el ritmo circadiano, se incrementa por la noche, al igual que los mecanismos defensivos contra productos del estr\u00e9s oxidativo. Esto contribuye con la reparaci\u00f3n de los da\u00f1os acumulados durante el d\u00eda<\/strong>, como la exposici\u00f3n a los rayos UV y la contaminaci\u00f3n\u201d, detalla la dermat\u00f3loga Mar\u00eda In\u00e9s Hern\u00e1ndez, asesora de la marca Dermagl\u00f3s.<\/p>\n<\/div>\n Es por esto que los expertos coinciden en que es vital utilizar productos adecuados antes de dormir para potenciar estos beneficios naturales.<\/p>\n<\/div>\n El primer paso es limpiar, <\/strong>tanto si hay maquillaje como si no, para eliminar la suciedad acumulada durante el d\u00eda, el exceso de grasa y las impurezas.<\/p>\n<\/div>\n \u201cSi la limpieza no es la correcta, se impedir\u00e1 que la piel respire y esto traer\u00e1 como consecuencia la aparici\u00f3n de poros obstruidos, haciendo que los tratamientos aplicados para la hidrataci\u00f3n no sean absorbidos correctamente y, por lo tanto, su acci\u00f3n sea m\u00ednima\u201d, aclara la cirujana Cristina Sciales. Este punto es crucial para asegurar el rendimiento de las cremas que se utilizan de noche.<\/p>\n<\/div>\n Hay limpiadores de distintos tipos y con diferentes texturas.<\/strong> La dermat\u00f3loga Marilina Zabalo, especialista de PerPiel -la l\u00ednea de cuidado de la piel de Laboratorios Bernab\u00f3- explica las diferencias: \u201cLos geles o jabones l\u00edquidos, son conocidos por su frescura y capacidad para eliminar el exceso de grasa e impurezas. <\/strong>Son ideales para pieles grasas y propensas al acn\u00e9. Estos limpiadores proporcionan una limpieza profunda sin resecar la piel\u201d, detalla.<\/p>\n<\/div>\n Las emulsiones son la mejor opci\u00f3n para quienes quienes buscan una limpieza delicada con un toque de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n \u201cCombinan la frescura de los geles con la suavidad de las cremas, dejando la piel limpia y nutrida. Son ideales para todo tipo de cutis, especialmente para quienes necesiten equilibrar la limpieza profunda con la retenci\u00f3n de la humedad esencial\u201d, agrega Zabalo.<\/p>\n<\/div>\n Si se tiene poco tiempo, o se prefiere una rutina r\u00e1pida, hay 2 pasos que se deben incluir en el cuidado nocturno: una adecuada limpieza y un producto humectante, con eso es suficiente. Pero tambi\u00e9n pueden sumarse otros productos, como los que act\u00faan sobre pieles muy delicadas<\/strong> que merecen atenci\u00f3n especial, como la del contorno de ojos, ya que suele ser la primera en mostrar signos de fatiga o envejecimiento, por lo que una crema nocturna <\/strong>es imprescindible.<\/p>\n<\/div>\n Es importante aplicar el contorno antes que el resto de los hidratantes y hacerlo de manera suave, sin frotar la piel.<\/p>\n<\/div>\n Para quienes prefieren rutinas m\u00e1s extensas, la dermat\u00f3loga Hern\u00e1ndez sugiere otros pasos despu\u00e9s de la limpieza. \u201cLos t\u00f3nicos pueden tener propiedades hidratantes y\/o calmantes.<\/strong> Adem\u00e1s, ayudan a eliminar cualquier residuo que el limpiador no haya removido. <\/strong>Luego es el momento de aplicar un suero, con el principio activo que cada piel necesite.<\/strong> Pueden ser ricos en \u00e1cido hialur\u00f3nico, vitamina C o niacinamida, entre otros principios activos. Por \u00faltimo, un paso clave: la hidrataci\u00f3n<\/strong>, ya que mejora la absorci\u00f3n del suero y prepara la piel para cualquier otro producto o tratamiento posterior.\u201d<\/p>\n<\/div>\n En cuanto a los ingredientes, se debe optar por f\u00f3rmulas con activos en funci\u00f3n de cada necesidad.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEl \u00e1cido hialur\u00f3nico, sobre todo el fragmentado, estimula la s\u00edntesis de col\u00e1geno y act\u00faa como redensificante de la dermis, devolviendo firmeza a la piel. Adem\u00e1s, hay otras sustancias aliadas, como los amino\u00e1cidos esenciales, como la arginina, tambi\u00e9n reestructurante, y el glicoleol, que reconstituye la barrera lip\u00eddica que se pierde con el tiempo y la acci\u00f3n de factores externos\u201d, detalla la dermat\u00f3loga Cristina Pascutto, secretaria general de la Sociedad Argentina de Dermatolog\u00eda (SAD) y asesora de la marca Eau Thermale Av\u00e8ne.<\/p>\n<\/div>\n Muchos de estos activos se combinan entre s\u00ed para lograr una sinergia de acci\u00f3n, maximizando sus efectos.<\/p>\n<\/div>\n Pascutto tambi\u00e9n aconseja la utilizaci\u00f3n nocturna de aquellos dermocosm\u00e9ticos elaborados con \u00e1cidos, como el retinaldeh\u00eddo. \u201cExisten productos espec\u00edficos para cada tipo de piel por lo que la selecci\u00f3n adecuada es fundamental, los m\u00e1s emolientes y nutritivos para pieles secas, los seborreguladores, en cambio, para las grasas o acneicas\u201d, agrega.<\/p>\n<\/div>\n El sue\u00f1o no solo es esencial para el descanso del cuerpo, sino que juega un papel crucial en la salud y el aspecto de la piel.<\/p>\n<\/div>\n \u201cSabemos que dormir mal aumenta los signos de envejecimiento y se producen alteraciones de la barrera cut\u00e1nea o ultravioleta (UV). Dormir como m\u00ednimo ocho horas regularmente ayuda a combatir dichos factores\u201d, detalla Sciales.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, al dormir lo suficiente, el cuerpo produce col\u00e1geno, una prote\u00edna clave que mantiene la piel firme y flexible. <\/strong>Por eso, descansar adecuadamente no solo mejora el bienestar general, sino que tambi\u00e9n es un aliado en el cuidado del cutis, ayudando a mantenerlo saludable y luminoso.<\/p>\n<\/div>\n El buen descanso, junto con el uso de los productos adecuados, permitir\u00e1 que la piel se regenere correctamente.<\/strong> Tambi\u00e9n mejorar\u00e1 su textura, ayudar\u00e1 a reducir las l\u00edneas de expresi\u00f3n y a tener una apariencia m\u00e1s luminosa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\nClaves del Beauty Sleep<\/strong><\/h3>\n<\/p>\n
Para cada tipo de piel<\/strong><\/h3>\n<\/p>\n
![\"Los](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/las-cremas-que-actuan-mientras-dormimos.jpg\"\/)
Los productos m\u00e1s emolientes y nutritivos se aconsejan para pieles secas, y los seborreguladores, para el cutis graso o con acn\u00e9.
\nFoto: Freepik.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nQu\u00e9 usar al final del d\u00eda<\/strong><\/h3>\n<\/p>\n
Shopping de novedades<\/strong><\/h3>\n<\/p>\n
![\"Sin](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739008188_13_las-cremas-que-actuan-mientras-dormimos.jpg\"\/)
Sin una limpieza adecuada se pierde la efectividad de las cremas que se utilicen de noche.
\nFoto: Freepik.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nDormir bien<\/strong><\/h3>\n<\/p>\n