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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Varios-miembros-de-mi-familia-tuvieron-cancer-\u00bfcomo-puedo-reducir.jpg\")
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Es cierto que tener antecedentes familiares de c\u00e1ncer aumenta el riesgo de padecer la enfermedad. Pero enfermar no es inevitable<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n En un estudio reciente, los investigadores utilizaron datos de 2019 sobre casos de c\u00e1ncer entre adultos estadounidenses de 30 a\u00f1os o m\u00e1s y calcularon que alrededor del 40% de ellos era resultado de factores relacionados con el estilo de vida que pueden modificarse.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEsa es una muy buena noticia\u201d, dijo el Dr. Farhad Islami, autor principal del estudio y director cient\u00edfico de disparidad en la investigaci\u00f3n del c\u00e1ncer de la Sociedad Estadounidense del C\u00e1ncer. Esto significa que podemos reducir el riesgo tomando mejores decisiones<\/strong> para nuestra salud, agreg\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Estas son algunas medidas que pod\u00e9s tomar.<\/p>\n<\/div>\n Las personas con antecedentes familiares de c\u00e1ncer tienen m\u00e1s probabilidades de heredar cambios gen\u00e9ticos<\/strong> transmitidos por sus padres que aumentan el riesgo de padecer c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/div>\n Esto es especialmente cierto si alg\u00fan familiar de primer o segundo grado<\/strong> tuvo la enfermedad, dijo la Dra. Amy Comander, directora m\u00e9dica del Centro Oncol\u00f3gico Mass General de Waltham (Massachusetts). As\u00ed que junt\u00e1 informaci\u00f3n sobre tus padres, hermanos e hijos, as\u00ed como sobre abuelos, nietos, t\u00edos, t\u00edas, sobrinos, sobrinas y hermanastros.<\/p>\n<\/div>\n \u00bfA qu\u00e9 edad les diagnosticaron la enfermedad?<\/strong> Cuanto m\u00e1s j\u00f3venes eran -sobre todo si ten\u00edan menos de 50 a\u00f1os-, m\u00e1s probabilidades hay de que el caso se debiera a la gen\u00e9tica, dijo Comander.<\/p>\n<\/div>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de c\u00e1ncer padec\u00edan? <\/strong>Seg\u00fan los expertos, muchos tipos de c\u00e1ncer pueden deberse a cambios gen\u00e9ticos heredados de los padres, y los m\u00e1s comunes son los de mama, ovario y colorrectal. Si varias personas de la familia han padecido estos tipos de c\u00e1ncer, puede ser un indicio de que la causa es gen\u00e9tica, explic\u00f3 Comander.<\/p>\n<\/div>\n Y hay que buscar patrones, a\u00f1adi\u00f3. Por ejemplo, una cosa es que un t\u00edo sufra c\u00e1ncer de pulm\u00f3n tras d\u00e9cadas de fumar y otra que varios familiares no fumadores desarrollen la enfermedad a una edad temprana.<\/p>\n<\/div>\n Si tu m\u00e9dico lo considera necesario, podr\u00e1 derivarte a un especialista en gen\u00e9tica que verificar\u00e1 si existen cambios gen\u00e9ticos que aumenten tu riesgo, explic\u00f3 el Dr. Syed Ahmad, director interino del Centro Oncol\u00f3gico de la Universidad de Cincinnati.<\/p>\n<\/div>\n \u201cMuchas veces, los pacientes tienen miedo de consultar a un asesor gen\u00e9tico\u201d por \u201ctemor a lo desconocido\u201d, dijo Ahmad. Pero tener variantes gen\u00e9ticas no garantiza necesariamente que se vaya a padecer <\/strong>una enfermedad, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n Si varios miembros de la familia tuvieron c\u00e1ncer de mama, un especialista podr\u00eda realizar estudios para detectar mutaciones en los genes BRCA1 y BRCA2<\/strong>, dijo Ahmad. (M\u00e1s del 60% de las mujeres con cambios espec\u00edficos en estos genes desarrollar\u00e1n la enfermedad.) <\/p>\n<\/div>\n Si varios familiares padecieron c\u00e1ncer de colon, es posible que te hagan estudios para detectar el s\u00edndrome de Lynch, afecci\u00f3n gen\u00e9tica hereditaria que puede aumentar el riesgo hasta un 80% en los hombres y un 60% en las mujeres. Tambi\u00e9n existen an\u00e1lisis que eval\u00faan una amplia gama de cambios gen\u00e9ticos a la vez.<\/p>\n<\/div>\n Si efectivamente heredaste cambios gen\u00e9ticos que aumentan tu riesgo, probablemente te deriven a un especialista que puede recomendarte ex\u00e1menes para detectar el c\u00e1ncer m\u00e1s tempranos y frecuentes que los sugeridos para una persona promedio, se\u00f1al\u00f3 Comander.<\/p>\n<\/div>\n \u201cNo hay que perder la oportunidad de detectar precozmente<\/strong> algo que podr\u00eda ser curable\u201d, dijo la Dra. Judy Garber, jefa de la divisi\u00f3n de gen\u00e9tica y prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer del Instituto Oncol\u00f3gico Dana-Farber de Boston.<\/p>\n<\/div>\n El m\u00e9dico tambi\u00e9n puede sugerir procedimientos preventivos optativos<\/strong>, agreg\u00f3 Garber. Por ejemplo, una paciente con alto riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama podr\u00eda plantearse una mastectom\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan Garber, la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica s\u00f3lo explica como m\u00e1ximo el 10% de los casos de c\u00e1ncer. Y algunas investigaciones indican que la enfermedad suele estar causada por errores aleatorios<\/strong> en la replicaci\u00f3n del ADN dentro de las c\u00e9lulas, lo que significa que las personas \u201cnunca deben culparse por contraer c\u00e1ncer\u201d<\/strong>, dijo Comander. Sin embargo, hay cosas que pueden hacerse para reducir el riesgo.<\/p>\n<\/div>\n No fumes<\/strong>. D\u00e9cadas de investigaci\u00f3n indican que fumar tabaco aumenta el riesgo de padecer c\u00e1ncer en pr\u00e1cticamente todo el cuerpo, especialmente en los pulmones. Las probabilidades aumentan cuanto m\u00e1s tiempo fumes, pero nunca es demasiado tarde para dejar el cigarrillo, se\u00f1al\u00f3 Islami. Un estudio de 2021 descubri\u00f3 que dejar de fumar pod\u00eda revertir sustancialmente el riesgo.<\/p>\n<\/div>\n Manten\u00e9 un peso saludable<\/strong>. Las personas obesas o con sobrepeso tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar al menos 13 tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/div>\n Seguir una dieta rica en frutas, verduras<\/strong>, cereales integrales y legumbres, limitando al mismo tiempo el consumo de carnes rojas y procesadas, se asocia a un menor riesgo. Lo mismo ocurre con el ejercicio<\/strong>, que puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer aunque no conlleve una p\u00e9rdida de peso, explic\u00f3 Alison Klein, profesora de oncolog\u00eda de la Facultad de Medicina Johns Hopkins.<\/p>\n<\/div>\n Limit\u00e1 el consumo de alcohol<\/strong>. El director de Salud P\u00fablica de los EE.UU. anunci\u00f3 este a\u00f1o que incluso un consumo leve de alcohol podr\u00eda aumentar el riesgo de padecer varios tipos de c\u00e1ncer. Ninguna cantidad de alcohol se considera segura. Pero, en t\u00e9rminos generales, las mujeres no deber\u00edan beber m\u00e1s de una copa por d\u00eda, mientras que los hombres deber\u00edan limitarse a dos copas o menos, aunque estas recomendaciones son objeto de debate.<\/p>\n<\/div>\n \u201cCuantas m\u00e1s opciones saludables se elijan, mejor\u201d<\/strong>, concluy\u00f3 Klein.<\/p>\n<\/div>\n Traducci\u00f3n: Elisa Carnelli<\/p>\n<\/div>\n\n\n\nIndag\u00e1 en tus antecedentes familiares<\/h3>\n<\/p>\n
\n\n\n\n\nEstudios gen\u00e9ticos<\/h3>\n<\/p>\n
\n\n\n\n\n\n\nModific\u00e1 tu estilo de vida<\/h3>\n<\/p>\n
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