{"id":273,"date":"2025-01-29T09:27:52","date_gmt":"2025-01-29T12:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/asi-decide-el-cerebro-que-recuerdos-guardar-segun-una-experta\/"},"modified":"2025-01-29T09:27:52","modified_gmt":"2025-01-29T12:27:52","slug":"asi-decide-el-cerebro-que-recuerdos-guardar-segun-una-experta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/asi-decide-el-cerebro-que-recuerdos-guardar-segun-una-experta\/","title":{"rendered":"As\u00ed decide el cerebro qu\u00e9 recuerdos guardar, seg\u00fan una experta"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Asi-decide-el-cerebro-que-recuerdos-guardar-segun-una-experta.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<p>El <strong>cerebro<\/strong> es un sistema incre\u00edble que tiene la capacidad de filtrar todo lo que vivimos a diario para decidir qu\u00e9 vale la pena conservar en nuestra <strong>memoria<\/strong>. Sin embargo, no todo lo que experimentamos termina grabado para siempre.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Seg\u00fan la <strong>Dra. Rachel Barr<\/strong>, neurocient\u00edfica de la <strong>Universidad de Georgetown<\/strong>, este \u00f3rgano prioriza los <strong>recuerdos<\/strong> en funci\u00f3n de factores que son clave para nuestra adaptaci\u00f3n al entorno y nuestra <strong>salud mental<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>En un video que r\u00e1pidamente se volvi\u00f3 viral en <strong>TikTok<\/strong>, la experta detall\u00f3 que, aunque el <strong>cerebro<\/strong> podr\u00eda t\u00e9cnicamente almacenar cada detalle, esto no ser\u00eda eficiente. Por eso, nuestra <strong>memoria<\/strong> elige lo m\u00e1s relevante o lo que tiene mayor impacto para ayudarnos a sobrevivir, adaptarnos y tomar decisiones. \u00bfC\u00f3mo lo hace? Esa es una pregunta que, si segu\u00eds leyendo, tiene respuestas fascinantes.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>El <strong>cerebro<\/strong> no act\u00faa como un archivo est\u00e1tico que acumula todo sin filtro. Al contrario, se centra en lo que puede ser \u00fatil o significativo para vos, y descarta lo dem\u00e1s para ahorrar energ\u00eda. Este proceso, seg\u00fan la <strong>Dra. Barr<\/strong>, tiene <strong>cuatro pilares fundamentales<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u00bfQu\u00e9 factores influyen en la memoria?<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>La <strong>memoria<\/strong> no es como un disco duro, y por una buena raz\u00f3n: guardar cada detalle ser\u00eda agotador para el <strong>cerebro<\/strong> y para tu energ\u00eda. En cambio, la <strong>memoria<\/strong> est\u00e1 dise\u00f1ada para reconstruir recuerdos seg\u00fan las necesidades del momento. Por eso, cada vez que traemos algo al presente, ese recuerdo puede cambiar ligeramente <strong>seg\u00fan las emociones<\/strong>, el <strong>contexto <\/strong>o el <strong>tiempo transcurrido<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Esto tambi\u00e9n tiene un <strong>prop\u00f3sito evolutivo<\/strong>. El <strong>cerebro prioriza aquello que te puede servir para enfrentar situaciones similares en el futuro<\/strong>, dejando de lado lo que considera irrelevante. As\u00ed, en lugar de acumular datos sin sentido, optimiza su funcionamiento.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>La Dra. Barr insiste en que la memoria puede fortalecerse con ciertos h\u00e1bitos. Estas son algunas estrategias que te pueden servir:<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.clarin.com\/informacion-general\/decide-cerebro-recuerdos-guardar-experta_0_Lg9TS6HlvP.html\">Fuente Clarin.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cerebro es un sistema incre\u00edble que tiene la capacidad de filtrar todo lo que vivimos a diario para decidir qu\u00e9 vale la pena conservar en nuestra memoria. Sin embargo, no todo lo que experimentamos termina grabado para siempre. Seg\u00fan la Dra. 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