{"id":25650,"date":"2025-05-15T15:07:32","date_gmt":"2025-05-15T18:07:32","guid":{"rendered":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/como-es-la-dieta-del-dr-nowzaradan-de-kilos-mortales-para-bajar-de-peso-desde-tu-casa\/"},"modified":"2025-05-15T15:07:32","modified_gmt":"2025-05-15T18:07:32","slug":"como-es-la-dieta-del-dr-nowzaradan-de-kilos-mortales-para-bajar-de-peso-desde-tu-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/como-es-la-dieta-del-dr-nowzaradan-de-kilos-mortales-para-bajar-de-peso-desde-tu-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo es la dieta del Dr. Nowzaradan de &#8220;Kilos Mortales&#8221; para bajar de peso desde tu casa"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Como-es-la-dieta-del-Dr-Nowzaradan-de-Kilos-Mortales.jpg\" \/><\/p>\n<div id=\"element-body-0\">\n<p>Bajar de peso no es una misi\u00f3n sencilla. Existen infinidad de dietas con distintos m\u00e9todos que circulan en la sociedad, cada una prometiendo resultados variados seg\u00fan las necesidades y objetivos de quienes las siguen.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-1\">\n<p>Sin embargo, seg\u00fan el sitio Estilo de vida, <strong>el doctor Younan Nowzaradan<\/strong>, cirujano y autor iran\u00ed, afirma que es fundamental mantener un buen sistema de nutrici\u00f3n que permita<strong> alcanzar un d\u00e9ficit cal\u00f3rico<\/strong>, ya que este es clave para lograr una p\u00e9rdida de peso efectiva y sostenible en el tiempo.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-2\">\n<p>El principal especialista de la serie <strong>&#8220;Kilos Mortales&#8221;<\/strong> logr\u00f3 ayudar a cientos de personas a perder kilos y tallas.<\/p>\n<\/div>\n<p><h2>En qu\u00e9 consiste la dieta del Dr. Nowzaradan para bajar de peso<\/h2>\n<\/p>\n<div id=\"element-body-4\">\n<p>Esta dieta consta de tres comidas principales y una merienda. De esta manera, <strong>solo se deben consumir 1.200 calor\u00edas diarias<\/strong>, adem\u00e1s de dejar afuera los carbohidratos ultra procesados y aumentar las prote\u00ednas vegetales.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-7\">\n<p>Todos los d\u00edas podr\u00e1s tomar una taza de caf\u00e9 con leche descremada y acompa\u00f1arla con un pan con mantequilla y mermelada.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-12\">\n<p>Solo consumir un caf\u00e9 con leche descremada y cinco galletas.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-15\">\n<p>Esta dieta es general, por lo que es importante<strong> consultar a un m\u00e9dico antes de seguirla<\/strong>, para asegurarse de que sea adecuada y no genere ning\u00fan problema de salud.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.clarin.com\/internacional\/dieta-dr-nowzaradan-kilos-mortales-bajar-peso-casa_0_a6dZs1s63F.html\">Fuente Clarin.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bajar de peso no es una misi\u00f3n sencilla. Existen infinidad de dietas con distintos m\u00e9todos que circulan en la sociedad, cada una prometiendo resultados variados seg\u00fan las necesidades y objetivos de quienes las siguen. Sin embargo, seg\u00fan el sitio Estilo de vida, el doctor Younan Nowzaradan, cirujano y autor iran\u00ed, afirma que es fundamental mantener [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25651,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2861,108,66,100,2184,4071,575,18302,18301,16,3902],"class_list":["post-25650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ultimas-noticias","tag-bajar","tag-casa","tag-como","tag-del","tag-desde","tag-dieta","tag-kilos","tag-mortales","tag-nowzaradan","tag-para","tag-peso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25650"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25650\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}