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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u00bfCuales-son-las-5-fases-de-una-ruptura-de-pareja.jpg\")
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Aunque una pareja<\/strong> jure que se apoyar\u00e1n en las buenas y en las malas, y que estar\u00e1n juntos hasta que la muerte los separe, la realidad indica que, la mayor\u00eda de las veces estas promesas no se cumplen.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan las estad\u00edsticas m\u00e1s confiables, casi el 60% de los matrimonios se rompe en alg\u00fan momento. Y ya no se trata, solamente, de gente joven<\/strong>: el llamado \u201cdivorcio gris\u201d<\/strong> que involucra a mayores de 50 a\u00f1os est\u00e1n en aumento en muchos pa\u00edses, como la Argentina.<\/p>\n<\/div>\n La relativa facilidad para romper una relaci\u00f3n establecida legalmente (el llamado divorcio express) puede ser una de las causas para que hombres y mujeres decidan seguir su vida por separado<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Sin embargo, los motivos para que un matrimonio fracase son muchos otros. Y los divorciados deber\u00e1n tener en cuenta que la ruptura es un proceso de varias fases<\/strong> que deber\u00e1n atravesar.<\/p>\n<\/div>\n El sitio Psicolog\u00eda y Mente<\/em> identifica varios motivos <\/strong>que llevan a la ruptura. \u201cLa causa m\u00e1s habitual de los divorcios es la carencia de comunicaci\u00f3n efectiva<\/strong>. La falta de capacidad para expresar sus necesidades, sentimientos y preocupaciones de forma abierta y honesta puede ocasionar resentimiento y frustraci\u00f3n en la relaci\u00f3n\u201d, explica el sitio.<\/p>\n<\/div>\n Otro motivo es que \u201cdurante el desarrollo de las parejas y las transformaciones ocurridas con el paso del tiempo, es posible que descubran que tienen objetivos, valores o intereses distintos<\/strong> que no pueden conciliar\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Agrega que \u201clas disparidades en la etapa de la educaci\u00f3n de los hijos, las prioridades financieras o incluso las ambiciones profesionales pueden generar tensiones y conflictos constantes en la relaci\u00f3n, lo que puede llevar a su conclusi\u00f3n\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Por supuesto, las infidelidades<\/strong>, que erosionan la confianza necesaria en cualquier relaci\u00f3n, pueden llevar a la ruptura. \u201cLa traici\u00f3n emocional o f\u00edsica puede hacer que una pareja se sienta herida y traicionada. Aunque es posible consolidar la confianza, muchas parejas optan por separarse\u201d.<\/p>\n<\/div>\n El abuso f\u00edsico, emocional o verbal <\/strong>es otra raz\u00f3n v\u00e1lida para decidir la separaci\u00f3n, porque nadie debe estar sometido a maltrato de ning\u00fan tipo.<\/p>\n<\/div>\n Una vez producida la ruptura, Psicolog\u00eda y Mente<\/em> identifica cinco etapas<\/strong> de un proceso casi ineludible.<\/p>\n<\/div>\n La primera de ellas es negaci\u00f3n y aislamiento<\/strong>, cuando \u201cla persona niega la realidad y act\u00faa como si todo continuara igual. Es una etapa generalmente breve, que suele ocurrir como forma de protecci\u00f3n, pues el impacto de la ruptura es tan grande que cuesta asimilarlo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEn esta etapa es importante que la persona sea consciente de las emociones que siente y el motivo por el cual est\u00e1n ah\u00ed. Es necesario que vea la situaci\u00f3n de la manera m\u00e1s objetiva para obtener m\u00e1s claridad\u201d, aconseja el sitio de psicolog\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n Luego comienza la fase de ira<\/strong>, durante la cual la persona siente rabia hacia la persona que le ha dejado. \u201cSi en la fase anterior la persona no quer\u00eda aceptar la realidad, ahora siente una tremenda frustraci\u00f3n por lo que ha ocurrido y culpa a la otra de los males de la pareja. Entonces suele aparecer la venganza\u201d.<\/p>\n<\/div>\n A la ira le sucede la fase de negociaci\u00f3n<\/strong> que puede ser muy peligrosa si no se gestiona bien, pues en un intento de aceptar la situaci\u00f3n y acercarse a la otra persona de nuevo, se puede cometer el error de tratar de hacer cualquier cosa por recuperar la relaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n En la fase de depresi\u00f3n<\/strong>, \u201cla persona pierde la esperanza de recuperar a su pareja. Comienza a ser objetivo y a darse cuenta de que no hay marcha atr\u00e1s. Por lo que se siente realmente apenado ante la p\u00e9rdida de quien fue tan especial para \u00e9l o ella\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Finalmente, la fase de aceptaci\u00f3n<\/strong>, \u201cla persona comienza a visualizar un nuevo futuro, acepta que la relaci\u00f3n se acab\u00f3 y que lo que no pudo ser, no ser\u00e1. Ya no busca estar con la otra persona y se siente en paz y preparado para conocer a una nueva pareja\u201d, explica Psicolog\u00eda y Mente.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n