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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/La-infusion-que-recomienda-un-experto-para-mejorar-la-digestion.jpg\")
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Beber una infusi\u00f3n natural <\/strong>brinda numerosos beneficios para la salud, y un experto en nutrici\u00f3n recomienda una en especial que ayuda a acelerar el metabolismo, bajar de peso y limpiar el h\u00edgado. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n El espa\u00f1ol Jos\u00e9 Luis Hidalgo Huertas<\/strong> es popular como divulgador de remedios naturales en redes sociales. Justamente subi\u00f3 un video en TikTok <\/strong>en el que explica el secreto de las bondades de una planta capaz de hacernos adelgazar, adem\u00e1s de eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquido, entre otras. <\/p>\n<\/div>\n Y la referencia no es ni m\u00e1s ni menos que al alcaucil o alcachofa<\/strong>, que poco se suele asociar con beber en forma de t\u00e9. <\/p>\n<\/div>\n La alcachofa, en Argentina alcaucil, es una planta herb\u00e1cea del g\u00e9nero Cynara<\/em> en la familia Asteraceae. <\/em>La de mejor calidad de calidad se caracteriza por ser redonda, compacta, pesada -en proporci\u00f3n al volumen-, de color verde claro y brillante, y con las br\u00e1cteas externas muy unidas al resto del fruto.<\/p>\n<\/div>\n Pese a que cuenta con muchos detractores por su fuerte sabor, el alcaucil es un alimento con numerosas propiedades para la salud, probadas por la ciencia. Entre ellas se podr\u00eda mencionar: <\/p>\n<\/div>\n De esta manera, una infusi\u00f3n de alcaucil mejora el tr\u00e1nsito intestinal, incrementa la evacuaci\u00f3n de orina, disminuyendo la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y favoreciendo la eliminaci\u00f3n de toxinas<\/strong>, difunde Salud<\/em> de 20Minutos.<\/em><\/p>\n<\/div>\n Vale destacar, siempre es fundamental consultar a un m\u00e9dico o nutricionista<\/strong> antes de tomar una decisi\u00f3n relacionada a la salud y la alimentaci\u00f3n, para que brinde su punto de vista profesional.<\/p>\n<\/div>\n En el reto de perder peso y reducir medidas busca (y encuentra) variante permanentemente. Y a la pr\u00e1ctica de ejercicios se suma una dieta equilibrada y saludable. <\/strong><\/p>\n<\/div>\n Por caso, aparecen en el horizonte alimentos con propiedades adelgazantes y diur\u00e9ticas<\/strong>, siendo ideales para eliminar grasas y combatir padecimientos como la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. <\/p>\n<\/div>\n Y aunque comer la alcachofa cruda es una excelente opci\u00f3n, cuando se trata de perder peso, depurar el organismo y eliminar grasas de forma r\u00e1pida, la recomendaci\u00f3n es consumirla como infusi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n “La infusi\u00f3n de alcachofa contribuye a segregar m\u00e1s bilis<\/strong>, facilitar las digestiones que pueden hacerse m\u00e1s pesadas y ayudar a eliminar los l\u00edquidos”, resalta Hidalgo Huertas, acerca de un problema que afecta fundamentalmente a las mujeres.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n