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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u00bfComer-chocolate-causa-migrana-o-la-migrana-te-hace-comer.jpg\")
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Es sabido que un dolor de cabeza <\/strong>puede ser generado por ciertos h\u00e1bitos o abusos, pero la gran pregunta es si el consumo de determinados alimentos, como el chocolate,<\/strong> tambi\u00e9n son disparadores para este malestar a la salud. \u00bfO puede ser al rev\u00e9s?<\/p>\n<\/div>\n “Las migra\u00f1as son un tipo recurrente de dolor de cabeza. Causan dolor de moderado a intenso<\/strong> que puede ser puls\u00e1til o vibrante, a menudo a un lado. Tambi\u00e9n puede tener otros s\u00edntomas, como n\u00e1useas y debilidad<\/strong>“, resume Medline Plus<\/em>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n Una visita al m\u00e9dico alcanza para corroborar que algunos h\u00e1bitos poco recomendables para la salud en general pueden desencadenar migra\u00f1as<\/strong>: el tabaquismo<\/strong>, consumir alcohol<\/strong>, no mantener un sue\u00f1o reparador<\/strong>, el exceso de estr\u00e9s<\/strong> y hasta el abuso de bebidas energ\u00e9ticas<\/strong> pueden ser algunos ejemplos.<\/p>\n<\/div>\n Pero hay otros factores como los siguientes: <\/p>\n<\/div>\n Sin embargo, yendo al punto en cuesti\u00f3n, los especialistas son m\u00e1s cautos<\/strong> a la hora de establecer una conexi\u00f3n tan directa entre comer un chocolate grande y un inminente dolor de cabeza.<\/p>\n<\/div>\n La neur\u00f3loga Nuria Pilar Riesco<\/strong>, del Hospital Universitario Central de Asturias, Espa\u00f1a, publica en sus redes sociales su teor\u00eda fundamentada sobre el posible v\u00ednculo entre el chocolate y las migra\u00f1as.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n “Si que es posible que a un peque\u00f1o porcentaje de pacientes con migra\u00f1a consumir determinados productos o sustancias como aditivos, puedan favorecer una crisis; pero ojo, que en algunos casos sucede justo al rev\u00e9s<\/strong>“, pone sobre la mesa un contrapunto inesperado.<\/p>\n<\/div>\n La referencia de la m\u00e9dica tiene que ver con el hecho de que “comer alimentos ricos en az\u00facares como el chocolate puede ser un indicador de que, aunque a\u00fan no tengamos el dolor de cabeza t\u00edpico, realmente el ataque de migra\u00f1a ya haya comenzado su proceso<\/strong>“, difunde 20 Minutos.<\/em><\/p>\n<\/div>\n Riesco, activa en su cuenta @neurologa_con_migrana<\/em> en Instagram, diferencia cuatro fases en las crisis de migra\u00f1a<\/p>\n<\/div>\n Riesco puntualiza que en la primera fase, son t\u00edpicos los antojos por el dulce<\/strong>, como el chocolate.<\/strong> Horas despu\u00e9s observan c\u00f3mo empieza el dolor de cabeza y establecen una relaci\u00f3n de causalidad: “Com\u00ed chocolate y despu\u00e9s me doli\u00f3 la cabeza; por lo tanto, el chocolate me provoca dolor de cabeza”, establece. <\/p>\n<\/div>\n Para estos casos, a\u00f1ade, recomienda los alimentos que contienen Omega 3 y Omega 6 .<\/p>\n<\/div>\n De acuerdo a la neur\u00f3loga, existen ciertas personas que comen chocolate porque tienen migra\u00f1a, y la raz\u00f3n tiene que ver con que “en realidad han comenzado ya la crisis aunque ellos no lo sepan porque todav\u00eda no hay s\u00edntomas”. Y se poya, afirma, en pruebas de neuroimagen cerebral.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Los estudios citados evidencian c\u00f3mo en las crisis de migra\u00f1a se activan algunas \u00e1reas cerebrales relacionadas con esa apetencia por el dulce<\/strong>. “Parece que sucede por la activaci\u00f3n de una estructura concreta que es el hipot\u00e1lamo”, especifica la neur\u00f3loga espa\u00f1ola.<\/p>\n<\/div>\n As\u00ed, pues, surge el dilema del huevo y la gallina, el qu\u00e9 fue antes:<\/strong> si la migra\u00f1a produjo antojo de chocolate, “p el chocolate por alguno de sus componentes aditivos como el glutamato monos\u00f3dico facilit\u00f3 el ataque de migra\u00f1a”.<\/p>\n<\/div>\n Es por ello que siempre es importante visitar a un m\u00e9dico<\/strong> en caso de migra\u00f1a o dolor de cabeza, para que brinde su mirada profesional. <\/p>\n<\/div>\n Resulta vital, entonces, analizar cada caso particular, porque lo que para una persona puede estar relacionado con la migra\u00f1a, quiz\u00e1 en otra no tenga ning\u00fan efecto.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n