\u201cEst\u00e1bamos durmiendo y escuchamos ruidos en la casa, pensamos que era un ladr\u00f3n. Fuimos a mirar y encontramos a mi hijo en pijama semi dormido en la escalera yendo para la terraza. Nos dio mucho miedo ya que mi esposa fue son\u00e1mbula y una vez atraves\u00f3 un vidrio\u201d, cuenta preocupado Federico, quien hace solo unos d\u00edas tiene una inquietud nueva: qu\u00e9 cuidados tomar<\/strong> si su hijo es son\u00e1mbulo.<\/p>\n<\/div>\n Quienes tienen o tuvieron un familiar son\u00e1mbulo, saben lo inquietante<\/strong> que puede llegar a ser. \u00bfPuede lastimarse o lastimar? \u00bfC\u00f3mo cuidar a una persona que se mueve dormida? Dos expertas en sue\u00f1o explican qu\u00e9 es el sonambulismo, cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 aparece, y qu\u00e9 cuidados son imprescindibles.<\/p>\n<\/div>\n El sonambulismo es un trastorno del sue\u00f1o com\u00fan en la infancia<\/strong>, que por lo general desaparece a medida que la persona crece, aunque hay un porcentaje peque\u00f1o de adultos que lo padece.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEl sonambulismo tambi\u00e9n es llamado paseo durante el sue\u00f1o, dado que el paciente sale de la cama, de su habitaci\u00f3n y camina por la casa<\/strong> con los ojos abiertos y la mirada perdida, pero sorteando obst\u00e1culos\u201d, introduce Stella Maris Valiensi, doctora en Neurolog\u00eda de la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina del Sue\u00f1o (AAMS) y del Hospital Italiano de Buenos Aires.<\/p>\n<\/div>\n Y agrega que las personas son\u00e1mbulas suelen tener eventos una sola vez por la noche, con una frecuencia variable<\/strong> durante el mes, y sus comportamientos suelen tambi\u00e9n variar.<\/p>\n<\/div>\n Suscribite a Buena Vida<\/p>\n Cada quince d\u00edas, Florencia Cunzolo te cuenta lo \u00faltimo para cuidar tu salud y sentirte bien. Registrate ac\u00e1.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Sof\u00eda Luj\u00e1n, neur\u00f3loga especialista en sue\u00f1o, explica que el sonambulismo se inscribe dentro de las parasomnias<\/strong>, que son aquellos trastornos del sue\u00f1o que engloban comportamientos o experiencias anormales.<\/p>\n<\/div>\n Luj\u00e1n indica que las parasomnias pueden llegar a ser muy variadas, y que se clasifican fundamentalmente seg\u00fan la etapa del sue\u00f1o<\/strong> en el cual se producen: parasomnias del sue\u00f1o NoREM y parasomnias del sue\u00f1o REM.<\/p>\n<\/div>\n Se estima que las parasomnias afectan aproximadamente a entre el 15 y el 20% de los ni\u00f1os y el 4% de los adultos, apunta.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLas parasomnias del sue\u00f1o NoREM incluyen los trastornos del despertar, los terrores nocturnos y los despertares confusionales\u201d, aclara Luj\u00e1n.<\/p>\n<\/div>\n El sonambulismo se ubica entre los trastornos del despertar,<\/strong> “el grupo m\u00e1s variado de comportamientos caracterizados por un estado incompleto de despertar a partir del sue\u00f1o profundo y, por lo tanto, combinan caracter\u00edsticas de ambos estados: por ejemplo aquellos propios de la vigilia, como hablar, caminar -el caso del sonambulismo- o comer; pero con la inconsciencia propia del sue\u00f1o\u201d, describe.<\/p>\n<\/div>\n En este sentido, Valiensi apunta que los eventos de sonambulismo suelen ocurrir en el primer tercio de la noche, durante el sue\u00f1o profundo<\/strong>: entre los primeros 30 minutos y las primeras dos horas de haber conciliado el sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n apunta que si bien el paciente tiene los ojos abiertos<\/strong>, y puede actuar como si estuviera despierto, al estar inconsciente no suele recordar lo acontecido, y suele arribar a la consulta por lo que cuentan los testigos, o ante alg\u00fan accidente producido durante uno de esos episodios.<\/p>\n<\/div>\n Una de las principales preocupaciones ante estos cuadros es qu\u00e9 pueden llegar a hacer, si se lastimar\u00e1n o podr\u00edan correr riesgos<\/strong> ellos mismos o las personas de su entorno, como hermanos.<\/p>\n<\/div>\n Esta preocupaci\u00f3n no es menor<\/strong>, dado que es un momento en el cual el resto de las personas de la casa duermen y pueden no estar alerta para anticiparse a los movimientos que se produzcan dentro de la casa.<\/p>\n<\/div>\n \u201cPueden abrir puertas, incluso usando llaves, desordenar cajones y armarios, ordenar el escritorio, asomarse a una ventana, vestirse, escribir, abrir la puerta y salir, sacar dinero de un cajero autom\u00e1tico, orinar en una papelera o en el suelo, ba\u00f1arse, subir escaleras, cargar pistolas <\/strong>y conducir largas distancias\u201d, enumera Valiensi.<\/p>\n<\/div>\n Y aclara que si bien todas estas acciones pueden ser realizadas a la perfecci\u00f3n, tanto la manera de desplazarse como la capacidad de realizar acciones complejas \u201cno es natural y recuerda a la de un robot<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 hacer ante esta variedad de posibles conductas? \u00bfEs cierto que no debemos despertarlos? Luj\u00e1n admite que aunque no suelen tener comportamientos violentos, s\u00ed pueden llegar a reaccionar mal<\/strong> si son despertados por un tercero.<\/p>\n<\/div>\n Entonces, por un lado, recomiendan tomar medidas preventivas<\/strong>, como cerrar puertas y ventanas, y que las llaves no est\u00e9n accesibles. \u201cSi son ni\u00f1os y d\u00f3ciles se los puede acompa\u00f1ar y conducirlos a la cama”, dice Valiensi.<\/p>\n<\/div>\n Existe la posibilidad, aunque no es frecuente, de que reaccionen de manera perturbada<\/strong> al querer conducirlos a la cama, por eso recomienda en esos casos acompa\u00f1ar sus acciones sin forzarlos.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLos son\u00e1mbulos pueden autolesionarse o producir lesiones a las personas que duermen con ellos en forma de laceraciones, hematomas y fracturas. Por eso, sobre todo en ni\u00f1os hay que tomar medidas preventivas por ejemplo cerrar balcones y puertas<\/strong>\u201d, refuerza.<\/p>\n<\/div>\n Otra medida preventiva, propone Luj\u00e1n, es de acuerdo con la edad y personalidad del ni\u00f1o, explicarle que tiene esos comportamientos <\/strong>para alertar a sus cuidadores<\/strong> si se quedara a dormir en un lugar que no fuera su casa.<\/p>\n<\/div>\n Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 factores inciden en su aparici\u00f3n? <\/p>\n<\/div>\n Luj\u00e1n explica que los episodios se relacionan con el sue\u00f1o fragmentado y con un aumento del n\u00famero de despertares, \u201cpor lo tanto, es m\u00e1s probable que ocurran despu\u00e9s de cambios en la rutina habitual<\/strong> de sue\u00f1o, de una privaci\u00f3n aguda del sue\u00f1o o en contexto de factores estresantes psicosociales\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Entre estos \u00faltimos, Valiensi destaca el estr\u00e9s que puede generar estar en \u00e9poca de ex\u00e1menes,<\/strong> un cambio de vivienda o de entorno, peleas con los compa\u00f1eros de colegio, entre otros.<\/p>\n<\/div>\n \u201cTambi\u00e9n debe tenerse en cuenta los trastornos respiratorios del sue\u00f1o<\/strong>, como la apnea u otros trastornos del sue\u00f1o, el uso de medicamentos, el consumo de alcohol o drogas tambi\u00e9n pueden actuar como desencadenante\u201d, asegura Luj\u00e1n.<\/p>\n<\/div>\n En tanto, Valiensi indica que todo aquello que pueda producir un despertar durante el sue\u00f1o en un paciente predispuesto puede ser un factor desencadenante, como ruidos externos<\/strong>, haber tomado alcohol antes de acostarse, una cena copiosa con mucho hidratos de carbono, o la necesidad de orinar.<\/p>\n<\/div>\n Luj\u00e1n indica que ante la sospecha, el diagn\u00f3stico de las parasomnias se realiza mediante un an\u00e1lisis de los datos aportados<\/strong>, en general por parejas o convivientes (ya que la persona que las padece suele no recordarlas).<\/p>\n<\/div>\n \u201cDicho relato es fundamental para caracterizar los comportamientos, adem\u00e1s del estudio del sue\u00f1o<\/strong> del individuo con polisomnograf\u00eda y diarios de sue\u00f1o”, precisa.<\/p>\n<\/div>\n Y agrega que se suele indicar tratamiento si los eventos pueden asociarse a riesgo de accidentes<\/strong> para el propio individuo o si deterioran la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\nSonambulismo: qu\u00e9 es<\/h2>\n<\/p>\n
Dos tipos de parasomnias<\/h2>\n<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puede llegar a hacer un son\u00e1mbulo?<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/todo-lo-que-puede-hacer-un-sonambulo-y-como-evitar.jpg\"\/)
El sonambulismo se ubica entre los trastornos del despertar. Foto Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nQu\u00e9 hacer<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746691768_582_todo-lo-que-puede-hacer-un-sonambulo-y-como-evitar.jpg\"\/)
El sonambulismo es m\u00e1s com\u00fan en ni\u00f1os, sobre todo en momentos estresantes.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nPor qu\u00e9 ocurren<\/h2>\n<\/p>\n
Diagn\u00f3stico y tratamiento<\/h2>\n<\/p>\n