En materia de cabello, pr\u00e1cticamente no hay nada imposible. Hay quienes pasan de casta\u00f1o a rubio platinado, fucsia o violeta. De rizos a lacio extremo o viceversa. Ya ni siquiera la calvicie es definitiva en quienes quieren y pueden acceder a implantes, entre otros recursos. Todo es posible, pero \u00bfa qu\u00e9 costo?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Y no hablamos, en este caso, de dinero.<\/p>\n<\/div>\n Lo que hacemos con aquello que nos viene dado tiene un impacto significativo no solo en las arterias, la piel, los m\u00fasculos, los huesos, sino tambi\u00e9n en el pelo, aunque muchas veces pensemos que todo lo que pasa desde el cuero cabelludo hacia las puntas es nada m\u00e1s -y nada menos- que una cuesti\u00f3n est\u00e9tica.<\/p>\n<\/div>\n Ning\u00fan procedimiento que involucre qu\u00edmicos (tinturas, alisado) es completamente inocuo, como no lo es el estr\u00e9s, una mala dieta o dormir mal, afirma el experto Miguel Cisterna, presidente de la Asociaci\u00f3n Argentina de Tricolog\u00eda y director de la Asociaci\u00f3n Internacional de Tric\u00f3logos.<\/p>\n<\/div>\n Miguel no es m\u00e9dico, lo aclara de antemano (no todos los tric\u00f3logos lo son, aunque muchos son dermat\u00f3logos). Es un t\u00e9cnico especializado y dedicado exclusivamente al estudio del cabello<\/strong>, del fol\u00edculo piloso, “del \u00f3rgano que fabrica pelo”, lo presenta.<\/p>\n<\/div>\n “La tricolog\u00eda -explica- es la ciencia del cabello que involucra todos los aspectos que pueden ir desde o hacia el cabello<\/strong>. Por ejemplo, evaluamos la salud y c\u00f3mo se expresa, por decirlo de alguna manera, en relaci\u00f3n a procedimientos qu\u00edmicos, f\u00edsicos, al medio ambiente, a la nutrici\u00f3n, el estr\u00e9s. Es decir, de todos los aspectos sobre los que hay evidencia que tienen v\u00ednculo con el cabello.”<\/p>\n<\/div>\n Las formas de expresar la salud (o la falta de ella) son muy amplias: a veces muy oleoso, seco, quebradizo, con desprendimiento, con afinamiento<\/strong>… son muchas las condiciones que hacen que lo notemos diferente, o que algo est\u00e1 pasando.<\/p>\n<\/div>\n Detr\u00e1s de esas manifestaciones puede haber una infinidad de causas vinculadas a la salud, desde una dieta carente de nutrientes esenciales<\/strong> (“el cabello se ve como pixelado, con un color ligeramente cobrizo, tonos diferentes”), estr\u00e9s<\/strong> (“se ha descubierto hace muy poco que las personas que han sufrido episodios de estr\u00e9s pueden encanecer m\u00e1s r\u00e1pido y totalmente”), anemia, tratamientos m\u00e9dicos, hasta exceso de vitaminas<\/strong> (“que puede provocar efluvio tel\u00f3geno, una p\u00e9rdida de cabello constante”), ejemplifica.<\/p>\n<\/div>\n \u2014\u00bfCu\u00e1nto peso tienen los genes en la salud capilar?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n \u2014Tienen un gran peso, pero lo que se est\u00e1 corroborando en estos \u00faltimos 10 a\u00f1os es que tambi\u00e9n influye la epigen\u00e9tica. Los genes que vienen en nuestro ADN pueden llegar a expresarse o no, acorde a c\u00f3mo vivimos, a c\u00f3mo nos relacionamos con el medio ambiente, a qu\u00e9 disparadores nos exponemos. La ciencia est\u00e1 demostrando que encontrar genes vinculados a la calvicie en una persona, por ejemplo, no implica que necesariamente vaya a ser calva. Hay que ver tambi\u00e9n la epigen\u00e9tica, qu\u00e9 nos envuelve o c\u00f3mo estamos viviendo para expresar -o no- esos genes que vinculados a la alopecia (p\u00e9rdida del cabello), al encanecimiento…<\/p>\n<\/div>\n \u2014\u00bfCu\u00e1l es la principal consulta que atienden hoy en d\u00eda los tric\u00f3logos?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n \u2014Las consultas en el mundo se han incrementado durante y despu\u00e9s de la pandemia. El COVID, aparentemente, se ha asociado a m\u00e1s ca\u00edda. Un marcador com\u00fan que se observ\u00f3 es la insuficiencia de vitamina D, por la falta de exposici\u00f3n al sol debido al confinamiento.<\/p>\n<\/div>\n No obstante, hoy en d\u00eda la consulta gira en torno a caracter\u00edsticas o cambios en el cabello, no solamente a la ca\u00edda<\/strong>. Lo notan m\u00e1s encrespado, mucho m\u00e1s seco, que no tienen el mismo crecimiento. Hay tanta informaci\u00f3n sobre la ca\u00edda -o incluso a veces desinformaci\u00f3n-, que ya las personas quieren adelantarse y simplemente ante un cambio que notan en el cabello consultan a un tric\u00f3logo certificado.<\/p>\n<\/div>\n \u2014Adem\u00e1s de la insuficiencia de vitamina D, \u00bfqu\u00e9 otros factores influyen en los cambios y en la ca\u00edda del cabello?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n \u2014Existen alrededor de 100 causas o disparadores que pueden manifestar p\u00e9rdida de cabello. Por ejemplo, alguien puede estar transitando lo que nos sucede a los varones, que es la alopecia androcronogen\u00e9tica<\/strong>, que empezamos a tener un afinamiento, marcadas m\u00e1s las entradas, la coronilla con una densidad menor de cabello. Pero si encima est\u00e1 con una anemia o con una dieta muy estricta<\/strong>, va a tener adem\u00e1s ca\u00edda por esa anemia.O si usa procedimientos qu\u00edmicos<\/strong> en su cabello, por ejemplo, un sensibilizador como podr\u00eda ser un alisado o una coloraci\u00f3n muy fuerte, va a producir inflamaci\u00f3n en el fol\u00edculo y tambi\u00e9n va a adelantar o va a promover ca\u00edda.<\/p>\n<\/div>\n \u2014En relaci\u00f3n a lo \u00faltimo que mencionabas, hay una tendencia que promueve la vuelta a lo natural: si naciste con rulos, acept\u00e1 los rulos; si ten\u00e9s canas, no te ti\u00f1as. \u00bfQu\u00e9 opin\u00e1s sobre eso? <\/strong><\/p>\n<\/div>\n \u2014Hay una idea de buscar la naturalidad porque se dieron cuenta que todos esos procesos f\u00edsicos, qu\u00edmicos, cuando est\u00e1n muy acentuados, tienen una acci\u00f3n transfolicular. Se absorben por la fibra del cabello, como si fuera un secante, llegan al fol\u00edculo y de ah\u00ed por la acci\u00f3n transfolicular pueden entrar al torrente sangu\u00edneo.<\/p>\n<\/div>\n Se debe prever que esos procesos qu\u00edmicos muy acentuados o mal realizados<\/strong> pueden sumar otro vector m\u00e1s que dispare la p\u00e9rdida de cabello, por ejemplo, produciendo inflamaci\u00f3n. No es inocuo el peroxidr\u00f3geno o el agua oxigenada, no es inocuo totalmente el amon\u00edaco, no es inocuo todo lo que dicen que alisa, los \u00e1cidos o los alcalinos que est\u00e1n actuando para que la fibra cambie de forma.<\/p>\n<\/div>\n Los profesionales que hacen esos procedimientos deben mirar a la persona, las caracter\u00edsticas que tiene, sus antecedentes (eczema, prurito, sensibilidad del cuero cabelludo, por ejemplo), hacer una prueba antes de realizar una coloraci\u00f3n y mucho m\u00e1s si lo que se busca es un cambio de forma definitiva del cabello, ya sea a trav\u00e9s de un alisado, que es lo que est\u00e1 ahora de moda, tanto como cuando nosotros \u00e9ramos chicos las permanentes.<\/p>\n<\/div>\n Hay que tener mucho cuidado, porque vivimos mucho m\u00e1s estresados, dormimos menos<\/strong>, estamos mucho m\u00e1s en estado de vigilia y parece ser que todos esos qu\u00edmicos no act\u00faan de la misma manera como actuaban en nuestras madres o nuestras abuelas.<\/p>\n<\/div>\n Miguel Cisterna reparte su actividad entre Argentina y Estados Unidos, donde en agosto se desarrollar\u00e1 la Conferencia Mundial de Tricolog\u00eda de la IAT. Ante el pedido de consejos b\u00e1sicos para el cuidar la salud del cabello, no duda: “Dormir bien, fundamentalmente dormir bien”<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n \u2014Totalmente. Durante el sue\u00f1o resete\u00e1s toda la compu<\/strong>. El estado de vigilia, el distr\u00e9s (el estr\u00e9s malo) nos quitan energ\u00eda. Y eso produce que el organismo busque ahorrarla, \u00bfen qu\u00e9? en formar pelo o en formar color, por ejemplo. Entonces, el descanso es clave.<\/p>\n<\/div>\n La buena alimentaci\u00f3n<\/strong>. No hay una dieta espec\u00edfica para tener m\u00e1s pelo o que haya menos ca\u00edda. Se trata de comer sano, equilibrado, variado. Y darse el tiempo para hacerlo, ni de pie ni apurados, mirar el plato.<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s, no tener miedo a lavarse la cabeza<\/strong>. Muchas personas despu\u00e9s de la pandemia han quedado con miedo a lavarse el cabello porque cre\u00edan que se les iba a caer m\u00e1s. Eso es un mito.<\/p>\n<\/div>\n Tampoco hay que tener miedo a peinarse<\/strong>. La moda ahora es no peinarse, pero el fol\u00edculo recibe un est\u00edmulo con el peinado, con un buen cepillado.<\/p>\n<\/div>\n Y fundamentalmente, tener una coherencia, ojo con las modas<\/strong>. Si ten\u00e9s rulos y sos morocha, y de un d\u00eda para el otro cambi\u00e1s a rubia platinada y con un alisado, y r\u00e1pidamente volv\u00e9s a oscurecerte el pelo, no le das tiempo suficiente al cabello y a vos para recuperarte. No solamente se deteriora la fibra en esos procesos. La fibra capilar o lo que peinamos es muy noble. En cinco a\u00f1os cambiamos todo el cabello, pero esos qu\u00edmicos entran al fol\u00edculo que est\u00e1 irrigado y es una puerta directa a nuestro cuerpo.<\/p>\n<\/div>\nM\u00e1s que ca\u00edda de cabello<\/h2>\n<\/p>\n
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Los procedimientos qu\u00edmicos no son inocuos, destaca Cisterna. Foto Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n![\"Miguel](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1746606762_483_un-experto-argentino-aclara-las-principales-dudas-sobre-el-cuidado.jpg\"\/)
Miguel Cisterna es presidente de la Asociaci\u00f3n Argentina de Tricolog\u00eda y director de la Asociaci\u00f3n Internacional de Tric\u00f3logos. Foto Gentileza MC.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nCinco consejos b\u00e1sicos para el cuidado del cabello<\/h2>\n<\/p>\n