{"id":20638,"date":"2025-04-28T15:13:32","date_gmt":"2025-04-28T18:13:32","guid":{"rendered":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/que-significa-apretar-los-punos-al-dormir-segun-la-psicologia\/"},"modified":"2025-04-28T15:13:32","modified_gmt":"2025-04-28T18:13:32","slug":"que-significa-apretar-los-punos-al-dormir-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/13.com.ar\/index.php\/que-significa-apretar-los-punos-al-dormir-segun-la-psicologia\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 significa apretar los pu\u00f1os al dormir seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/la-nueva-tendencia-que-busca-mejorar-el-sueno-al-maximo.jpg\" \/><\/p>\n<div id=\"element-body-0\">\n<p>Al momento de <strong>descansar<\/strong>, cada persona adopta una postura \u00fanica que a menudo refleja no solo su comodidad, sino tambi\u00e9n su estado emocional y f\u00edsico.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-1\">\n<p>Uno de los h\u00e1bitos menos reconocidos, pero com\u00fanmente observados, es el de <strong>dormir con los pu\u00f1os apretados<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-2\">\n<p>Aunque a simple vista podr\u00eda parecer una postura inofensiva o simplemente una costumbre durante el sue\u00f1o, diversos psic\u00f3logos y expertos en la medicina del sue\u00f1o aseguran que este comportamiento puede tener significados vinculados a factores emocionales, f\u00edsicos e incluso a posibles condiciones de salud.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-4\">\n<p>Durante el <strong>sue\u00f1o<\/strong>, el <strong>cerebro<\/strong> no solo se dedica a descansar, sino que tambi\u00e9n <strong>procesa las emociones acumuladas durante el d\u00eda.<\/strong> En este proceso, el cuerpo puede manifestar respuestas f\u00edsicas involuntarias, como por ejemplo la tensi\u00f3n en las manos.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-5\">\n<p><strong>Dormir con los pu\u00f1os apretados<\/strong> a menudo est\u00e1 <strong>relacionado con la presencia de cortisol, la hormona del estr\u00e9s<\/strong>, que se libera en situaciones de angustia o preocupaci\u00f3n. Esta liberaci\u00f3n puede provocar que el cuerpo reaccione de manera tensa, reflej\u00e1ndose en posturas como los pu\u00f1os apretados.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-7\">\n<p>Especialistas de la Cl\u00ednica Somno, ubicada en Chile y dedicada al estudio de los trastornos del sue\u00f1o, explican que este h\u00e1bito puede estar influenciado por diversas causas. Entre las m\u00e1s comunes se encuentran:<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"element-body-12\">\n<p>Si bien este comportamiento es com\u00fan y, en muchos casos, inofensivo, hay ocasiones en las que puede indicar una condici\u00f3n subyacente. Si la <strong>postura se repite con frecuencia y va acompa\u00f1ada de otros s\u00edntomas <\/strong>como adormecimiento en las manos, dolor o dificultad para dormir, es recomendable<strong> consultar un profesional de la salud.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.clarin.com\/internacional\/significa-apretar-punos-dormir-psicologia_0_JfGvwrTIGK.html\">Fuente Clarin.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al momento de descansar, cada persona adopta una postura \u00fanica que a menudo refleja no solo su comodidad, sino tambi\u00e9n su estado emocional y f\u00edsico. Uno de los h\u00e1bitos menos reconocidos, pero com\u00fanmente observados, es el de dormir con los pu\u00f1os apretados. 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