\n
![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-bebida-que-ayuda-a-adelgazar-segun-un-nuevo-estudio.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/p>\n
C\u00f3mo hacer para bajar de peso en tiempos vida sedentaria es una pregunta cada vez m\u00e1s frecuente en la actualidad. En esa b\u00fasqueda, la alimentaci\u00f3n cumple un papel clave para la salud, y existe una bebida que puede ayudar a adelgazar<\/strong>, seg\u00fan un nuevo estudio. <\/p>\n<\/div>\n “Es esencial elegir de forma adecuada qu\u00e9 vamos a consumir, acompa\u00f1ado de actividad f\u00edsica y otros cambios de h\u00e1bitos, explican desde Mayo Clinic<\/em>, entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Y m\u00e1s all\u00e1 de los alimentos comestibles que de acuerdo a sus propiedades ayudan a perder kilos, un reciente estudio acaba de revelar que existe una bebida de alto poder saciante<\/strong>, que adem\u00e1s estimula la secreci\u00f3n de los jugos g\u00e1stricos<\/strong> tras la ingesta y alivia las digestiones pesadas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Para el asombro de muchos, se trata de una bebida que no suele estar en el radar porque no est\u00e1 hecha a base un jugo de fruta o verduras, ni es el caf\u00e9 ni otra infusi\u00f3n: es el agua con gas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n M\u00e1s all\u00e1 de ello, vale remarcar, siempre es fundamental consultar a un m\u00e9dico o nutricionista <\/strong>antes de tomar una decisi\u00f3n relacionada a la salud o cambio de h\u00e1bito, para que brinde el mejor diagn\u00f3stico o consejo seg\u00fan cada caso.<\/p>\n<\/div>\n De acuerdo a un estudio publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health<\/em>, el CO\u2082 presente en el agua carbonatada (la que llamamos “con gas”) puede favorecer la p\u00e9rdida de peso al mejorar la absorci\u00f3n y el metabolismo de la glucosa en los gl\u00f3bulos rojos<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Pero debido a que la cantidad es muy peque\u00f1a, hay que remarcar que resulta dif\u00edcil esperar efectos de p\u00e9rdida de peso \u00fanicamente a partir del CO\u2082<\/strong> presente en el agua carbonatada.<\/p>\n<\/div>\n Otro punto a tener en cuenta: beber agua con gas puede <\/strong>afectar las mediciones de glucosa en sangre, aunque para mejores conclusiones se requieren de m\u00e1s estudios a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n Beber agua con gas es una buena opci\u00f3n para sustituir las gaseosas o refrescos <\/strong>que son menos saludables, al proporcionar la misma sensaci\u00f3n de efervescencia pero sin las calor\u00edas ni el az\u00facar extra.<\/p>\n<\/div>\n Otra cualidad es que equilibra los niveles de colesterol<\/strong> al contribuir a bajar la inflamaci\u00f3n y el az\u00facar en sangre, al tiempo que mejora la digesti\u00f3n puesto que las burbujas estimulan la secreci\u00f3n de los jugos g\u00e1stricos, tal como refleja el informe que divulga Medical News today.<\/em><\/p>\n<\/div>\n Como abundan las investigaciones que le otorgan beneficios en el movimiento intestinal saludable, tambi\u00e9n ser\u00eda \u00fatil para combatir el estre\u00f1imiento.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El agua carbonatada o con gas no tiene calor\u00edas y aporta una sensaci\u00f3n de saciedad<\/strong> debido a las burbujas que contiene.<\/p>\n<\/div>\n Es all\u00ed donde radica la raz\u00f3n principal por la que un nuevo estudio asocia su consumo con el \u00e9xito de programas de adelgazamiento.<\/p>\n<\/div>\n El estudio de este 2025 analiza los efectos fisiol\u00f3gicos del agua con gas, en particular su impacto en el metabolismo de la glucosa, y c\u00f3mo estos efectos podr\u00edan contribuir al control del peso al acelerar la digesti\u00f3n y controlar los retortijones que provoca el hambre, difunde Salud<\/em> de 20 minutos.<\/em><\/p>\n<\/div>\n El trabajo cient\u00edfico se\u00f1ala que regular la glucosa es positivo para acompa\u00f1ar las dietas para adelgazar, pese a que los cient\u00edficos responsables de la investigaci\u00f3n explican que el agua con gas en ning\u00fan caso adelgaza por s\u00ed misma.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, en las conclusiones del estudio cient\u00edfico plantean una comparaci\u00f3n entre el agua con gas y la hemodi\u00e1lisis<\/strong>, puesto que en ambos casos se filtran las toxinas para eliminar los desechos. <\/p>\n<\/div>\n Del mismo modo que en este proceso para renovar los ri\u00f1ones enfermos, el agua con gas es absorbido por el revestimiento del est\u00f3mago, y se transforma en bicarbonato en los gl\u00f3bulos rojos, describen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n