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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/lo-que-revela-un-nuevo-estudio.jpg\")
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Compa\u00f1ero inseparable de las ma\u00f1anas y aliado en la trasnoche, el caf\u00e9<\/strong> es una bebida arom\u00e1tica conocida en todo el mundo por su poder estimulante. Claro que su capacidad para mantenernos alertas, basada en la cafe\u00edna, es solo una de sus ventajas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Diversas investigaciones han demostrado que el consumo moderado de esta infusi\u00f3n puede reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes tipo 2, el Parkinson y el Alzheimer.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Incluso, un estudio publicado en la revista JAMA Internal Medicine<\/em>, asegur\u00f3 hace tiempo que las personas que beben caf\u00e9 tienen un menor riesgo de muerte prematura por diversas causas.<\/p>\n<\/div>\n Sin embargo, la relaci\u00f3n entre el caf\u00e9 y el riesgo de morir prematuramente ser\u00eda m\u00e1s compleja, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en Europa.<\/p>\n<\/div>\n La cafe\u00edna, el principal componente activo del caf\u00e9, es un estimulante que mejora la concentraci\u00f3n, la memoria y el estado de \u00e1nimo. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard <\/em>encontr\u00f3 que las mujeres que beb\u00edan caf\u00e9 ten\u00edan un menor riesgo de depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, el caf\u00e9 puede mejorar el rendimiento f\u00edsico al aumentar la adrenalina y reducir la percepci\u00f3n del esfuerzo. El caf\u00e9 tambi\u00e9n ha demostrado tener efectos positivos en la salud del h\u00edgado.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Un estudio publicado en la revista Hepatology<\/em> encontr\u00f3 que su consumo puede reducir el riesgo de enfermedad hep\u00e1tica cr\u00f3nica.<\/strong> En cuanto al coraz\u00f3n, investigaciones sugieren que puede reducir el riesgo de insuficiencia card\u00edaca y accidente cerebrovascular.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n La cantidad, en este caso, importa. La mayor\u00eda de los estudios sugieren que hasta cuatro tazas de caf\u00e9 al d\u00eda son seguras para la mayor\u00eda de los adultos. <\/strong>Sin embargo, las personas sensibles a la cafe\u00edna o con ciertas condiciones m\u00e9dicas deben consultar a su m\u00e9dico. Ahora se ha comprobado que tambi\u00e9n es importante el momento del d\u00eda en que se bebe caf\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n La CNN inform\u00f3 de un estudio publicado en el European Heart Journal <\/em>seg\u00fan el cual \u201climitar el consumo de caf\u00e9 a la ma\u00f1ana puede ser lo mejor<\/strong>, independientemente de la cantidad consumida y otros factores potencialmente influyentes\u201d.<\/p>\n<\/div>\n El estudio analiza los patrones de consumo de caf\u00e9 y sus efectos en la salud. Seg\u00fan la publicaci\u00f3n, la mayor\u00eda de las investigaciones anteriores sobre el consumo de caf\u00e9 de los participantes a lo largo del tiempo han descubierto que beberlo de manera moderada puede estar asociado con un menor riesgo de padecer varias enfermedades y muerte prematura.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Pero la evidencia cient\u00edfica sobre si factores como la gen\u00e9tica, la cantidad consumida o los edulcorantes a\u00f1adidos afectan a estas relaciones ha sido inconsistente.<\/p>\n<\/div>\n Ahora, los investigadores identificaron dos patrones de consumo: por la ma\u00f1ana y durante todo el d\u00eda. Al final del per\u00edodo de seguimiento medio de casi 10 a\u00f1os, se produjeron 4.295 muertes por todas las causas, 1.268 por enfermedades cardiovasculares y 934 por c\u00e1ncer.<\/p>\n<\/div>\n \u201cEn comparaci\u00f3n con las personas que no beb\u00edan caf\u00e9, tomar caf\u00e9 solo por la ma\u00f1ana se asoci\u00f3 con un riesgo 16% menor de muerte prematura por cualquier causa y un riesgo 31% menor de morir por enfermedad cardiovascular. <\/strong>Aquellos que tend\u00edan a beber caf\u00e9 todo el d\u00eda no tuvieron una reducci\u00f3n en el riesgo\u201d, explica la CNN.<\/p>\n<\/div>\n Agrega el sitio de noticias que \u201cen el caso de los bebedores de caf\u00e9 por la ma\u00f1ana, tampoco importaba la cantidad de caf\u00e9 con o sin cafe\u00edna que consum\u00edan (menos de una o m\u00e1s de tres tazas de caf\u00e9 al d\u00eda). Beber caf\u00e9 por la ma\u00f1ana segu\u00eda siendo mejor que otros patrones en t\u00e9rminos de riesgo de mortalidad\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Sin embargo, conviene destacar que el estudio fue observacional y que no se trat\u00f3 de un experimento. Por lo tanto, establece una asociaci\u00f3n, no una relaci\u00f3n causal, entre el consumo de caf\u00e9 por la ma\u00f1ana y el riesgo de muerte prematura.<\/p>\n<\/div>\n El equipo tampoco \u201cpudo descartar la posibilidad de que el patr\u00f3n de consumo de caf\u00e9 matutino sea un indicador de un estilo de vida saludable en general\u201d, seg\u00fan el estudio. \u201cPor ejemplo, quienes toman caf\u00e9 por la ma\u00f1ana pueden estar m\u00e1s dispuestos a hacer ejercicio <\/strong>y a comer alimentos no ultraprocesados\u201d.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\nC\u00f3mo impacta el caf\u00e9 y qu\u00e9 relaci\u00f3n tiene con en el riesgo de muerte, seg\u00fan un estudio<\/h2>\n<\/p>\n
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