Los fil\u00f3sofos estoicos le prestaban poca y nada atenci\u00f3n a lo que ocurre en el mundo exterior. Ellos aconsejaban prestar atenci\u00f3n solamente a lo que depende de nosotros mismos, nuestros pensamientos y nuestras acciones.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Este ideal de la persona vuelta hacia s\u00ed misma, de alguien que busca aumentar sus virtudes<\/strong>, en efecto, perdura desde la Antigua Grecia.<\/p>\n<\/div>\n En un mundo donde la incertidumbre a veces parece agotadora, la introspecci\u00f3n, en especial durante las vacaciones, parece una buena manera de pensar en qu\u00e9 podemos cambiar.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n El verdadero cambio comienza en el interior, pero, para ser una mejor persona, siempre vienen muy bien algunos consejos.<\/strong> Y estos libros tienen muchos. Transform\u00e1 tu vida: 10 libros que te har\u00e1n una mejor persona.<\/p>\n<\/div>\n El autor propone desandar el camino, desarticular lugares comunes y preconceptos para poner en evidencia qu\u00e9 se esconde m\u00e1s all\u00e1 de esa ilusi\u00f3n de felicidad que se vende como panacea y que no es m\u00e1s que una trampa.<\/p>\n<\/div>\n Entre el arte, la filosof\u00eda y la literatura<\/strong>, Gabriel Rol\u00f3n invita a pensar a contrapelo de las modas ligeras. Y es ah\u00ed, en esa zona inc\u00f3moda, donde La felicidad se vuelve un ensayo indispensable, l\u00facido, humano.<\/p>\n<\/div>\n A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Pero nada m\u00e1s lejos de la realidad<\/strong>, seg\u00fan este experto en h\u00e1bitos llamado Clear James..<\/p>\n<\/div>\n El cambio real proviene del resultado de cientos de peque\u00f1as decisiones: hacer dos flexiones al d\u00eda, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telef\u00f3nica. Son los h\u00e1bitos at\u00f3micos, peque\u00f1os como una part\u00edcula y poderosos como un tsunami.<\/p>\n<\/div>\n Experto en constelaciones familiares, Wolynn dice que existe evidencia cient\u00edfica de que los traumas, como depresi\u00f3n, ansiedad, dolor cr\u00f3nico<\/strong>, fobia y pensamientos obsesivos, pueden ser heredados de padres, abuelos y hasta bisabuelos.<\/p>\n<\/div>\n El libro brinda un enfoque transformador que permite resolver problemas cr\u00f3nicos<\/strong> que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional o los medicamentos.<\/p>\n<\/div>\n La destacada psic\u00f3loga espa\u00f1ola se pregunta si somos conscientes de que la manera de gestionar los conflictos puede predisponer a sufrir ansiedad<\/strong> o depresi\u00f3n, las enfermedades m\u00e1s frecuentes del siglo XXI.<\/p>\n<\/div>\n Entonces, responde que la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusi\u00f3n al futuro.<\/p>\n<\/div>\n Psic\u00f3loga y neurocient\u00edfica, Cardalda presenta un \u201cmanual pr\u00e1ctico<\/strong> y directo sobre la importancia de decir NO con asertividad.<\/p>\n<\/div>\n Dice que nos cuesta poner l\u00edmites por miedo a perder el trabajo, la idea del amor rom\u00e1ntico o el temor a ser excluidos de nuestro c\u00edrculo social<\/strong>. Lo importante, entonces, es saber c\u00f3mo comunicar esos l\u00edmites porque eso ayudar\u00e1 a mejorar nuestra relaci\u00f3n con los dem\u00e1s y con nosotros mismos.<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s de cruzar el mar Egeo para huir de una vida de sufrimiento en Siria y de perder a su padre, un joven de 14 a\u00f1os, sin pasaporte, decide escaparse del campamento de refugiados <\/strong>en Bruselas.<\/p>\n<\/div>\n Entonces, encontrar\u00e1 a Max, un chico estadounidense de 13 a\u00f1os, con quien vivir\u00e1 una historia donde deber\u00e1n tomar decisiones morales y correr riesgos personales.<\/p>\n<\/div>\n Esta es una f\u00e1bula espiritual sobre un abogado exitoso que, tras sufrir un ataque al coraz\u00f3n<\/strong>, debe afrontar el gran vac\u00edo de su existencia.<\/p>\n<\/div>\n Inmerso en esa crisis, toma la radical decisi\u00f3n de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. En un monasterio del Himalaya<\/strong> conocer\u00e1 las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.<\/p>\n<\/div>\n El autor ense\u00f1a que la esencia de la meditaci\u00f3n es la compasi\u00f3n, porque, sin ella, las otras pr\u00e1cticas <\/strong>carecen de sentido.<\/p>\n<\/div>\n Por suerte, es posible entrenar la mente en la compasi\u00f3n, y la mente as\u00ed entrenada, con cualidades como el amor<\/strong>, la empat\u00eda, la amabilidad y el respeto al pr\u00f3jimo, est\u00e1 dispuesta para la pr\u00e1ctica de la Gran Perfecci\u00f3n (Dzogchen).<\/p>\n<\/div>\n Un verdadero cl\u00e1sico del g\u00e9nero, esta es una f\u00e1bula inspiradora sobre la importancia de luchar por los sue\u00f1os. <\/p>\n<\/div>\n Coelho relata las aventuras de las aventuras de Santiago, un joven pastor que emprende un viaje por las arenas del desierto en busca de un tesoro. Lo que empieza como la b\u00fasqueda de bienes ser\u00e1 el descubrimiento del tesoro interior.<\/p>\n<\/div>\n El autor, escritor y psiquiatra, aborda el tema del sentido de la vida<\/strong> a trav\u00e9s de su experiencia en un campo de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Relata las vivencias e injusticias que sufri\u00f3 y c\u00f3mo fue capaz de mantener la esperanza, de encontrar una raz\u00f3n a todo aquello y de descubrir eso que nos motiva a vivir cada d\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n1.\tLa felicidad, de Gabriel Rol\u00f3n<\/h2>\n<\/p>\n
![\"La](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
La Felicidad m\u00e1s all\u00e1 de la ilusi\u00f3n, del escritor Gabriel Rol\u00f3n,\/ Editorial Planeta.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n2.\tH\u00e1bitos at\u00f3micos, de Clear James<\/h2>\n<\/p>\n
![\"H\u00e1bitos](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_740_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
H\u00e1bitos At\u00f3micos libro de James Clear. Editorial Booket.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n3. Este dolor no es m\u00edo, de Mark Wolynn<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Este](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_330_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
Este dolor no es m\u00edo, libro de Mark Wolynn. Gaia Ediciones.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n4.\tC\u00f3mo hacer que te pasen cosas buenas, Marian Rojas Estap\u00e9<\/h2>\n<\/p>\n
![\"C\u00f3mo](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_501_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
C\u00f3mo hacer que te pasen cosas buenas. Libro de Marian Rojas Estap\u00e9, Editorial Espasa.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n5.\tC\u00f3mo mandar a la mierda de forma educada, de Alba Cardalda<\/h2>\n<\/p>\n
![\"C\u00f3mo](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_273_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
C\u00f3mo mandar a la mierda de forma educada. Libro de Alba Cardalda. Editorial Vergara.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n6.\tUn lugar en el mundo, de Katherine Marsh<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Un](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_279_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
Un lugar en el mundo, libro de Katherine Marsh. Editorial Planeta.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n7. El monje que vendi\u00f3 su Ferrari, de Robin Sharma<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_93_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
El Monje que vendi\u00f3 su Ferrari, libro de Robin Sharma. Editorial DEBOLS!LLO.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n8.\tEl coraz\u00f3n de la meditaci\u00f3n, del Dalai Lama<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_680_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
El coraz\u00f3n de la meditaci\u00f3n, libro del Dalai Lama. Ediciones Mart\u00ednez Roca y editorial BOOKET.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n9.\tEl alquimista, de Paulo Coelho<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_745_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
El alquimista, libro de Paulo Coelho. Editorial Planeta.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n10.\tEl hombre en busca del sentido \u00faltimo, de Viktor Frankl<\/h2>\n<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1738589562_327_10-libros-de-autoayuda-para-ser-una-mejor-persona.jpg\"\/)
El hombre en busca del sentido \u00faltimo, libro de Viktor Frankl. Editorial Herder.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n