Una investigaci\u00f3n publicada este lunes en Nature Metabolism, revisada por pares, concluy\u00f3 que la actividad f\u00edsica extrema<\/strong> prolongada, que moviliza las reservas de energ\u00eda de todo el cuerpo para satisfacer la demanda que esa actividad exige, genera tambi\u00e9n una reducci\u00f3n temporal de la mielina <\/strong>en el cerebro.<\/p>\n<\/div>\n La mielina rodea y envuelve las neuronas<\/strong>. Les proporciona aislamiento el\u00e9ctrico y permite que los impulsos nerviosos se transmitan m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong>. El proceso de mielinizaci\u00f3n comienza durante la gestaci\u00f3n y contin\u00faa toda la vida. En los beb\u00e9s, muchos de sus nervios carecen de vainas de mielina maduras, por lo que sus movimientos son espasm\u00f3dicos y descoordinados.<\/p>\n<\/div>\n El deterioro de la mielina, conocido como desmielinizaci\u00f3n, puede causar enfermedades como esclerosis m\u00faltiple: ocurre cuando el sistema inmunitario ataca la mielina. En el caso de la actividad f\u00edsica extrema, los investigadores confirmaron que esta sustancia se reduce<\/strong>, pero s\u00f3lo por un tiempo<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre y qu\u00e9 consecuencias tiene?<\/p>\n<\/div>\n \u201cLos corredores de marat\u00f3n dependen principalmente de los carbohidratos como fuente principal de energ\u00eda durante una carrera. Cuando el gluc\u00f3geno disminuye en los m\u00fasculos, el h\u00edgado y otros \u00f3rganos, incluido el cerebro, los corredores de marat\u00f3n utilizan la grasa como fuente de energ\u00eda<\/strong>. La grasa es m\u00e1s abundante en el cuerpo que los carbohidratos y puede proporcionar una fuente sostenida de energ\u00eda para el ejercicio de resistencia prolongado<\/strong>\u201d, explican expertos espa\u00f1oles de diferentes centros que firman la investigaci\u00f3n en Nature Metabolism.<\/p>\n<\/div>\n El equipo de cient\u00edficos<\/strong> pertenece al Centro de Investigaci\u00f3n Cooperativa en Biomateriales, de San Sebasti\u00e1n; el departamento de Radiolog\u00eda del Hospital Cl\u00ednic, de Barcelona; y el Departamento de Neurociencias de la Universidad del Pa\u00eds Vasco. Este \u00faltimo centro hab\u00eda hecho un primer informe poco m\u00e1s de un a\u00f1o atr\u00e1s, con las primeras conclusiones vinculadas a esta cuesti\u00f3n. Ahora, la hip\u00f3tesis se confirma, pero con un matiz en el tiempo que lleva<\/strong> la recuperaci\u00f3n de la mielina.<\/p>\n<\/div>\n El trabajo detalla: \u201cLos principales componentes de la mielina son los l\u00edpidos<\/strong>, que constituyen entre el 70 % y el 80 %, mientras que las prote\u00ednas de la mielina compactan y estabilizan su estructura multicapa. Si bien se ha propuesto que el metabolismo de los \u00e1cidos grasos oligodendrogliales act\u00faa como reserva energ\u00e9tica durante la privaci\u00f3n de glucosa, nuestra hip\u00f3tesis es que los l\u00edpidos de la mielina podr\u00edan contribuir a la actividad cerebral,<\/strong> al igual que la grasa corporal para alimentar los m\u00fasculos\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Luego describen c\u00f3mo hicieron el trabajo: \u201cPara probar nuestra hip\u00f3tesis, evaluamos el contenido de mielina cerebral mediante im\u00e1genes por resonancia magn\u00e9tica<\/strong> en corredores de marat\u00f3n urbanos y de monta\u00f1a\u201d. Las mediciones se realizaron en atletas de entre 45 y 73 a\u00f1os, hombres y mujeres, dentro de las 48 horas antes de correr un marat\u00f3n. Se repitieron a las 24 y 48 horas posteriores al marat\u00f3n, a las dos semanas y a los dos meses<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n \u201cLas secciones coronales que integran los mapas de im\u00e1genes de un individuo representativo muestran una clara reducci\u00f3n posterior a la carrera <\/strong>en en las v\u00edas motoras descendentes\u201d, dicen los investigadores sobre los niveles de mielina. Tambi\u00e9n confirman que transcurridos dos meses<\/strong>, los mismos se recuperan completamente<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Este \u00faltimo dato supone un lapso mayor de recuperaci\u00f3n al que hab\u00eda sido informado a comienzos de 2024, cuando aquel primer informe, realizado exclusivamente por investigadores de la Universidad del Pa\u00eds Vasco, hab\u00eda sugerido que a las dos semanas<\/strong> los niveles de mielina estaban normalizados. El nuevo dato ubica esa instancia de reversibilidad completa reci\u00e9n a los 60 d\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n La p\u00e9rdida bilateral<\/strong> de mielina fue extensa despu\u00e9s de completar el marat\u00f3n, y su dimensi\u00f3n fue similar en ambos hemisferios. \u201cFue menor en el tracto corticoespinal, el tracto de cruce pontino, el ped\u00fanculo cerebral y los tres cerebelosos, as\u00ed como en la corona radiata anterior y posterior\u201d, se\u00f1alan y agregan: \u201cDisminuy\u00f3 robustamente en los tractos ax\u00f3nicos que involucran la funci\u00f3n motora y la coordinaci\u00f3n junto con la integraci\u00f3n sensorial y emocional\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Como primer punto, los cient\u00edficos aclaran que si bien la mielina descendi\u00f3 robustamente en los nervios que involucran la funci\u00f3n motora y la coordinaci\u00f3n junto con la integraci\u00f3n sensorial y emocional, la reducci\u00f3n general en todo el cerebro es limitada y se produce en \u00e1reas restringidas<\/strong>, por lo que la mayor parte de la mielina no se ve afectada.<\/p>\n<\/div>\n No obstante, los investigadores afirman que \u201cser\u00eda importante evaluar si estos cambios afectan transitoriamente<\/strong> las funciones neurofisiol\u00f3gicas y cognitivas asociadas con dichas regiones\u201d. Es decir, durante el tiempo que dura la recuperaci\u00f3n de la mielina hasta que este proceso se completa.<\/p>\n<\/div>\n Como conclusi\u00f3n, confirman: \u201cNuestros hallazgos muestran que correr un marat\u00f3n reduce los niveles de mielina en las \u00e1reas de sustancia blanca de los corredores, con un impacto similar en ambos hemisferios. Los valores de mielina se recuperan posteriormente<\/strong> y alcanzan los valores previos a la carrera dos meses despu\u00e9s del evento\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Es a partir de esa recuperaci\u00f3n que deducen: \u201cEsta reducci\u00f3n reversible<\/strong> de la mielina tras el ejercicio prolongado y la recuperaci\u00f3n tras una disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica sugiere cambios en la estructura y el contenido de mielina<\/strong> que podr\u00edan abrir una nueva perspectiva sobre la mielina como reserva de energ\u00eda lista para usarse cuando escasean los nutrientes comunes del cerebro. Definimos este proceso como plasticidad metab\u00f3lica de la mielina\u201d.<\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n subrayan -para no dejar dudas- que \u201cla actividad f\u00edsica regular de intensidad moderada<\/strong> es un factor clave para mantener la salud cerebral a lo largo de la vida”. Por el contrario, advierten que “la actividad f\u00edsica extenuante puede ser un factor de riesgo para la esclerosis lateral amiotr\u00f3fica (ELA) en personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a la enfermedad. Por lo tanto, el ejercicio de resistencia puede suponer un peligro adicional<\/strong> para las \u00e1reas motoras muy mielinizadas vulnerables a la enfermedad en personas con riesgo gen\u00e9tico de ELA\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n![\"Una](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Confirman-que-correr-maratones-reduce-por-un-tiempo-una-sustancia.jpg\"\/)
Una de las postales tradicionales del marat\u00f3n de Nueva York. Foto: AP<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n![\"Una](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1742894073_243_Confirman-que-correr-maratones-reduce-por-un-tiempo-una-sustancia.jpg\"\/)
Una resonancia magn\u00e9tica de un cerebro humano con el l\u00f3bulo frontal resaltado. Foto: Science Source<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n\u00bfC\u00f3mo se recupera la mielina?<\/h2>\n<\/p>\n