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![](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/La-hierba-ideal-para-el-mate-que-ayuda-desinflamar-el.jpg\")
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El mate<\/strong> es una infusi\u00f3n tradicional de los argentinos, que crece adem\u00e1s en todo el mundo. Se toma en el desayuno, para calmar el hambre entre comidas y a toda hora del d\u00eda. Y para buscar variantes, existe una hierba para agregarle<\/strong> que adem\u00e1s brinda numerosos beneficios para la salud. <\/p>\n<\/div>\n De acuerdo a lo que difunde el sitio MedlinePlus<\/em>, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “las hierbas medicinales son plantas usadas por las personas para prevenir o curar una enfermedad. Tambi\u00e9n con el objetivo de aliviar s\u00edntomas, incrementar la energ\u00eda, relajarse o perder peso<\/strong>“.<\/p>\n<\/div>\n M\u00e1s all\u00e1 de ello, remarca el portal de salud, los remedios naturales no son regulados ni probados como los medicamentos.<\/p>\n<\/div>\n Es por ellos que siempre es importante consultar a un m\u00e9dico<\/strong> antes de tomar una decisi\u00f3n vinculada a la alimentaci\u00f3n y la salud, para que brinde su mirada profesional de acuerdo a cada caso.<\/p>\n<\/div>\n \u200b\u200b\u200b\u200bLa yerba mate tiene propiedades antioxidantes <\/strong>y compuestos bioactivos por su concentraci\u00f3n de polifenoles <\/strong>que ayudan a las defensas naturales del organismo.<\/p>\n<\/div>\n Las variantes a la hora de tomar mate son incontables. Amargo, dulce con az\u00facar o edulcorante, y existe la opci\u00f3n de sumar alguna hierba que no solo brinda sabor sino ayuda a la salud.<\/p>\n<\/div>\n As\u00ed es que aparee como opci\u00f3n agregar al mate la menta, <\/strong>pertenece a una familia de plantas herb\u00e1ceas conocidas por su fuerte sabor que da sensaci\u00f3n de frescura.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, la menta contiene un componente qu\u00edmico denominado mentol que \u201cpuede cambiar la forma en la que el cerebro registra las sensaciones de sabor y dolor\u201d.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n se puede asociar a una mejora en los procesos digestivos<\/strong>, ya sea como infusi\u00f3n o derivados de la planta como en formato de aceite esencial. En ocasiones es reconocida por brindar algunos beneficios solamente por su olor.<\/p>\n<\/div>\n En ese sentido, expertos de Mayo Clinic<\/em>, entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n, recomiendan el consumo moderado de menta para aliviar la indigesti\u00f3n, caracterizada por el dolor estomacal y molestias abdominales causadas por una mala alimentaci\u00f3n o el consumo de sustancias que irritan al sistema digestivo.<\/p>\n<\/div>\n Por caso, tambi\u00e9n funciona para combatir gases y c\u00f3licos y reducir el estre\u00f1imiento. As\u00ed, pues, la menta puede ser una aliada a la hora de desinflama el abdomen<\/strong>. <\/p>\n<\/div>\n La menta es una planta perenne vigorosa que prospera en suelos livianos con buen drenaje. Prefiere un sitio h\u00famedo pero bien drenado, algo as\u00ed como su h\u00e1bitat nativo a lo largo de las orillas de los arroyos. La mayor\u00eda crece al sol o en sombra parcial.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n