El caf\u00e9<\/strong> es una bebida tradicional en el mundo, que ofrece numerosos beneficios para la salud. Pero siempre surgen dudas sobre estas cualidades, y un ejemplo es c\u00f3mo afecta a los ri\u00f1ones tomar una taza todos los d\u00edas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Desde la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomiendan beber una cantidad estimada en 400 miligramos diarios de cafe\u00edna<\/strong>, lo que equivaldr\u00eda a unas 4 tazas.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n En eso coinciden estudios cient\u00edficos para aprovechar sus componentes, antioxidantes, minerales, vitaminas y nutrientes.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Pero al margen de la cantidad hay que prestar atenci\u00f3n a otro aspecto importante, y es la calidad: consumir la opci\u00f3n en granos o molido es m\u00e1s natura<\/strong> y no cuenta con ning\u00fan proceso industrial.<\/p>\n<\/div>\n Adem\u00e1s, por supuesto, otros factores var\u00edan seg\u00fan cada persona: la tolerancia y la sensibilidad. Para ellos, existe la opci\u00f3n de descafeinado<\/strong> que ayuda reducir algunos efectos contraproducentes.<\/p>\n<\/div>\n De todos modos, siempre es importante consultar a un m\u00e9dico <\/strong>antes de tomar una decisi\u00f3n vinculada a la salud o cambio de h\u00e1bito, para que brinde el mejor diagn\u00f3stico de acuerdo a cada situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Investigaciones arrojaron luz sobre su relaci\u00f3n entre el caf\u00e9 y los ri\u00f1ones<\/strong>, siempre destacando matices para quienes padecen o est\u00e1n en riesgo de enfermedades renales.<\/p>\n<\/div>\n El caf\u00e9 es una de las bebidas m\u00e1s consumidas en el mundo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n De acuerdo a una investigaci\u00f3n de la Universidad Johns Hopkins, el consumo diario y moderado de caf\u00e9 podr\u00eda reducir hasta en un 15% el riesgo de una lesi\u00f3n renal aguda<\/strong>. Incluso de un 22 o 23% en quienes beben dos o tres tazas diarias de esta infusi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n Los ri\u00f1ones son \u00f3rganos vitales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, y cuidarlos ante cualquier dolor o molestia ser\u00e1 clave para evitar afecciones m\u00e1s complicadas a futuro. Esto se puede dar por deshidrataci\u00f3n, quistes renales o c\u00e1lculos renales<\/strong>, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan el sitio Mayo Clinic<\/em><\/strong>, entidad sin \u00e1nimo de lucro dedicada a la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, la educaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n, las causas por el dolor en los ri\u00f1ones pueden deberse a los siguientes problemas:<\/p>\n<\/div>\n Chirag Parikh<\/strong>, director de la Divisi\u00f3n de Nefrolog\u00eda y catedr\u00e1tico de medicina en la universidad estadounidense, se\u00f1ala en el estudio publicado en la Kidney International Reports<\/em>, ya se hab\u00eda demostrado la eficacia en prevenir enfermedades cr\u00f3nicas y degenerativas <\/strong>como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardiovascular y las hepatopat\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n En ese sentido, hay que tener en cuenta que la lesi\u00f3n renal aguda<\/strong> es un da\u00f1o repentino en la capacidad de los ri\u00f1ones para funcionar, explica el Manual MSD<\/em>, el sitio del libro de consultas y tratamientos m\u00e9dicos publicado por primera vez en 1899.<\/p>\n<\/div>\n Es una disfunci\u00f3n abrupta de los ri\u00f1ones que ocurre en el lapso de unas pocas horas o d\u00edas, que conlleva un riesgo alarmante.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n Seg\u00fan Mayo Clinic<\/em>, hasta 400 miligramos de cafe\u00edna al d\u00eda<\/strong> parece ser una cantidad segura para la mayor\u00eda de los adultos sanos, tal y como se\u00f1alaban desde la OMS.<\/em><\/p>\n<\/div>\n \u00bfQui\u00e9nes no deber\u00edan consumir caf\u00e9?<\/p>\n<\/div>\n Como en la mayor\u00eda de los casos, la moderaci\u00f3n es el mejor camino para que no resulte perjudicial para la mayor\u00eda de las personas y hasta podr\u00eda tener beneficios en los ri\u00f1ones.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\nQu\u00e9 pasa en los ri\u00f1ones si tomo caf\u00e9 todos los d\u00edas<\/h2>\n<\/p>\n
Video<\/h2>\n
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Ri\u00f1ones, enfermedad o c\u00e1lculos renales.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n\n
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![\"Se](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Como-afecta-tomar-cafe-todos-los-dias-a-los-rinones.jpg\"\/)
Se hallaron beneficios de consumir cuatro tazas de caf\u00e9 por d\u00eda. Foto Shutterstock.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\nCu\u00e1nto caf\u00e9 hay que tomar para los ri\u00f1ones<\/h2>\n<\/p>\n
![\"Qui\u00e9nes](\"https:\/\/13.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1741901792_734_Como-afecta-tomar-cafe-todos-los-dias-a-los-rinones.jpg\"\/)
Qui\u00e9nes deber\u00edan evitar consumir caf\u00e9.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n\n
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C\u00f3mo depurar los ri\u00f1ones.<\/span><\/span><\/picture><\/div>\n